أفضل 10 خل حمض التفاح في الولايات المتحدة للصحة .. 2023
هل فكرت في إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فعليك القيام بذلك عن طريق إضافة أفضل خل التفاح فقط. إليكم السبب. تم استخدام خل التفاح في مختلف الثقافات لعدة قرون لفوائده الصحية.
يتم صنع خل التفاح عن طريق عصر التفاح وإضافة الخميرة لتحفيز عملية التخمير. يمر خلال الجولة الثانية من التخمير ، حيث يتم تحويله في النهاية إلى خل. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك استخدامه كعامل تنظيف ، ومزجها بالماء كمنشط أو طهي طعامك المفضل. الخيار لك.
أفضل 10 خل التفاح في الولايات المتحدة الأمريكية
1. الأفضل غير المعدّل وراثيًا: خل التفاح العضوي الخام Bragg
Bragg’s هي واحدة من أشهر العلامات التجارية لخل التفاح. وهي مصنوعة من التفاح الصحي والمزروع عضويًا. إنه منتج عضوي معتمد من موافق للشريعة اليهودية. خل التفاح العضوي الخام Bragg مليء بالنكهة التي ستوفر إحساسًا فوريًا بالانتعاش. يضيف نكهة لذيذة للسلطات والخضروات ومعظم الأطعمة.
خل التفاح العضوي هذا غير مفلتر وغير مسخن وغير مبستر. كما أنه يحتوي على إنزيمات “رئيسية” تحدث بشكل طبيعي مثل الإنزيمات الشبيهة بالخيوط. يدعي هذا المنتج أنه يدعم نظام المناعة الصحي ، والتحكم في الوزن ، وتعزيز الهضم ، وتهدئة الحلق الجاف ، وتخفيف آلام العضلات.
الايجابيات
- معتمد كمنتج غير معدّل وراثيًا
- لا مواد حافظة إضافية
- نسيج خفيف
- بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
سلبيات
لا أحد
اقرأ أيضًا: أفضل 10 مقويات عضوية في الولايات المتحدة الأمريكية: لبشرة صحية ومتوهجة
2. الأفضل غير المكرر: خل التفاح العضوي Viva Naturals
فيفا ناتشورالز خل التفاح هو حل متعدد الاستخدامات. إنه لذيذ ومنعش ويدعي أنه يدعم صحة الجهاز الهضمي وإزالة السموم. يمكن استخدامه أيضًا كمنظف منزلي ، وبلسم للشعر الباهت الذي لا حياة له والشعر المجعد ، وكوضع ضمادة للخضروات أو السلطات.
نظرًا لأنه يأتي في زجاجة زجاجية صديقة للبيئة ، يتم الحفاظ على نضارته لفترة طويلة. يحتوي المحلول على الإنزيمات “الرئيسية” وغيرها من الإنزيمات المفيدة التي يمكنها تحسين صحتك العامة.
الايجابيات
- غير مفلتر وخام وغير مبستر
- مصنوع من التفاح العضوي
- مخمر طبيعي
- لا تحتوي على مواد حافظة
- موافق للشريعة اليهودية
- غير معدلة وراثيًا
سلبيات
لا أحد
3. أفضل منتج عضوي: خل التفاح الخام العضوي من كيفالا
خل التفاح العضوي الخام من كيفالا مصنوع من التفاح العضوي الطازج المزروع في الولايات المتحدة الأمريكية. إنه خام ، غير مفلتر وغير مبستر ويحتوي على أم الخل التي تحدث بشكل طبيعي. يمكن استخدامه لتتبيل السلطة ولتحسين صحة بشرتك وشعرك.
الايجابيات
- غير معدلة وراثيًا
- عطر طبيعي
- تغليف غير بالتنقيط
- بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد
سلبيات
لا أحد
4. أفضل نباتي: خل التفاح العضوي الديناميكي الصحي
خل التفاح العضوي من Dynamic Health مصنوع من عصائر التفاح العضوي. يحتوي على “أم” الخل التي توجد بشكل طبيعي في الخل غير المبستر. يحتوي خل التفاح على إنزيمات ومعادن صحية للغاية.
