Anksiyete, gerginlik duyguları, endişeli düşünceler ile karakterize edilen ve terleme, titreme, ses değişiklikleri veya artan kan basıncı gibi fiziksel semptomların eşlik ettiği bir duygudur. Aynı zamanda sinirlilik olarak da adlandırılabilir.
Stresli veya rahatsız edici bir olayla ilgili ara sıra kaygı duymak normaldir. Bununla birlikte, bir kişi orantısız düzeyde kaygı hissediyorsa veya neredeyse sürekli olarak mevcutsa, bu bir kaygı bozukluğu olarak teşhis edilebilir.
Kaygıya Ne Sebep Olur?
Kaygı, hayatta kalma tepkimizin bir parçasıdır ve vücudumuzun potansiyel olarak zararlı veya endişe verici tetikleyicilere tepki verme şeklidir.
Güçlü duygular veya korku, adrenal bezlerimizden epinefrin (adrenalin olarak da adlandırılır) dalgalanmasına neden olur. Bu, kalp atışımızı hızlandırır, çevremize karşı hassasiyetimizi artırır ve bizi fiziksel yüzleşmeye veya güvenliğimize yönelik herhangi bir tehdit algıladığımızda kaçmaya hazırlar. Buna genellikle savaş ya da kaç tepkisi denir.
Günümüzde kaygılar çoğunlukla aile, arkadaşlar, sağlık, para veya iş etrafında dönüyor. Anksiyete bozukluğu riski daha fazla olan kişiler şunları içerir:
İlişki sorunları olan
İşleri uzun saatler, yüksek iş yükü, az destek veya tehlike içeren işler
Anksiyete bozukluğu olan aile üyeleri ile
Önemli yaşam tarzı değişiklikleri, ağrı veya kısıtlı hareket ile sonuçlanan tıbbi durumlarla
Stresli veya travmatik olaylar yaşamış olanlar
Alkol, opioidler veya diğer maddelerden çekilme.
Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete bozukluğunun belirtileri genellikle orijinal tetikleyici veya stres etkeni ile orantılı değildir.
Bunlara artan terleme veya artan kan basıncı gibi önemli fiziksel belirtiler eşlik ediyorsa, o zaman bir kişinin uyarana uygun kaygı yerine bir kaygı bozukluğu yaşama olasılığı daha yüksektir.
Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), ister küçük ister büyük olsun, normal yaşam olayları hakkında aşırı endişe ile kronik, devam eden bir durumdur. Bu duygular genellikle günlük yaşamınızda karşılaşabileceğiniz sıkıntılarla orantılı değildir.
YAB ile duygular kademeli olarak ortaya çıkar ve her gün vardır, tek bir saldırıda değil ve aylarca, hatta yıllarca sürer. Endişe, günlük yaşamınızı etkileyecek kadar aşırı olabilir. YAB’a depresyon ve madde kötüye kullanımı bozuklukları da eşlik edebilir.
GAD belirtileri şunları içerir:
Aşırı ve kontrol edilemeyen endişe
Artan sinirlilik
Konsantrasyon zorluğu
Huzursuzluk veya kenarda olma hissi
Hızlı nefes alma
Aşırı terleme ve terleme
Titriyor, titriyor
Tükenmişlik
Odaklanmada zorluk
Baş ağrısı, mide rahatsızlığı
Şiddetli kaygıyı tetikleyebilecek durumlardan kaçınma
Uyku zorlukları.
Diğer kaygı bozuklukları arasında panik bozukluğu, fobiler, seçici mutizm, sosyal kaygı bozukluğu ve ayrılık kaygısı bozukluğu yer alır.
Anksiyete veya Anksiyete Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavi, kaygı bozukluğunun ciddiyetine ve türüne ve günlük yaşamı engelleyip engellemediğine bağlıdır.
Tedaviler şunları içerebilir:
Stres Yönetimi
Rahatlama teknikleri
Zihinsel imgeleme (olumsuz düşünceleri olumlu olanlarla değiştirmek)
Bilişsel davranışçı terapi
Danışmanlık
Destek
Egzersiz yapmak
ilaçlar
Anksiyete tedavisinde kullanılan ilaçlar
Aşağıdaki ilaç listesi, bir şekilde bu durumun tedavisi ile ilgilidir veya bu durumun tedavisinde kullanılmaktadır.
