Horny Goat Weed: 10 voordelen, 4 bijwerkingen en toepassingen
Horny Goat Weed wordt in het Chinees yin yang huo genoemd en is botanisch bekend als Epimedium. De voordelen van Horny Goat Weed zijn onder meer een verbeterd libido en een verhoogde productie van bepaalde hormonen. Het is ook een natuurlijk afrodisiacum en biedt andere belangrijke voordelen.
In dit artikel bespreken we alle voordelen van Horny Goat Weed. Lees verder.
Wat is Horny Goat Weed? Wat zijn de toepassingen ervan?
Horny Goat Weed is een kruid dat wordt gebruikt als een populaire behandeling voor erectiestoornissen. Eén studie concludeerde zelfs dat het een veelbelovende behandeling kan zijn voor erectiestoornissen veroorzaakt door zenuwbeschadiging ( 1 ).
Het kruid wordt ook gebruikt om de immuniteit te versterken, de gezondheid van de botten te bevorderen en voor zijn antikanker- en anti-HIV-activiteiten (hiervoor hebben we meer onderzoek nodig). Dit kruid klinkt interessant, nietwaar? Maar wacht, hoe werkt het?
Hoe werkt Horny Goat Weed?
Aangezien het belangrijkste voordeel van het kruid de behandeling van erectiestoornissen is, zullen we zien hoe het in dit opzicht werkt. Maar zelfs daarvoor moeten we eerst begrijpen hoe een erectie plaatsvindt.
Wanneer iemand seksueel wordt gestimuleerd, signaleert stikstofmonoxide in het lichaam een chemische stof genaamd cyclisch guanosinemonofosfaat (cGMP) – en dit proces zorgt ervoor dat bloed door drie cilindervormige structuren in de penis stroomt. Dit leidt tot een erectie.
Maar tijdens erectiestoornissen interfereert een enzym genaamd eiwitfosfodiësterase type 5 met stikstofmonoxide en cGMP – dit voorkomt dat bloed naar de penis stroomt en voorkomt daarom een erectie.
En nu komen we bij de details.
Wat zijn de voordelen van Horny Goat Weed?
Dankzij het icariïnegehalte doet Horny Goat Weed wonderen voor de behandeling van erectiestoornissen en het stimuleren van het libido. Het verbetert ook de productie van testosteron. Het kruid kan ook de bloeddruk verlagen en het energieniveau aanzienlijk verhogen.
1. Behandelt erectiestoornissen
We hebben al gezien hoe gras werkt. In feite wordt het al enkele jaren gebruikt om erectiestoornissen te behandelen in de traditionele Chinese geneeskunde. Dit vermogen van Horny Goat Weed kan worden toegeschreven aan het icariin-gehalte – icariin is een actief ingrediënt dat in het kruid wordt aangetroffen en dat gunstige eigenschappen heeft.
Studies (voorlopig, maar veelbelovend) hebben aangetoond dat icariin ook kan helpen een erectie te behouden – en het kruid kan worden gebruikt als een mogelijke behandeling voor erectiestoornissen, en dat ook met weinig tot geen bijwerkingen ( 1 ).
2. Verhoogt de productie van testosteron
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat de icariin in Horny Goat Weed kan helpen de testosteronniveaus te verhogen. Het helpt ook bij een laag energieniveau en onvrijwillige ejaculatie.
Icariin heeft testosteron-nabootsende eigenschappen, wat helpt bij het verbeteren van seksueel verlangen en atletische prestaties. Studies hebben ook aangetoond hoe het kruid kan werken als een seksuele versterker door het libido te verhogen.
| Volgens enkele van de beste traditionele Chinese geneeskundigen is geile geitenwiet het beste sekstonicum voor zowel mannen als vrouwen ( 2 ). |
3. Verbetert de neurale gezondheid
Sommige bronnen beweren dat horny goat weed ook kan helpen bij de behandeling van depressie, wat in sommige gevallen ook kan bijdragen aan erectiestoornissen. En de icariin in het kruid werkt als een neuroprotectant – het voorkomt ontstekingen, die anders tot cognitieve achteruitgang zouden kunnen leiden ( 3 ).
