10-те най-добри ябълкови оцети в САЩ за здраве.. 2023
Мислили ли сте да добавите ябълков оцет към вашата диета? Ако отговорът ви е да, трябва да направите това, като добавите само най-добрия ябълков оцет. Ето защо. Ябълковият оцет е бил използван в различни култури от векове за своите ползи за здравето.
Ябълковият оцет се получава чрез изцеждане на сок от ябълки и добавяне на дрожди за стимулиране на процеса на ферментация. Преминава през втория кръг на ферментация, където в крайна сметка се превръща в оцет. След като сте готови, можете да го използвате като почистващ препарат, да го смесвате с вода като тоник или да готвите любимата си храна. Изборът е твой.
Топ 10 на ябълковия оцет в САЩ
1. Най-добро без ГМО: органичен суров ябълков оцет Bragg
Bragg’s е една от най-популярните марки ябълков оцет. Произвежда се от здрави и органично отгледани ябълки. Това е сертифициран за кошер органичен продукт. Органичният суров ябълков оцет Bragg е пълен с вкус, който ще осигури незабавно освежаващо усещане. Придава вкусен вкус на салати, зеленчуци и повечето храни.
Този органичен ябълков оцет е нефилтриран, ненагряван и непастьоризиран. Също така съдържа естествено срещащи се „основни“ като нишки подобни ензими. Този продукт твърди, че поддържа здрава имунна система, контролира теглото, насърчава храносмилането, успокоява сухото гърло и облекчава мускулната болка.
професионалисти
- Сертифицирани без ГМО
- Без допълнителни консерванти
- лека текстура
- достъпни
минуси
Нито един
Прочетете също: Топ 10 органични тоници в САЩ: За здрава и блестяща кожа
2. Най-добър нерафиниран: органичен ябълков оцет Viva Naturals
Ябълковият оцет Viva Naturals е универсално решение. Той е вкусен и остър и твърди, че поддържа здравето на храносмилането и детоксикацията. Може да се използва и като домакински почистващ препарат, балсам за скучна, безжизнена коса и къдрава коса, както и като дресинг за зеленчуци или салати.
Тъй като се предлага в екологично чиста стъклена бутилка, свежестта му се запазва за дълго време. Разтворът съдържа „основни“ и други полезни ензими, които могат да подобрят цялостното ви здраве.
професионалисти
- Нефилтриран, суров и непастьоризиран
- Произведено от органични ябълки
- Естествено ферментирало
- Не съдържа консерванти
- кошер
- не-ГМО
минуси
Нито един
3. Най-добър органичен: Био суров ябълков оцет Kevala
Органичният суров ябълков оцет на Kevala е направен от прясно изцедени органични ябълки, отглеждани в САЩ. Той е суров, нефилтриран и непастьоризиран и съдържа естествено срещащ се оцет. Може да се използва за дресинги за салати и за подобряване на здравето на кожата и косата.
професионалисти
- не-ГМО
- естествен аромат
- некапеща опаковка
- достъпни
минуси
Нито един
4. Най-добър веган: Dynamic Health органичен суров ябълков оцет
Органичният суров ябълков оцет Dynamic Health е направен от соковете на био ябълки. Съдържа „майката“ на оцета, който се среща естествено в непастьоризирания оцет. Този ябълков оцет съдържа изключително здравословни ензими и минерали.
Този ябълков оцет ви помага да се предпазите от остеопороза, понижава кръвното налягане, облекчава артрита и мускулната скованост, бори се с инфекциите, убива растежа на бактериите и подпомага храносмилането.
професионалисти
- USDA сертифициран органичен
- не-ГМО
- без глутен
- кошер
- веган
- природосъобразен
минуси
Нито един
6. Най-доброто за здрава кожа: органичен ябълков оцет от Белия дом
White House Ocet е една от най-доверените марки в САЩ. На пазара е от 1908 г. Тази марка използва традиционен начин за приготвяне на ябълков оцет. Приготвя се на малки партиди и се готви в дървени резервоари. Това помага на разтвора да остане свеж в продължение на месеци.
професионалисти
- Качество на избор
- Контейнер без BPA
- Идеален за кожата и косата и общото здраве
- добра сума
минуси
- Скъпо
6. Най-добро за готвене: органичен непастьоризиран ябълков оцет Spectrum
Органичният непастьоризиран ябълков оцет Spectrum е органичен и суров непастьоризиран ябълков оцет. Разрежда се с вода до 5% киселинност и съдържа естествено срещаща се „майка“. Има хрупкав, остър вкус, което го прави отлична съставка за салати и маринати. Може да се използва и за вашата коса и кожа.
професионалисти
- Здрава опаковка
- Полезно за готвене и здравословни цели.
