10 najlepszych octów jabłkowych w USA dla zdrowia.. 2023

Czy zastanawiałeś się nad dodaniem octu jabłkowego do swojej diety? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, powinieneś to zrobić, dodając tylko najlepszy ocet jabłkowy. Oto dlaczego. Ocet jabłkowy jest od wieków używany w różnych kulturach ze względu na swoje właściwości zdrowotne. 

Ocet jabłkowy jest wytwarzany przez wyciskanie soku z jabłek i dodawanie drożdży, aby stymulować proces fermentacji. Przechodzi przez drugą rundę fermentacji, gdzie ostatecznie jest przekształcany w ocet. Po zakończeniu możesz użyć go jako środka czyszczącego, wymieszać z wodą jako tonik lub ugotować swoje ulubione jedzenie. Wybór nalezy do ciebie.

10 najlepszych octów jabłkowych w USA

1. Najlepsze bez GMO:   Organiczny surowy ocet jabłkowy Bragg

Bragg’s to jedna z najpopularniejszych marek octu jabłkowego. Wytwarzany jest ze zdrowych i ekologicznych jabłek. Jest to produkt ekologiczny z certyfikatem koszerności. Organiczny surowy ocet jabłkowy Bragg jest pełen smaku, który zapewni natychmiastowe uczucie orzeźwienia. Dodaje pysznego smaku sałatkom, warzywom i większości potraw.

Ten organiczny ocet jabłkowy jest niefiltrowany, niepodgrzewany i niepasteryzowany. Zawiera również naturalnie występujące „główne” jako enzymy przypominające włókna. Ten produkt twierdzi, że wspiera zdrowy układ odpornościowy, kontroluje wagę, wspomaga trawienie, łagodzi suchość w gardle i łagodzi ból mięśni.

plusy

• Certyfikowany non-GMO
• Bez dodatkowych konserwantów
• lekka tekstura
• niedrogie 

Cons

Nic

Przeczytaj także: Top 10 organicznych toników w USA: dla zdrowej i promiennej skóry

2. Najlepszy nierafinowany:   Organiczny ocet jabłkowy Viva Naturals

Ocet jabłkowy Viva Naturals to wszechstronne rozwiązanie. Jest pyszny i pikantny i twierdzi, że wspiera zdrowie układu pokarmowego i detoksykację. Może być również stosowany jako domowy środek czyszczący, odżywka do włosów matowych, pozbawionych witalności i puszących się oraz jako dressing do warzyw lub sałatek.

Dzięki temu, że znajduje się w przyjaznej dla środowiska szklanej butelce, jego świeżość jest zachowana przez długi czas. Rozwiązanie zawiera „główne” i inne korzystne enzymy, które mogą poprawić ogólny stan zdrowia.

plusy

• Niefiltrowane, surowe i niepasteryzowane
• Z ekologicznych jabłek
• Naturalna fermentacja
• Nie zawiera konserwantów
• Koszerny
• bez GMO 

Cons

Nic 

3. Najlepsze organiczne:   organiczny surowy ocet jabłkowy Kevala

Organiczny surowy ocet jabłkowy Kevala jest wytwarzany ze świeżo wyciśniętych ekologicznych jabłek uprawianych w USA. Jest surowy, niefiltrowany i niepasteryzowany oraz zawiera naturalnie występującą matkę octu. Może być stosowany do sosów sałatkowych oraz do poprawy zdrowia skóry i włosów. 

plusy

• bez GMO
• naturalny zapach
• opakowanie niekapiące
• niedrogie 

Cons

Nic 

4. Najlepszy wegański:   dynamiczny zdrowy organiczny ocet jabłkowy surowy

Dynamic Health Organic Surowy Ocet Jabłkowy jest wytwarzany z soków z ekologicznych jabłek. Zawiera „matkę” octu, która naturalnie występuje w occie niepasteryzowanym. Ten ocet jabłkowy zawiera niezwykle zdrowe enzymy i minerały. 