4. Voorkomt osteoporose
Rapporten suggereren dat horny goat weed kan worden gebruikt om osteoporose en botverlies na de menopauze te behandelen ( 4 ). Andere studies hebben aangetoond dat het kruid de botdichtheid in de wervelkolom kan herstellen. Icariin kan ook worden gebruikt als een osteogene verbinding bij botweefselmanipulatie ( 5 ).
| Volgens een studie uitgevoerd door de Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, kan de icariin in Horny Goat Weed de botvorming verbeteren ( 6 ). |
5. Verbetert de levergezondheid
Icariin is vaak gebruikt in geneesmiddelen voor primaire leverkanker ( 7 ). Er is echter meer onderzoek nodig voordat we kunnen concluderen of Horny Goat Weed de leverfunctie kan verbeteren.
Lees ook: 15 voordelen, dosering en bijwerkingen van L-Arginine
6. Kan het energieniveau verhogen
Volgens sommige bronnen kan horny goat weed het energieniveau verhogen wanneer het wordt ingenomen. Maar er zijn maar heel weinig studies die dit feit bevestigen. Daarom raden we u aan om met uw arts te praten voordat u het kruid voor dit doel gebruikt.
7. Kan de bloeddruk verlagen
Sommige bronnen zeggen dat het kruid kan helpen bij het reguleren van de bloeddruk , en dit geldt vooral voor postmenopauzale vrouwen . Maar wees voorzichtig met het gebruik ervan, aangezien onderzoeken ook aangeven dat het kruid een wisselwerking kan hebben met bloeddrukmedicatie.
8. Behandelt slapeloosheid
Er is heel weinig informatie over. Maar geil geitenkruid kan de zenuwen kalmeren en angst verlichten – en kan de resulterende slapeloosheid voorkomen.
Aan de andere kant heeft het kruid stimulerende effecten. Daarom kan het, als het niet in beperkte doses wordt ingenomen, in plaats daarvan slapeloosheid veroorzaken.
9. Voordelen van Horny Goat Weed voor de huid
Hoewel er geen specifiek gebruik is voor geil geitenkruid om een bepaalde huidaandoening te behandelen, kan het de gezondheid van de huid verbeteren omdat het de bloedcirculatie stimuleert. De bloedstroom verbetert het zuurstoftransport door het lichaam, waardoor uw huid er natuurlijk stralend uitziet. Het kalmeert ook de huid.
Anekdotisch bewijs suggereert dat het kruid ook herpes kan genezen. Maar we raden u aan uw arts te raadplegen voordat u het voor dit doel gebruikt.
Lees ook: Koffieolie: voordelen, bijwerkingen, waarschuwingen
10. Voordelen van Horny Goat Weed voor haar
De groei van ons haar hangt af van de toestand van onze hoofdhuid en onze hormonen. In sommige gevallen, vooral bij mannen, zijn hormonen de belangrijkste oorzaak van haaruitval. Onevenwichtigheden in de testosteronniveaus kunnen ook leiden tot haarproblemen. Omdat geil geitenkruid de testosteronniveaus kan verhogen, zou het in zekere zin de haargroei kunnen stimuleren.
Dit voordeel is echter nog niet wetenschappelijk bewezen. Raadpleeg dus eerst uw arts.
Hier zijn een paar manieren waarop geile geitenwiet je leven gemakkelijker kan maken. Maar als het te veel wordt ingenomen, kan het je leven ook bemoeilijken.
Waar kan ik Horny Goat Weed kopen?
Je kunt Horny Goat Weed kopen op Amazon. In deze link hebben we een lijst samengesteld met supplementen die we kunnen aanbevelen voor de knieën. Denk er echter aan om uw arts of apotheker te raadplegen voordat u het gaat gebruiken.
Wat zijn de bijwerkingen van Horny Goat Weed?
is Horny Goat Weed veilig? Het is beter om op de hoogte te zijn van de bijwerkingen. Lees verder.
1. Bloedingsstoornissen
Het kruid vertraagt de bloedstolling en kan het risico op bloedingen verhogen. Het kan dit risico ook tijdens de operatie verhogen – vermijd daarom het gebruik ervan ten minste 2 weken voor de geplande operatie.
2. Lage bloeddruk
Omdat het kruid de bloeddruk kan verlagen, kunnen mensen die al bloeddrukmedicatie gebruiken, gevaarlijk lage bloeddrukniveaus ervaren als ze het nemen. Dit kan leiden tot flauwvallen.
3. Hormoongevoelige aandoeningen
Het kruid kan werken als oestrogeen en de niveaus bij sommige vrouwen verhogen. Het kan borst- of baarmoederkanker verergeren, wat oestrogeengevoelige aandoeningen zijn.
4. Problemen tijdens zwangerschap en borstvoeding
Inname van horny goat weed tijdens de zwangerschap kan de foetus schaden. Er is onvoldoende bekend over de effecten ervan tijdens het geven van borstvoeding. Gebruik het daarom in beide gevallen niet.