خل التفاح يساعد على حمايتك من هشاشة العظام ويخفض ضغط الدم ويخفف التهاب المفاصل وتيبس العضلات ويحارب الالتهابات ويقتل نمو البكتيريا ويدعم الهضم.
الايجابيات
- عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية
- غير معدلة وراثيًا
- خالي من الغلوتين
- موافق للشريعة اليهودية
- نباتي
- صديق للبيئة
سلبيات
لا أحد
6. الأفضل لبشرة صحية: خل التفاح العضوي من البيت الأبيض
تعد White House Vinegar واحدة من أكثر العلامات التجارية الموثوقة في الولايات المتحدة الأمريكية. لقد كان معروضًا في السوق منذ عام 1908. تستخدم هذه الماركة طريقة تقليدية لصنع خل التفاح. يتم تحضيره على دفعات صغيرة ويتم طهيه في خزانات خشبية. هذا يساعد المحلول على البقاء طازجًا لأشهر.
الايجابيات
- جودة الاختيار
- حاوية خالية من مادة BPA
- مثالي للبشرة والشعر والصحة العامة
- كمية جيدة
سلبيات
- مكلفة
6. الأفضل للطبخ: خل التفاح العضوي غير المبستر
خل التفاح العضوي غير المبستر هو خل التفاح العضوي وغير المبستر. يتم تخفيفه بالماء إلى 5٪ حموضة ويحتوي على “الأم” التي تحدث بشكل طبيعي. لها نكهة مقرمشة ومنعشة ، مما يجعلها مكونًا ممتازًا للسلطات والمخللات. يمكن استخدامه أيضًا لشعرك وبشرتك.
الايجابيات
- تغليف قوي
- مفيد للطبخ ولأغراض صحية.
- رائحة جديدة
- مناسب للشعر والبشرة
سلبيات
- مكلفة
7. أفضل قوام خفيف: خل التفاح العضوي لوسي
خل التفاح العضوي لوسي هو منتج عضوي وغير معدل وراثيًا معتمدًا من وزارة الزراعة الأمريكية.
يأتي مع أطنان من “الأمهات” في شكل غير مصفى وغير مبستر. هذه شركة عائلية تعمل بجد لتزويد عملائها بخل التفاح العضوي الممتاز.
الايجابيات
- عطر طبيعي
- نسيج خفيف
- مثالي للبشرة والشعر
سلبيات
- مشاكل التوفر
8. الأفضل للهضم: خل التفاح من هاينز
خل عصير هاينز الطبيعي مشتق من التفاح العضوي المعتمد. مصنوع بحموضة 5٪. خل التفاح له نكهة نظيفة وخفيفة. مثالية لتتبيل السلطة والمخللات.
الايجابيات
- مصنوع من تفاح عالي الجودة
- موافق للشريعة اليهودية
- فعال للشعر والبشرة
- مفيد للهضم
سلبيات
- مشاكل التوفر
9. أفضل خصائص مضادات الأكسدة: مزارع الريف خل التفاح العضوي
قم بتحسين عملية الهضم وتطهير وإزالة السموم من جسمك باستخدام خل التفاح العضوي من Country Farms. هذا الخل مملوء بالزنجبيل والمر والقيقب ، مما ينشط جسمك ويحافظ على توازن درجة الحموضة.
يساعد في تعزيز إدارة الوزن ويمنحك دفعة من الطاقة للإبحار خلال اليوم. الخل خام ، غير مفلتر ، ويحتوي على خيوط “رئيسية” وله خصائص مضادة للأكسدة رائعة.
الايجابيات
- التفاح غير المعدّل وراثيًا
- شهادة العضوية
- نباتي
سلبيات
لا أحد
10. أفضل خالي من الغلوتين: خل التفاح النقي من Woeber
خل التفاح النقي من Woeber مصنوع من التفاح الطازج المسحوق وحموضة 5٪. هذا يجعله مكونًا مثاليًا للصلصات والخل والسلطات. يمكنك استخدام هذا الخل في الوصفات لأنه مادة حافظة رائعة.
لها نكهة حادة وستكون إضافة رائعة لغطس الخاص بك. كما أنه مثالي لبشرتك ويقوي الجهاز الهضمي والجهاز المناعي العام عن طريق إزالة السموم من جسمك.