Ten ocet jabłkowy pomaga chronić Cię przed osteoporozą, obniża ciśnienie krwi, łagodzi artretyzm i sztywność mięśni, zwalcza infekcje, zabija rozwój bakterii i wspomaga trawienie.

plusy

• Organiczny certyfikat USDA
• bez GMO
• bezglutenowe
• Koszerny
• wegańskie
• przyjazny dla środowiska 

Cons

Nic 

6. Najlepszy dla zdrowej skóry:   Organiczny ocet jabłkowy White House

Ocet White House to jedna z najbardziej zaufanych marek w USA. Istnieje na rynku od 1908 roku. Marka ta wykorzystuje tradycyjny sposób wytwarzania octu jabłkowego. Jest przygotowywany w małych partiach i gotowany w drewnianych zbiornikach. Dzięki temu rozwiązanie pozostaje świeże przez wiele miesięcy. 

plusy

• Jakość wyboru
• Pojemnik bez BPA
• Idealny dla skóry i włosów oraz ogólnego stanu zdrowia
• dobra ilość 

Cons

• Kosztowny 

6. Najlepsze do gotowania:   organiczny niepasteryzowany ocet jabłkowy Spectrum

Spectrum Organiczny Niepasteryzowany Ocet Jabłkowy to ekologiczny i surowy niepasteryzowany ocet jabłkowy. Jest rozcieńczany wodą do 5% kwasowości i zawiera naturalnie występującą „matkę”. Ma chrupiący, pikantny smak, dzięki czemu jest doskonałym składnikiem sałatek i marynat. Może być również stosowany do włosów i skóry.

plusy

• Solidne opakowanie
• Przydatne do celów kulinarnych i zdrowotnych.
• świeży zapach
• Nadaje się do włosów i skóry 

Cons

• Kosztowny 

7. Najlepsza lekka konsystencja:   organiczny ocet jabłkowy Lucy

Organiczny ocet jabłkowy Lucy’s jest produktem ekologicznym z certyfikatem USDA i niezatwierdzonym przez GMO.

Zawiera mnóstwo „matek” w niefiltrowanej i niepasteryzowanej formie. Jest to firma rodzinna, która pilnie pracuje nad dostarczaniem swoim klientom najwyższej jakości ekologicznego octu jabłkowego.

plusy

• naturalny zapach
• lekka tekstura
• Idealny do skóry i włosów

Cons

• Problemy z dostępnością 

8. Najlepszy na trawienie:   ocet jabłkowy Heinz

Ocet cydrowy Heinz All-Natural pozyskiwany jest z certyfikowanych ekologicznych jabłek. Wykonany jest z 5% kwasowością. Ten ocet jabłkowy ma czysty i łagodny smak. Idealny do sosów sałatkowych i marynat.

plusy

• Z wysokiej jakości jabłek
• Certyfikat koszerności
• Skuteczny dla włosów i skóry
• dobre na trawienie 

Cons

• Problemy z dostępnością 

9. Najlepsze właściwości przeciwutleniające:   Organiczny ocet jabłkowy Country Farms

Popraw swoje trawienie, oczyść i odtruj organizm za pomocą organicznego octu jabłkowego Country Farms. Ocet ten jest również nasycony imbirem, goryczką i klonem, które rewitalizują Twoje ciało i utrzymują równowagę pH. 

Pomaga promować kontrolę wagi i daje zastrzyk energii do żeglowania przez cały dzień. Ocet jest surowy, niefiltrowany, zawiera „wzorcowe” nitki i ma wspaniałe właściwości przeciwutleniające.

plusy

• Jabłka bez GMO
• Certyfikowany organiczny
• wegańskie

Cons

Nic

10. Najlepszy bezglutenowy:  czysty ocet jabłkowy firmy Woeber

Czysty ocet jabłkowy firmy Woeber jest wytwarzany z pokruszonych świeżych jabłek i ma 5% kwasowość. Dzięki temu jest idealnym składnikiem chutneyów, winegret i sałatek. Możesz używać tego octu w przepisach, ponieważ jest świetnym konserwantem. 

Ma ostry smak i będzie wspaniałym dodatkiem do Twoich nurkowań. Jest również idealny dla Twojej skóry i wzmacnia Twój układ trawienny i ogólny układ odpornościowy poprzez usuwanie toksyn z organizmu.

plusy

• Bez sztucznych aromatów
• naturalny zapach
• bezglutenowe

Cons

Nic

Ocet jabłkowy był od wieków używany jako domowy środek w leczeniu wielu dolegliwości zdrowotnych. Ale ma też mnóstwo innych korzyści. Spójrz na te korzyści poniżej.