Dit zijn de bijwerkingen. Maar je kunt ze zeker vermijden door geile geitenwiet in beperkte doses te nemen. En wacht, hoe kun je het in de eerste plaats nemen?
Hoe Horny Goat Weed te nemen?
Je kunt elke dag 250 tot 500 milligram horny goat weed met water innemen. Dit kan een hoorngeitenkruidextract of tablet zijn. Je krijgt ook het extractpoeder van de markt.
Of je zet Horny Goat Weed thee. Week de bladeren (denk aan de dosering) gewoon 10 minuten in heet water. Zeef de vloeistof en verwijder de bladeren. Neem het ’s ochtends en’ s avonds.
Zorg ervoor dat u een week pauze neemt voor elke maand dat u dit kruid gebruikt. Maar wees voorzichtig met de dosering. Een overdosis kan leiden tot de bijwerkingen waar we het over hadden. De bovengrenzen van de dosering van het kruid zijn:
- 900 milligram icariin voor een persoon met een gewicht van 150 pond
- 1.200 milligram icariin voor een persoon met een gewicht van 200 pond
- 1.500 milligram icariin voor een persoon met een gewicht van 250 pond
Doseringen kunnen variëren, afhankelijk van de gezondheidstoestand van een persoon. Daarom is het beter dat u een arts raadpleegt.
Horny Goat Weed is een geneeskrachtig kruid met een lange geschiedenis in de traditionele Chinese geneeskunde. Horny Goat Weed komt je gezondheid op vele manieren ten goede. Het is gebruikt om erectiestoornissen te behandelen. Het verhoogt de productie van testosteron, helpt bij de behandeling van depressie, voorkomt ontstekingen, behandelt osteoporose, verbetert de gezondheid van de lever en verhoogt het energieniveau.
Overmatige consumptie kan echter bloedingsstoornissen veroorzaken, de bloeddruk te veel verlagen, kankers verergeren en problemen veroorzaken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Gebruik het daarom in de aanbevolen hoeveelheden om de maximale voordelen te krijgen.
Veel Gestelde Vragen
Hoe lang duurt het voordat Horny Goat Weed werkt?
Hangt ervan af waarvoor het wordt gebruikt. Als het wordt gebruikt om het seksuele verlangen te verbeteren, kan het binnen 60-90 minuten werken. Het behandelen van de onderliggende oorzaak van erectiestoornissen en andere aandoeningen zoals zwakke botten enz. kan een week of langer duren.
Kunnen vrouwen Horny Goat Weed nemen?
Ja, het kruid kan ook voor vrouwen vergelijkbare gunstige effecten hebben. Maar ze moeten oppassen voor de oestrogeenachtige effecten ervan. Daarom is het het beste dat ze eerst hun arts raadplegen.
Wanneer is de beste tijd om Horny Goat Weed te nemen?
Hoewel er geen vast schema is, kunt u het één keer in de ochtend en één keer in de late namiddag innemen.
Waar Horny Goat Weed kopen?
Je kunt het krijgen bij je dichtstbijzijnde apotheek of online bij Amazon. Maar raadpleeg uw arts voordat u de aankoop doet.
bronnen
- Erectogene en neurotrofe effecten van icariin, een gezuiverd extract van horny goat weed (Epimedium spp.) In vitro en in vivo, The Journal of Sexual Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/ - Aziatische kruiden en afrodisiaca gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen, translationele andrologie en urologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/ - Icariin remt door waterstofperoxide geïnduceerde toxiciteit door de fosforylering van JNK/p38 MAPK en p53-activiteit te remmen. Mutatieonderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269 - Icariin bevordert de genezing van pezen en botten bij het herstel van scheuren in de rotator cuff: een biomechanisch en histologisch onderzoek. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147 - Icariin: een potentiële osteo-inductieve verbinding voor botweefselmanipulatie. Tissue Engineering Part A, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057 - Icariin verhoogt de botvorming en keert fenotypes om in muizen met osteoprotegerine-deficiëntie door activering van Wnt/β-catenine-BMP-signalering, evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/ - Antikanker eigenschappen van natuurlijke afrodisiaca: icariin en zijn derivaten, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/
This post is also available in: العربية (Arabisch) Français (Frans) Deutsch (Duits) Italiano (Italiaans) Română (Roemeens) Русский (Russisch) Türkçe (Turks) Español (Spaans)