الايجابيات
- بدون نكهات صناعية
- عطر طبيعي
- خالي من الغلوتين
سلبيات
لا أحد
تم استخدام خل التفاح كعلاج منزلي لعلاج العديد من الأمراض الصحية لعدة قرون. لكن لديها الكثير من الفوائد الأخرى أيضًا. ألق نظرة على هذه الفوائد أدناه.
فوائد خل التفاح
- استقرار نسبة السكر في الدم: يحسن خل التفاح وظيفة الأنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم بعد الوجبات الثقيلة والنشوية مثل الخبز أو المعكرونة.
- يعزز فقدان الوزن: أظهرت دراسات مختلفة أن خل التفاح يمكن أن يقلل الدهون في الجسم ، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن.
- يتحكم في قشرة الرأس: إن رش محلول من خل التفاح والماء على فروة الرأس يقاوم القشرة والحكة والتهيج. يمكن لحمض الخليك الموجود في الخل أن يغير درجة حموضة فروة الرأس ويقضي على نمو البكتيريا.
- يقلل من حب الشباب: يحتوي خل التفاح على أحماض الخليك واللاكتيك والستريك والسكسينيك التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- ينعش الشعر: خل التفاح يغلق الجلد ويسمح للشعر بالاحتفاظ بمزيد من الرطوبة. يساعد في محاربة التشابك. يمكنك أيضًا استخدامه لشطف شعرك. عند استخدامه مع صودا الخبز ، يقلل خل التفاح من التجعد والجفاف. يمكن أن تساعدك إضافة خل التفاح إلى نظام العناية بالشعر المعتاد على تحقيق شعر ناعم وحريري ولامع.
- يخفف من عسر الهضم: يقال أن خل التفاح يخفف بعض الحرقة والارتجاع الحمضي وأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
- مزيل العرق الطبيعي: خل التفاح يساعد على تحييد البكتيريا المسببة للرائحة تحت الإبط. يمكنك رش بعض خل التفاح على وسادة قطنية ومسحها تحت الإبطين.
تحقق من الفوائد الأخرى لخل التفاح هنا!
مع وجود عدد لا يحصى من خل التفاح في السوق ، قد يكون من الصعب اختيار منتج أصلي. فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها للتأكد من اختيار أفضل خل التفاح.
كيفية اختيار خل التفاح الأصلي
1. مفلترة
خل التفاح المفلتر هو الأفضل لتنظيف أو تعقيم الأدوات المنزلية. عادة ما تكون للاستخدام الخارجي مثل شطف الشعر وتوحيد لون البشرة وما إلى ذلك. خل التفاح المصفى أقل تكلفة من خل التفاح غير المصفى.
2. غير مصفى
خل التفاح غير المصفى لا يتم ترشيحه أو معالجته بشكل مفرط. عادة ما يكون غائما. من الأفضل استهلاك خل التفاح غير المفلتر كمنشط صحي لأنه يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية والبكتيريا المفيدة أكثر من خل التفاح المصفى. إنه آمن تمامًا للشرب والطبخ.
3. غير مبستر
خل التفاح غير المبستر مفيد للغاية لصحتك العامة. هذا النوع من خل التفاح لا يخضع لأي عملية تسخين. لذلك ، يتم الحفاظ على البكتيريا الجيدة.
4. “آنا”
أم خل التفاح عبارة عن خيط هلامي يشبه نسيج العنكبوت ويوضع في قاع الزجاجة. هذه الخيوط مصنوعة من الكربوهيدرات الطبيعية والخلايا البكتيرية التي تزدهر في السوائل الكحولية أثناء عملية التخمير. إن وجود “أم” أمر مهم لأنه يحتوي على بكتيريا وأنزيمات حية صحية للغاية.
5. لحم الخنزير
الخل الخام لا يخضع للترشيح أو البسترة. لا يحتوي على مواد كيميائية أو مواد حافظة صناعية.
6. عضوي
إذا كنت تفضل خل التفاح العضوي ، فابحث عن جودته ومصدره (نوع التفاح المستخدم). العلامات التجارية التي تذكر “الإرث” أو “العالم القديم” أو “التفاح الكامل”. أو تلك غير المعدلة وراثيًا هي عضوية.