- свеж аромат
- Подходящ за коса и кожа
минуси
- Скъпо
7. Най-добра лека текстура: органичен ябълков оцет на Луси
Органичният ябълков оцет на Lucy’s е сертифициран от USDA органичен продукт без ГМО.
Той идва с тонове „майки“ в нефилтрирана и непастьоризирана форма. Това е семеен бизнес, който работи усърдно, за да предостави на своите клиенти първокласен органичен ябълков оцет.
професионалисти
- естествен аромат
- лека текстура
- Идеален за кожа и коса
минуси
- Проблеми с наличността
8. Най-добро за храносмилането: ябълков оцет Хайнц
Изцяло натурален ябълков оцет Heinz се извлича от сертифицирани органично отгледани ябълки. Прави се с 5% киселинност. Този ябълков оцет има чист и мек вкус. Идеален за салатни дресинги и маринати.
професионалисти
- Произведено от качествени ябълки
- Кошер сертифициран
- Ефективен за коса и кожа
- добър за храносмилането
минуси
- Проблеми с наличността
9. Най-добри антиоксидантни свойства: Органичен ябълков оцет от Country Farms
Подобрете храносмилането си, прочистете и детоксикирайте тялото си с органичен ябълков оцет Country Farms. Този оцет също е с джинджифил, горчивина и клен, който ревитализира тялото ви и поддържа баланса на pH.
Той помага за насърчаване на управлението на теглото и ви дава прилив на енергия, за да плавате през деня. Оцетът е суров, нефилтриран, съдържа „главни“ нишки и има прекрасни антиоксидантни свойства.
професионалисти
- Ябълки без ГМО
- Сертифициран органичен
- веган
минуси
Нито един
10. Най-добър безглутен: чист ябълков оцет на Woeber
Чистият ябълков оцет на Woeber е направен от натрошени пресни ябълки и има 5% киселинност. Това го прави идеална съставка за чътни, винегрети и салати. Можете да използвате този оцет в рецепти, тъй като е страхотен консервант.
Има остър вкус и ще бъде чудесно допълнение към вашите гмуркания. Също така е идеален за вашата кожа и укрепва храносмилателната и имунната ви система като премахва токсините от тялото ви.
професионалисти
- Без изкуствени аромати
- естествен аромат
- без глутен
минуси
Нито един
Ябълковият оцет е бил използван като домашен лек за лечение на много здравословни заболявания от векове. Но има и много други предимства. Разгледайте тези предимства по-долу.
Ползи от ябълковия оцет
- Стабилизира кръвната захар: Ябълковият оцет подобрява инсулиновата функция и понижава кръвната захар след тежки и нишестени ястия като хляб или тестени изделия.
- Насърчава загуба на тегло: Различни проучвания показват, че ябълковият оцет може да намали телесните мазнини, като по този начин насърчава загубата на тегло.
- Контролира пърхота: Пръскането на разтвор от ябълков оцет и вода върху скалпа се бори с пърхота, сърбежа и дразненето. Оцетната киселина в оцета може да промени pH на скалпа и да елиминира растежа на бактериите.
- Намалява акнето: Ябълковият оцет съдържа оцетна, млечна, лимонена и янтарна киселини, които могат да убият бактериите, причиняващи акне.
- Освежава косата: Ябълковият оцет запечатва кожичките и позволява на косата да задържа повече влага. Помага в борбата с заплитанията. Можете да го използвате и за изплакване на косата. Когато се използва със сода за хляб, ябълковият оцет намалява накъдрянето и сухотата. Добавянето на ябълков оцет към вашия редовен режим на грижа за косата може да ви помогне да постигнете мека, копринена и лъскава коса.
- Облекчава лошо храносмилане: Смята се, че ябълковият оцет облекчава някои киселини, киселинен рефлукс и храносмилателни състояния като запек или диария.
- Естествен дезодорант: Ябълковият оцет помага за неутрализиране на бактериите под мишниците, причиняващи миризма. Можете да напръскате малко ACV върху памучен тампон и да го прокарате под мишниците.
Вижте други предимства на ябълковия оцет тук!
С безбройните ябълкови оцети на пазара може да е трудно да изберете автентичен продукт. Ето фактори, които трябва да имате предвид, за да сте сигурни, че избирате най-добрия ябълков оцет.
Как да изберем автентичен ябълков оцет
1. Филтриран
Филтрираният ябълков оцет е най-подходящ за почистване или дезинфекция на домакински предмети. Те обикновено са за външна употреба, като изплакване на косата, тонизиране на кожата и така нататък. Филтрираният ябълков оцет е по-евтин от нефилтрирания ACV.
2. Нефилтриран
Нефилтрираният ябълков оцет не се филтрира или преработва. Обикновено е облачно. Нефилтриран ACV е най-добре да се консумира като здравен тоник, тъй като съдържа повече хранителни вещества и полезни бактерии, отколкото филтриран ACV. Той е напълно безопасен за пиене и готвене.
