عشبة العنزة: 10 فوائد ، 4 آثار جانبية ، استخدامات
تسمى عشبة العنزة القرنية yin yang huo باللغة الصينية وتعرف نباتيًا باسم Epimedium. تشمل فوائد عشبة العنزة تحسين الرغبة الجنسية وزيادة إنتاج بعض الهرمونات. كما أنه مثير للشهوة الجنسية ويقدم فوائد أخرى مهمة.
في هذه المقالة ، نناقش جميع فوائد عشبة العنزة. أكمل القراءة.
ما هو عشبة العنزة؟ ما هي استخداماته؟
عشبة العنزة هي عشب يستخدم كعلاج شائع لضعف الانتصاب. في الواقع ، خلصت إحدى الدراسات إلى أنه قد يكون علاجًا واعدًا لضعف الانتصاب الناجم عن تلف الأعصاب ( 1 ).
تُستخدم هذه العشبة أيضًا لتعزيز المناعة ، وتعزيز صحة العظام ، ولأنشطتها المضادة للسرطان وفيروس نقص المناعة البشرية (نحتاج إلى مزيد من البحث لهذا الغرض). هذه العشبة تبدو مثيرة للاهتمام ، أليس كذلك؟ لكن انتظر ، كيف يعمل؟
كيف تعمل عشبة العنزة؟
نظرًا لأن أهم فائدة لهذه العشبة هي علاج ضعف الانتصاب ، فسنرى كيف تعمل في هذا الصدد. لكن حتى قبل ذلك ، يجب أن نفهم أولاً كيفية حدوث الانتصاب.
عندما يتم تحفيز المرء جنسياً ، يشير أكسيد النيتريك في الجسم إلى مادة كيميائية تسمى أحادي الفوسفات الحلقي (cGMP) – وتؤدي هذه العملية إلى اندفاع الدم من خلال ثلاثة هياكل أسطوانية الشكل في القضيب. هذا يؤدي إلى الانتصاب.
ولكن أثناء ضعف الانتصاب ، يتداخل إنزيم يسمى بروتين فوسفوديستيراز من النوع 5 مع أكسيد النيتريك و cGMP – وهذا يمنع الدم من التدفق إلى القضيب وبالتالي يمنع الانتصاب.
والآن نأتي إلى التفاصيل.
ما هي فوائد عشبة العنزة؟
بفضل محتواها من الإيكارين ، تعمل عشبة الماعز على المعجزات في علاج ضعف الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية. كما أنه يحسن إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكن للعشب أيضًا خفض مستويات ضغط الدم وزيادة مستويات الطاقة بشكل كبير.
1. يعالج ضعف الانتصاب
لقد رأينا بالفعل كيف يعمل العشب. في الواقع ، تم استخدامه لعدة سنوات لعلاج ضعف الانتصاب في الطب الصيني التقليدي. يمكن أن تُعزى قدرة عشبة العنزة هذه إلى محتواها من الإيكارين – الإيكارين هو مكون نشط موجود في العشب وله خصائص مفيدة.
أظهرت الدراسات (الأولية ، ولكن الواعدة) أن الإيكارين يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على الانتصاب – ويمكن استخدام العشب كعلاج محتمل لضعف الانتصاب ، وذلك أيضًا مع آثار جانبية قليلة أو معدومة ( 1 ).
2. يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون
أشارت بعض الدراسات إلى أن الإيكارين الموجود في عشبة العنزة يمكن أن يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. كما أنه يساعد في انخفاض مستويات الطاقة والقذف اللاإرادي.
يحتوي Icariin على خصائص تحاكي هرمون التستوستيرون ، مما يساعد على تحسين الرغبة الجنسية والأداء الرياضي. أظهرت الدراسات أيضًا كيف يمكن للعشب أن يعمل كمُحسّن جنسي عن طريق زيادة الرغبة الجنسية.
| وفقًا لبعض كبار أطباء الطب الصيني التقليدي ، فإن عشبة العنزة هي أفضل منشط جنسي لكل من الرجال والنساء ( 2 ). |
3. يحسن الصحة العصبية
تزعم بعض المصادر أن عشبة العنزة يمكن أن تساعد أيضًا في علاج الاكتئاب ، مما قد يساهم أيضًا في ضعف الانتصاب في بعض الحالات. ويعمل الإيكارين الموجود في العشب كمحمي للأعصاب – فهو يمنع الالتهاب ، والذي قد يؤدي بخلاف ذلك إلى التدهور المعرفي ( 3 ).