Anksiyete için alternatif tedaviler
Aşağıdaki ürünler Anksiyete için alternatif tedaviler veya doğal ilaçlar olarak kabul edilir. Etkinlikleri, yukarıdaki tabloda listelenen ilaçlarla aynı derecede bilimsel olarak test edilmemiş olabilir. Bununla birlikte, kullanımlarını Anksiyete tedavisiyle ilişkilendiren tarihsel, kültürel veya anekdotsal kanıtlar olabilir.
Caudalie, yıllardır hayranlarının favorisi olan bir Fransız cilt bakım markasıdır. En iyi Caudalie ürünleri, birçok cilt sorununu azaltmak için güçlü bir doğal içerik olan üzümden elde edilen polifenollerle formüle edilmiştir. Cilt bakım ürünleri klinik olarak kanıtlanmış ve her türlü cilt sorunu için dermatolojik olarak test edilmiştir. Ayrıca Caudalie cilt bakım ürünleri parabenler, ftalatlar, mineral yağlar, fenoksietanol, SLS…
Garnier, Almanya’da tanınmış bir kozmetik markasıdır. Bu makale Garnier Almanya ile ilgili tüm bilgileri içermektedir. Garnier tanınmış bir Fransız kozmetik üreticisidir. 1826 yılında kurulmuş ve 150 yılı aşkın süredir lider bir cilt bakım markasıdır. Şirketin ürünleri dünya çapında 130’dan fazla ülkede satılmaktadır. Garnier Almanya’nın cilt bakım ürünleri arasında yüz temizleyiciler, nemlendiriciler, göz kremleri, vücut losyonları, saç maskeleri ve güneş…
Medine’deki eczaneler hakkında bilmeniz gereken her şey bu makalede ele alınmaktadır. Yurtdışına seyahat ederken tek bir ilacı bile elde etmek zor ve kritik olabilir. Jet lag ve hastalıklar baş gösterdiğinde, ihtiyacımız olan ilacı bir an önce almamız gerekir. Bu makale ise ülkemizde bulunmayan eczane ürünlerini satın alma sürecinde size yol gösterecektir. Medine Eczaneler Medine kimyagerleri Sağlık Bakanlığı…
Meme küçültme ameliyatı büyük memeli kişilerin, estetik kaygı sebebiyle yada tıbbi bir gerekçe ile başvurdukları bir medikal işlemdir. Büyük Memeli Kadınların Yaşadığı Sorunlar Büyük göğüsler kadınların çektiği sorunlardan bazıları aşağıdaki gibidir: Sırt ağrısı Meme altında tahriş oluşması Meme altında mantar oluşması Uygun sütyen bulmakta zorluk çekme Omuzlarda sütyen askılarının can acıtan izler bırakması İri memenin…
Online doktor Fransa, özellikle bir hastaneye ve ya doktor ofise çeşitli sebeplerle ulaşımın mümkün olmadığı durumlarda sağlık profesyonellerine ulaşımı kolaylaştıran yenilikçi bir çözümdür. Ancak hangi durumda online doktor ile görüşmek gerekir? Hangi tıp uzmanlarına danışabilirsiniz? Bu ücretsiz bir hizmet midir? En iyi platformlar hangileridir? Tüm bu soruların cevapları bu makalemizde sizler için cevapladım. Fransa’da Nasıl Online Doktor İle…
Avustralya’da doktor olarak çalışmak Avustralya’nın beyaz kumlu plajlarını bilen ve bunun tadını çıkarmak isteyen pek çok hekimin isteklerinden biri olmuştur. Alttaki arazinin tıbbi bir sabbatical, hatta doktor olarak uzun vadeli bir kariyer için çekici bir seçenek olması şaşırtıcı değildir. Peki ya aşağıdaki topraklar onu yaşamak için bu kadar arzu edilir bir yer yapıyor? Ve oraya taşınmadan…
