Ποια είναι τα 6 οφέλη του σεληνίου; Σε ποια τροφή βρίσκεται;
Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που συμβάλλει σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Ωστόσο, επειδή είναι ένα ιχνοστοιχείο, οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε πολλά για αυτό. Μελέτες έχουν ανακαλύψει τα οφέλη του σεληνίου στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών ( 1 ). Ωστόσο, ο ρόλος του σεληνίου ξεπερνά την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών. Αυτό το άρθρο…