4. يمنع هشاشة العظام
تشير التقارير إلى أنه يمكن استخدام عشبة العنزة لعلاج هشاشة العظام وفقدان العظام بعد انقطاع الطمث ( 4 ). أظهرت دراسات أخرى أن هذه العشبة يمكنها استعادة كثافة العظام في العمود الفقري. يمكن أيضًا استخدام Icariin كمركب منشط للعظم في هندسة أنسجة العظام ( 5 ).
| وفقًا لدراسة أجرتها جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي ، فإن الإيكارين الموجود في عشبة العنزة قد يحسن تكوين العظام ( 6 ). |
5. يحسن صحة الكبد
غالبًا ما يستخدم Icariin في أدوية سرطان الكبد الأولي ( 7 ). ومع ذلك ، نحن بحاجة إلى مزيد من البحث قبل أن نتمكن من استنتاج ما إذا كانت عشبة العنزة يمكن أن تحسن وظائف الكبد
اقرأ أيضًا: 15 فائدة وجرعة وآثار جانبية لـ L-Arginine
6. قد يزيد من مستويات الطاقة
وفقًا لبعض المصادر ، يمكن أن تزيد عشبة العنزة من مستويات الطاقة عند تناولها. لكن هناك القليل من الدراسات التي تؤكد هذه الحقيقة. لذلك ننصحك بالتحدث مع طبيبك قبل استخدام العشب لهذا الغرض.
7. قد يخفض ضغط الدم
تقول بعض المصادر أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم ، وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء بعد سن اليأس . لكن كن حذرًا بشأن استخدامه – حيث تشير الدراسات أيضًا إلى أن العشبة قد تتفاعل مع أدوية ضغط الدم.
8. يعالج الأرق
هناك القليل جدا من المعلومات حول هذا الموضوع. لكن عشبة العنزة يمكن أن تهدئ الأعصاب وتخفف من القلق – وقد تمنع الأرق الناتج.
من ناحية أخرى ، فإن العشبة لها تأثيرات محفزة. لذلك ، إذا لم يتم تناوله بجرعات محدودة ، يمكن أن يسبب الأرق بدلاً من ذلك.
9. فوائد عشبة العنزة للبشرة
على الرغم من عدم وجود استخدام محدد لعشب قرن الماعز لعلاج أي حالة جلدية معينة ، إلا أنه قد يحسن صحة الجلد لأنه يحفز الدورة الدموية. يعمل تدفق الدم على تحسين نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، مما يجعل بشرتك تبدو متوهجة بشكل طبيعي. كما أنه يهدئ البشرة.
تشير الأدلة القصصية إلى أن هذه العشبة يمكنها أيضًا علاج الهربس. لكن نقترح عليك استشارة طبيبك قبل استخدامه لهذا الغرض.
اقرأ أيضًا: زيت القهوة: الفوائد ، الآثار الجانبية ، التحذيرات
10. فوائد عشبة العنزة للشعر
يعتمد نمو شعرنا على حالة فروة رأسنا وهرموناتنا. في بعض الحالات ، وخاصة عند الرجال ، تكون الهرمونات هي السبب الرئيسي لتساقط الشعر. يمكن أن تؤدي الاختلالات في مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا إلى مشاكل الشعر. نظرًا لأن عشبة العنزة يمكن أن تعزز مستويات هرمون التستوستيرون ، فيمكنها ، بطريقة ما ، تحفيز نمو الشعر.
ومع ذلك ، لم يتم بعد إثبات هذه الفائدة علميًا. لذا استشر طبيبك أولاً.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تجعل حياتك أسهل. ولكن إذا تم تناوله بكميات زائدة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تعقيد حياتك.
أين يمكنني شراء عشبة العنزة؟
يمكنك شراء عشبة العنزة من موقع أمازون. في هذا الرابط ، قمنا بتجميع قائمة بالمكملات الغذائية التي يمكن أن نوصي بها للركبتين. ومع ذلك ، تذكر استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل البدء في استخدامه.
ما هي الآثار الجانبية لعشبة العنزة؟
هل عشبة العنزة آمنة؟ من الأفضل أن تكون على دراية بآثاره الجانبية. أكمل القراءة.
1. اضطرابات النزيف
تعمل هذه العشبة على إبطاء تخثر الدم وقد تزيد من خطر النزيف. قد يزيد أيضًا من هذا الخطر أثناء الجراحة – لذا تجنب استخدامه قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.
2. انخفاض ضغط الدم
نظرًا لأن هذه العشبة يمكن أن تخفض ضغط الدم ، فقد يعاني الأشخاص الذين يتناولون بالفعل أدوية ضغط الدم من انخفاض خطير في مستويات ضغط الدم إذا تناولوها. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإغماء.
3. الظروف الحساسة للهرمونات
يمكن للعشب أن يعمل مثل الإستروجين ويزيد من مستوياته لدى بعض النساء. يمكن أن يؤدي إلى تفاقم سرطانات الثدي أو الرحم ، وهي حالات حساسة للإستروجين.
4. مشاكل أثناء الحمل والرضاعة
قد يؤدي تناول عشبة العنزة أثناء الحمل إلى الإضرار بالجنين. لا يُعرف الكثير عن آثاره أثناء الرضاعة الطبيعية. لذلك ، تجنب استخدامه في كلتا الحالتين.