7. الحموضة
يجب تخفيف خل التفاح بشدة قبل الاستهلاك. خلاف ذلك ، يمكن أن يتسبب في تلف الأمعاء والمعدة. استخدم ملعقة صغيرة ممزوجة بكوب من الماء العادي أو العصير. معظم خل التفاح الموجود في السوق له حموضة بنسبة 5 في المائة.
8. بطاقة معتمدة
من الأفضل شراء خل التفاح العضوي المعتمد حيث ستضمن جودته. من أفضل الأشياء التي يجب القيام بها هو التحقق من خل التفاح غير المعدّل وراثيًا.
9. التكلفة
معظم ماركات خل التفاح ميسورة التكلفة وتأتي في مجموعات. بعض العلامات التجارية الراقية باهظة الثمن.
فيما يلي بعض الطرق لاستهلاك خل التفاح من أجل صحتك العامة.
كيف تشرب خل التفاح
1. لخل التفاح الخام
شراء خل التفاح الخام وغير المصفى مع “آنا” واستخدامه مباشرة دون تمييع.
2. عصير خل التفاح
خفف خل التفاح مع 250 مل من الماء. يمكنك استخدام الماء البارد أو الساخن. اشرب 20 دقيقة قبل وجبات الطعام لبدء الهضم.
3. أضف النكهات
امزج 1-2 ملاعق كبيرة من العسل مع خل التفاح. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة لإضافة نكهة إلى مشروبك. هذا يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية. أضف ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون إلى الخل لنكهة إضافية.
4. لتتبيل السلطة
اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من خل التفاح ونصف ملعقة كبيرة من الملح والفلفل. يقلب الصلصة ويرش فوق الخضار الطازجة. استمتع بسلطتك المنعشة والصحية.
5. ضع في الحساء
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى الحساء. سيؤدي ذلك إلى إخفاء حموضة خل التفاح.
هل هناك أي آثار جانبية لخل التفاح؟
إذا تجاوزت الجرعة المقدار الموصى به أو كان لديك حساسية من خل التفاح ، فقد تواجه بعض الآثار الجانبية مثل:
- انخفاض مستويات البوتاسيوم
- مينا الأسنان التالفة
- الم في الحلق
- تشققات جلدية
- الصداع والغثيان
ملخص
خل التفاح له فوائد عديدة. تم استخدامه طبيًا وطبيًا لبعض الوقت. إنه حل عام للعديد من المشاكل الصحية الشائعة. يمكن استخدام خل التفاح كعامل تنظيف ، يمكنك حتى مزجه مع الماء وشربه كمنشط أو طهي وجبتك المفضلة معه.
خل التفاح في القائمة المنسقة خالٍ من المواد الحافظة المضافة ومصنوع من التفاح العضوي. فهي فعالة لبشرتك وشعرك. نوصيك دائمًا بالتحقق من خل التفاح غير المعدّل وراثيًا قبل شرائه.
أسئلة مكررة
- كم من الوقت سوف يستمر الخل الخاص بي؟
يمكن أن يظل الخل العضوي طازجًا لمدة تصل إلى عامين.
- هل يمكنني تبريد الخل؟
لا ، لا حاجة للتبريد. لا يوجد ضرر في ترك المنتج في درجة حرارة الغرفة العادية.
- ما هي المادة الرئيسية / العائمة في الخل؟
يتكون الأساس من بكتيريا الخليك الموجودة في خل التفاح غير المبستر. له قوام يشبه الهلام ويطفو فوق المحلول. غني بالبريبايوتكس ويساعد على الهضم.
- هل يمكنني شرب خل التفاح كل يوم؟
الجرعة القياسية من خل التفاح هي 1-2 ملاعق كبيرة ممزوجة بالماء. يمكنك تناوله قبل أو بعد الوجبات للحصول على فوائد صحية عامة.
This post is also available in: Dansk (الدانماركية) Nederlands (الهولندية) Français (الفرنسية) Deutsch (الألمانية) עברית (العبرية) Italiano (الإيطالية) Polski (البولندية) Română (الرومانية) Русский (الروسية) Türkçe (التركية) Español (الأسبانية) Български (البلغارية)