3. Непастьоризиран
Непастьоризираният ябълков оцет е изключително полезен за цялостното ви здраве. Този тип ACV не се подлага на никакъв процес на нагряване. Следователно добрите бактерии се запазват.
4. „Ана“
Майката на ябълковия оцет е желираната нишка, подобна на паяжина, която седи на дъното на бутилката. Тези нишки са направени от естествени въглехидрати и бактериални клетки, които процъфтяват в алкохолни течности по време на процеса на ферментация. Важно е да имате „майка“, тъй като съдържа живи бактерии и ензими, които са много здрави.
5. Шунка
Суровият оцет не се подлага на филтриране или пастьоризация. Не съдържа химикали или изкуствени консерванти.
6. Органични
Ако предпочитате органичен ябълков оцет, погледнете неговото качество и източник (вид на използваната ябълка). Марки, които споменават „наследство“ или „стар свят“ или „цели“ ябълки. Или тези без ГМО са органични.
7. Киселинност
Ябълковият оцет трябва да бъде силно разреден преди консумация. В противен случай може да причини увреждане на червата и стомаха. Използвайте една чаена лъжичка, смесена с чаша обикновена вода или сок. Повечето ябълкови оцети на пазара имат киселинност от 5 процента.
8. Сертифициран етикет
Най-добре е да закупите сертифициран органичен ябълков оцет, тъй като ще бъдете сигурни в неговото качество. Едно от най-добрите неща, които трябва да направите, е да проверите за ябълков оцет без ГМО.
9. Разходи
Повечето марки ябълков оцет са достъпни и се предлагат в комплекти. Няколко марки от висок клас са доста скъпи.
Ето няколко начина да консумирате ябълков оцет за цялостното ви здраве.
Как да пием ябълков оцет
1. За суров ябълков оцет
Купете суров и нефилтриран ябълков оцет с „Ана“ и го използвайте директно, без да разреждате.
2. Сочно ябълков оцет
Разредете ябълковия оцет с 250 мл вода. Можете да използвате студена или топла вода. Пийте 20 минути преди хранене, за да започнете храносмилането.
3. Добавете аромати
Смесете 1-2 супени лъжици мед в ябълков оцет. Можете също да добавите супена лъжица канела на прах, за да добавите вкус към напитката си. Това може да помогне за изгарянето на калории. Добавете 2 супени лъжици лимонов сок към оцета за допълнителен вкус.
4. За салатен дресинг
Смесете 2 супени лъжици зехтин, 1-2 супени лъжици ябълков оцет и 1/2 супена лъжица сол и черен пипер. Разбъркайте соса и поръсете върху пресните зеленчуци. Насладете се на вашата освежаваща и здравословна салата.
5. Сложете в супи
Добавете супена лъжица ябълков оцет към вашата супа. Това ще маскира киселинността на вашия ябълков оцет.
Има ли някакви странични ефекти от ябълковия оцет?
Ако дозата надвишава препоръчаното количество или сте алергични към ябълков оцет, може да изпитате някои странични ефекти като:
- намалени нива на калий
- увреден зъбен емайл
- Болка в гърлото
- пукнатини по кожата
- Главоболие и гадене
Резюме
Ябълковият оцет има много предимства. От доста време се използва като лечебна и лечебна цел. Това е общо решение на много често срещани здравословни проблеми. Ябълковият оцет може да се използва като почистващо средство, дори можете да го смесите с вода и да го пиете като тоник или да приготвите любимото си ястие с него.
Тези ревизирани ACV в курирания списък не съдържат добавени консерванти и са направени от органични ябълки. Те са ефективни за вашата кожа и коса. Препоръчваме ви винаги да проверявате за ябълков оцет без ГМО, преди да закупите такъв.
Често задавани въпроси
- Колко дълго ще издържи моят оцет?
Органичният оцет може да остане свеж до 2 години.
- Мога ли да охладя оцета си?
Не, не се изисква охлаждане. Няма вреда да оставите продукта при нормална стайна температура.
- Кое е основното/плаващото вещество в моя оцет?
Основната се състои от оцетни бактерии, открити в непастьоризирания ябълков оцет. Има желеобразна консистенция и плува върху разтвора. Той е богат на пребиотици и подпомага храносмилането.
- Мога ли да пия ябълков оцет всеки ден?
Стандартната доза ябълков оцет е 1-2 супени лъжици, смесени с вода. Можете да го приемате преди или след хранене за общи ползи за здравето.
This post is also available in: العربية (Арабски) Dansk (Датски) Nederlands (Холандски) Français (Френски) Deutsch (Немски) עברית (Иврит) Italiano (Италиански) Polski (Полски) Română (Румънски) Русский (Руски) Türkçe (Турски) Español (Испански)
