Jakie są 6 zalet selenu? W jakim jedzeniu znajduje się?
Selen jest niezbędnym minerałem śladowym, który przyczynia się do różnych funkcji organizmu. Ponieważ jednak jest to minerał śladowy, większość z nas niewiele o nim wie. Badania wykazały zalety selenu w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i zapobieganiu wielu chorobom ( 1 ). Jednak rola selenu wykracza poza wymiatanie wolnych rodników. W tym artykule dowiesz się, dlaczego odpowiednie spożycie selenu jest ważne. Jakie…