Korzyści z octu jabłkowego 

1. Stabilizuje poziom cukru we krwi:  Ocet jabłkowy poprawia działanie insuliny i obniża poziom cukru we krwi po ciężkich i bogatych w skrobię posiłkach, takich jak chleb czy makaron. 
2. Wspomaga utratę wagi:  Różne badania wykazały, że ocet jabłkowy może zmniejszać tkankę tłuszczową, promując w ten sposób utratę wagi. 
3. Zwalcza łupież :  Spryskanie skóry głowy roztworem octu jabłkowego i wody zwalcza łupież, swędzenie i podrażnienie. Kwas octowy w occie może zmienić pH skóry głowy i wyeliminować rozwój bakterii. 
4. Zmniejsza trądzik:  Ocet jabłkowy zawiera kwasy octowy, mlekowy, cytrynowy i bursztynowy, które mogą zabijać bakterie powodujące trądzik. 
5. Odświeża włosy:  Ocet jabłkowy zamyka łuski i pozwala włosom zachować więcej wilgoci. Pomaga walczyć z kołtunami. Możesz go również użyć do spłukania włosów. W połączeniu z sodą oczyszczoną ocet jabłkowy zmniejsza puszenie i suchość. Dodanie octu jabłkowego do regularnej pielęgnacji włosów może pomóc w uzyskaniu miękkich, jedwabistych i lśniących włosów. 
6. Łagodzi niestrawność:  mówi się, że ocet jabłkowy łagodzi niektóre zgagi, refluks żołądkowy i stany trawienne, takie jak zaparcia lub biegunka. 
7. Naturalny dezodorant:  ocet jabłkowy pomaga neutralizować bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach pod pachami. Możesz spryskać wacikiem trochę ACV i przetrzeć go pod pachami. 

Sprawdź inne zalety octu jabłkowego tutaj!

Przy niezliczonej liczbie octów jabłkowych dostępnych na rynku wybór autentycznego produktu może być trudny. Oto czynniki, które należy wziąć pod uwagę, aby wybrać najlepszy ocet jabłkowy.

Jak wybrać autentyczny ocet jabłkowy?

1. Filtrowane

Przefiltrowany ocet jabłkowy najlepiej nadaje się do czyszczenia lub dezynfekcji artykułów gospodarstwa domowego. Są one zwykle przeznaczone do użytku zewnętrznego, takiego jak płukanie włosów, tonizowanie skóry i tak dalej. Filtrowany ocet jabłkowy jest tańszy niż niefiltrowany ACV. 

2. Niefiltrowane

Niefiltrowany ocet jabłkowy nie jest filtrowany ani nadmiernie przetwarzany. Zwykle jest pochmurno. Niefiltrowany ACV najlepiej jest spożywać jako tonik zdrowotny, ponieważ zawiera więcej składników odżywczych i pożytecznych bakterii niż ACV filtrowany. Jest całkowicie bezpieczny do picia i gotowania.

3. Niepasteryzowane

Niepasteryzowany ocet jabłkowy jest niezwykle dobry dla ogólnego stanu zdrowia. Ten typ ACV nie podlega żadnemu procesowi ogrzewania. Dzięki temu zachowane są dobre bakterie.

4. „Ana”

Matką octu jabłkowego jest podobne do pajęczyny pasmo galaretki, które znajduje się na dnie butelki. Nici te są wykonane z naturalnych komórek węglowodanowych i bakteryjnych, które rozwijają się w płynach alkoholowych podczas procesu fermentacji. Ważne jest, aby mieć „matkę”, ponieważ zawiera żywe bakterie i enzymy, które są bardzo zdrowe.

5. Ham

Ocet surowy nie jest poddawany filtracji ani pasteryzacji. Nie zawiera chemii ani sztucznych konserwantów.

6. Organiczne

Jeśli wolisz ekologiczny ocet jabłkowy, spójrz na jego jakość i źródło (rodzaj użytego jabłka). Marki, które wspominają o „dziedzictwie”, „starym świecie” lub „całych” jabłkach. Lub te bez GMO są organiczne.

