Kahve Yağı: Faydaları, Yan Etkileri, Uyarılar.. 2023

Kahve yağının faydaları nelerdir? Bu yağ türü hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? Ve bundan nasıl yararlanabilirsiniz?

Kahvenin esansiyel yağı ve onunla ilgili en öne çıkan bilgi ve detaylar hakkında aşağıdaki bilgilerle tanışalım.

Kahve Yağı Nedir?

Kahve yağı, genellikle Arabica kahvesinin özel türlerinden elde edilen ve kahve çekirdeklerinin bu tür esansiyel yağı çıkarmak için soğuk presleme tekniklerine dayanan işleme süreçlerine tabi tutulduğu bir yağdır.

Bu tür uçucu yağ, koyu kavrulmuş kahve çekirdeklerinin aromasına veya taze, sıcak bir fincan lezzetli kahvenin aromasına çok benzeyen güçlü, grenli bir aromaya sahiptir.

Kahve Yağının Faydaları

Bunlar, kahve esansiyel yağının ana potansiyel sağlık yararlarıdır.

1. Yaşlanma Belirtilerine Karşı Direnmek

Bu tür uçucu yağdaki antioksidanların bolluğu nedeniyle, kullanımı yaşlanma ve yaşlanma belirtilerine direnmeye yardımcı olabilir, çünkü bu yağ vücuttaki zararlı oksidasyon süreçlerinin hızını yavaşlatmaya yardımcı olabilir ve bu da daha güçlü kan dolaşımına yol açabilir. ve böylece hücrelere daha yüksek dozda oksijen sağlar.

Sonuç olarak kahve yağı, aşağıdaki cilt yaşlanması belirtileriyle mücadeleye yardımcı olabilir: karaciğer lekeleri, ince çizgiler ve kırışıklıklar.

2. Ruh Hali İyileştirme

Kahve yağının güzel kokulu kokusunu teneffüs etmek, aşağıdaki psikolojik durumların bazılarını ve bunlara eşlik edebilecek kaygı, gerginlik ve depresyon gibi olumsuz etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bazı uzmanlar, gün boyunca sürecek olan ruh haliniz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğinden, bu tür esansiyel yağı sabahları solumanızı önerir.

Kahve esansiyel yağı, ruh halini iyileştirme, ateşi düşürme, iştahı uyarma ve mide bulantısını giderme gibi sayısız potansiyel sağlık yararına sahiptir.

Bu yağın potansiyel faydalarının çoğu, antioksidanları ve antienflamatuar maddelerinin yanı sıra bitki sterollerine atfedilir.

3. Solunum Sağlığını İyileştirin

Bu tür yağın aromasını teneffüs etmenin bir başka potansiyel avantajı, genel solunum sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip olmasıdır.

Kahve yağı aromasının solunması, solunum yollarındaki iltihaplanmanın yanı sıra nefes alma kabiliyetini iyileştirebilecek tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, bu tür potansiyel kahve faydalarının hala araştırıldığı ve araştırıldığı ve henüz bilimsel olarak kanıtlanmadığı belirtilmelidir.

4. Enflamasyonu Azaltma

Kahve yağının birçok potansiyel faydası arasında, bazı enfeksiyonlara ve baş ağrıları, sindirim bozuklukları, artrit ve gut gibi bazı hastalıklarla ilgili durumlara direnmeye yardımcı olabilmesi yer alır.

Kahve yağının iltihap önleyici faydalarının çoğu, bu tür uçucu yağın, iltihabı uyarabilecek belirli kimyasal habercilerin etkisini engellemeye yardımcı olabilecek özel bir kimyasal bileşik olan kahweol içermesine atfedilir.

5. Uyanıklık Düzeylerini Artırın

Kahvenin uyarıcı etkisi, geleneksel yöntemden farklı yollarla elde edilebilir Kahvenin uyarıcı etkisi, bir fincan kahve içmekten başka yollarla da elde edilebilir, çünkü kahve yağının aromasını teneffüs etmek, uyanıklık hissini artırmaya ve uyku seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir. uyanıklık.

