Mi a szelén 6 jótékony hatása? Milyen élelmiszerekben található?
A szelén egy esszenciális nyomelem, amely hozzájárul a különböző testi funkciókhoz. Mivel azonban nyomelemről van szó, legtöbbünk nem sokat tud róla. Tanulmányok fedezték fel a szelén előnyeit az oxidatív stressz leküzdésében és számos betegség megelőzésében ( 1 ). A szelén szerepe azonban túlmutat a szabad gyökök megkötésén. Ebből a cikkből megtudhatja, miért fontos a megfelelő szelénbevitel. Milyen egészségügyi előnyei vannak…