7. Kwasowość

Ocet jabłkowy należy mocno rozcieńczyć przed spożyciem. W przeciwnym razie może spowodować uszkodzenie jelit i żołądka. Użyj łyżeczki wymieszanej ze szklanką czystej wody lub soku. Większość octu jabłkowego na rynku ma kwasowość 5 procent.

8. Certyfikowana etykieta

Najlepiej kupować certyfikowany ekologiczny ocet jabłkowy, ponieważ będziesz mieć pewność jego jakości. Jedną z najlepszych rzeczy do zrobienia jest sprawdzenie octu jabłkowego bez GMO.

9. Koszt

Większość marek octu jabłkowego jest przystępna cenowo i jest dostępna w zestawach. Kilka marek z wyższej półki jest dość drogich.

 Oto kilka sposobów spożywania octu jabłkowego dla ogólnego stanu zdrowia.

Jak pić ocet jabłkowy?

1. Do surowego octu jabłkowego

Kup surowy i niefiltrowany ocet jabłkowy z „Aną” i używaj go bezpośrednio bez rozcieńczania.

2. Soczysty Ocet Jabłkowy

Rozcieńczyć ocet jabłkowy w 250 ml wody. Możesz użyć zimnej lub gorącej wody. Pij 20 minut przed posiłkiem, aby rozpocząć trawienie.

3. Dodaj smaki

Wymieszaj 1-2 łyżki miodu z octem jabłkowym. Możesz również dodać łyżkę proszku cynamonowego, aby dodać smaku swojemu napojowi. To może pomóc spalić kalorie. Dodaj 2 łyżki soku z cytryny do octu, aby uzyskać dodatkowy smak.

4. Do sosu do sałatek

Wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek, 1-2 łyżki octu jabłkowego i 1/2 łyżki soli i pieprzu. Wymieszaj sos i posyp świeże warzywa. Ciesz się orzeźwiającą i zdrową sałatką.

5. Włóż zupy

Dodaj do zupy łyżkę octu jabłkowego. To zamaskuje kwasowość octu jabłkowego.

Czy są jakieś skutki uboczne octu jabłkowego?

Jeśli dawka przekracza zalecaną ilość lub jesteś uczulony na ocet jabłkowy, mogą wystąpić pewne skutki uboczne, takie jak:

• obniżony poziom potasu
• uszkodzone szkliwo zębów
• Ból gardła
• pęknięcia skóry
• Ból głowy i nudności 

Streszczenie

Ocet jabłkowy ma wiele zalet. Jest używany w medycynie i medycynie od dłuższego czasu. Jest to ogólne rozwiązanie wielu powszechnych problemów zdrowotnych. Ocet jabłkowy może być używany jako środek czyszczący, można go nawet zmieszać z wodą i wypić jako tonik lub ugotować z nim ulubiony posiłek. 

Te zaktualizowane ACV na liście kuratorskiej nie zawierają konserwantów i są wykonane z ekologicznych jabłek. Są skuteczne dla Twojej skóry i włosów. Zalecamy, aby przed zakupem zawsze sprawdzić, czy nie zawiera octu jabłkowego bez GMO.

Często Zadawane Pytania

• Jak długo wystarczy mój ocet?

Ocet ekologiczny może zachować świeżość do 2 lat.

• Czy mogę przechowywać ocet w lodówce?

Nie, nie jest wymagane chłodzenie. Nie zaszkodzi pozostawienie produktu w normalnej temperaturze pokojowej.

• Jaka jest główna/pływająca substancja w moim occie?

Główny składa się z bakterii octowych znajdujących się w niepasteryzowanym occie jabłkowym. Ma konsystencję galaretowatą i unosi się na wierzchu roztworu. Jest bogaty w prebiotyki i wspomaga trawienie.

• Czy mogę codziennie pić ocet jabłkowy?

Standardowa dawka octu jabłkowego to 1-2 łyżki stołowe wymieszane z wodą. Możesz go przyjmować przed lub po posiłkach, aby uzyskać ogólne korzyści zdrowotne.

This post is also available in: العربية (Arabski) Dansk (Duński) Nederlands (Holenderski) Français (Francuski) Deutsch (Niemiecki) עברית (Hebrajski) Italiano (Włoski) Română (Rumuński) Русский (Rosyjski) Türkçe (Turecki) Español (Hiszpański) Български (Bułgarski)