6. Ekstra Kilo Kaybını Teşvik Edin

Kahve, aşırı kilo verme sürecinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek bileşikler ve besinler içerir. Bir çalışma , yeşil kahve çekirdeklerinin vücuttaki yağ metabolizmasında rol oynayabilecek klorojenik asit içerdiğini gösterdi. Özellikle insanlar kilo vermek için kahve ve hindistancevizi yağının veya kilo vermek için kahvede hindistancevizi yağının iyi bir kombinasyonu olduğunu söylüyorlar.

Bununla birlikte, yukarıdaki çalışmanın insanlar üzerinde yapılmadığına dikkat edilmelidir, bu nedenle kahve yağının bu tür potansiyel faydaları, konuyu çözmek için hala daha fazla araştırmaya ve çalışmaya ihtiyaç duyar.

Ayrıca okuyun: Zayıflama İlaçları .. Çeşitleri, Etkileri, Kullanımı .. 2022

7. Sindirimi İyileştirin

Sindirim problemleriniz veya rahatsızlıklarınız varsa, kahve yağı kullanmak bunları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yağ, kabızlık, mide bulantısı ve irritabl bağırsak sendromu gibi bazı sindirim bozukluklarını giderme potansiyeline sahip olabilir.

8. Yatıştırıcı Kas Ağrısı

Kahve yağı, doğal anti-inflamatuar özellikler içerdiğinden, onu ağrıyan veya yanan kaslara topikal olarak uygulamak, kas tonusunu iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu nedenle, bir antrenmandan sonra kas iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olacak doğal bir çare arıyorsanız, kaslarınıza seyreltilmiş kahve esansiyel yağı kütlesi ile masaj yapmak iyi bir seçenek olabilir.

9. Diğer Faydalar

Bu yağın aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli başka sağlık yararları olabilir:

• Bağışıklık sistemini ve vücudun savunmasını güçlendirin.
• Bu yağ iştahı uyarır, bu da onu özellikle anoreksiyadan muzdarip insanlar için faydalı hale getirebilir.
• Böcek ısırıkları veya ısırmaları sonucu oluşabilecek semptomları azaltmak.
• Saçınızı güçlendirin ve besleyin.
• Doğal bir vücut spreyi olarak kullanıldığında, kahve yağı vücut kokusunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kahve Yağı Nasıl Kullanılır

Aşağıdaki yöntemlerden birini kullanarak kahve yağının potansiyel faydalarını elde edebilirsiniz:

• Yağı cildinize topikal olarak uygulayın.
• Yağın kokusunu doğrudan şişeden içinize çekin.
• Evinizin odalarının kokusunu iyileştirmek için kullanılan sıvı ile birkaç damla karıştırın.

Kahve Yağının Yan Etkileri

Kahve yağının olası yan etkilerinden bazıları şunlardır:

• Tahriş veya hassasiyet, özellikle şu kişiler tarafından kullanıldığında: hassas cilde sahip kişiler veya kahve veya kafeine duyarlı kişiler.
• Hamile ve emzikli kadınlar komplikasyonlarla karşılaşabilir.

Kahve Yağı Hakkında Uyarılar

Potansiyel kahve yağı hasarını önlemek için şunlara dikkat edilmesi tercih edilir:

• Cilde kahve telvesi uygulamadan önce, bunları bir taşıyıcı yağ ile birleştirin.
• Bu yağ ağızdan tüketilmemelidir.
• Hamile ve emzikli kadınların yanı sıra çocuklar da bu yağdan tamamen kaçınmalıdır.
• Yağı, enfekte veya kırık cilde idareli bir şekilde uygulayın.

This post is also available in: Dansk (Danca) Nederlands (Hollandaca) English (İngilizce) Français (Fransızca) Deutsch (Almanca) עברית (İbranice) Italiano (İtalyanca) Polski (Polonyaca) Română (Rumence) Русский (Rusça) Español (İspanyolca) Български (Bulgarca)