هذه هي الآثار الجانبية. ولكن يمكنك بالتأكيد تجنبها عن طريق تناول عشبة العنزة بجرعات محدودة. وانتظر ، كيف يمكنك أن تأخذه في المقام الأول؟
كيف تأخذ عشبة العنزة
يمكنك تناول 250 إلى 500 ملليجرام من عشبة العنزة يوميًا بالماء. قد يشمل ذلك مستخلص أعشاب قرن الماعز أو قرص. ستحصل أيضًا على مسحوق الاستخراج من السوق.
أو يمكنك تحضير شاي أعشاب الماعز. ببساطة نقع الأوراق (تذكر الجرعة) في الماء الساخن لمدة 10 دقائق. صفي السائل وإزالة الأوراق. خذها في الصباح والمساء.
تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوع عن كل شهر تتناول فيه هذه العشبة. لكن كن حذرا مع الجرعة. يمكن لجرعة زائدة أن تؤدي إلى الآثار الجانبية التي تحدثنا عنها. الحدود العليا لجرعة العشب هي:
- 900 ملليغرام من الإيكارين لفرد وزنه 150 رطلاً
- 1200 ملليغرام من الإيكارين للفرد الذي يزن 200 رطل
- 1500 ملليغرام من الإيكارين لشخص يزن 250 رطلاً
قد تختلف الجرعات حسب الظروف الصحية للفرد. لذلك من الأفضل أن تستشير الطبيب.
عشبة العنزة هي عشبة طبية لها تاريخ طويل في الطب الصيني التقليدي. يفيد عشبة العنزة صحتك بعدة طرق. تم استخدامه لعلاج ضعف الانتصاب. يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويساعد في علاج الاكتئاب ، ويمنع الالتهابات ، ويعالج هشاشة العظام ، ويحسن صحة الكبد ، ويعزز مستويات الطاقة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى اضطرابات النزيف ، وانخفاض ضغط الدم بشكل كبير ، وتفاقم الإصابة بالسرطان ، والتسبب في مشاكل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. لذلك ، استخدمه بالكميات الموصى بها للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
أسئلة مكررة
كم من الوقت يستغرق عمل عشبة العنزة؟
يعتمد على الغرض من استخدامه. إذا تم استخدامه لتحسين الرغبة الجنسية ، يمكن أن يعمل في 60-90 دقيقة. قد يستغرق علاج السبب الكامن وراء ضعف الانتصاب وحالات أخرى مثل ضعف العظام وما إلى ذلك أسبوعًا أو أكثر.
هل يمكن للمرأة أن تأخذ عشبة العنزة؟
نعم ، يمكن أن يكون للعشب آثار مفيدة مماثلة للنساء أيضًا. لكن يجب أن يحذروا من آثاره الشبيهة بالإستروجين. لذلك ، من الأفضل أن يستشيروا طبيبهم أولاً.
ما هو أفضل وقت لتناول عشبة العنزة؟
على الرغم من عدم وجود جدول زمني محدد ، يمكنك تناوله مرة في الصباح ومرة في وقت متأخر بعد الظهر.
من أين تشتري عشبة العنزة؟
يمكنك الحصول عليه من أقرب صيدلية أو عبر الإنترنت من أمازون. لكن من فضلك تحدث مع طبيبك قبل الشراء.
مصادر
- التأثيرات الانتصابية والتغذية العصبية لـ icariin ، وهو مستخلص نقي من عشبة قرن الماعز (Epimedium spp.) في المختبر وفي الجسم الحي ، مجلة الطب الجنسي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/ - الأعشاب الآسيوية والمنشطات الجنسية المستخدمة لإدارة ضعف الانتصاب ، وأمراض الذكورة المتعدية والمسالك البولية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/ - Icariin يثبط السمية التي يسببها بيروكسيد الهيدروجين عن طريق تثبيط الفسفرة لنشاط JNK / p38 MAPK و p53. أبحاث الطفرات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269 - يعزز Icariin التئام الأوتار والعظام في إصلاح تمزق الكفة المدورة: دراسة ميكانيكية حيوية ونسيجية. المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147 - Icariin: مركب محفز عظمي محتمل لهندسة أنسجة العظام. هندسة الأنسجة الجزء أ ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057 - يزيد Icariin من تكوين العظام ويعكس الأنماط الظاهرية في الفئران التي تعاني من نقص العظم من خلال تنشيط إشارات Wnt / β-catenin-BMP ، والطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/ - الخصائص المضادة للسرطان للمنشطات الجنسية الطبيعية: الإيكارين ومشتقاته ، الحدود في علم الأدوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/
This post is also available in: Nederlands (الهولندية) Français (الفرنسية) Deutsch (الألمانية) Italiano (الإيطالية) Română (الرومانية) Русский (الروسية) Türkçe (التركية) Español (الأسبانية)
