Iarba țapului: 10 beneficii, 4 efecte secundare și utilizări
Iarba țapului se numește yin yang huo în chineză și este cunoscută botanic ca Epimedium. Beneficiile Iarba țapului includ îmbunătățirea libidoului și creșterea producției de anumiți hormoni. Este, de asemenea, un afrodisiac natural și oferă alte beneficii importante.
În acest articol, discutăm despre toate beneficiile Iarba țapului. Continuați lectură.
Ce este Iarba țapului? Care sunt întrebuințările sale?
Iarba țapului este o plantă folosită ca tratament popular pentru disfuncția erectilă. De fapt, un studiu a concluzionat că poate fi un tratament promițător pentru disfuncția erectilă cauzată de afectarea nervilor ( 1 ).
Planta este, de asemenea, folosită pentru a întări imunitatea, pentru a promova sănătatea oaselor și pentru activitățile sale anticancer și anti-HIV (avem nevoie de mai multe cercetări pentru asta). Această plantă sună interesant, nu-i așa? Dar stai, cum funcționează?
Cum funcționează Iarba țapului?
Deoarece cel mai important beneficiu al plantei este tratarea disfuncției erectile, vom vedea cum funcționează în acest sens. Dar chiar și înainte de asta, trebuie să înțelegem mai întâi cum apare erecția.
Când cineva este stimulat sexual, oxidul nitric din organism semnalează o substanță chimică numită guanozin monofosfat ciclic (cGMP) – și acest proces face ca sângele să treacă prin trei structuri în formă de cilindru din penis. Acest lucru duce la o erecție.
Dar în timpul disfuncției erectile, o enzimă numită protein fosfodiesteraza de tip 5 interferează cu oxidul nitric și cGMP – acest lucru împiedică curgerea sângelui în penis și, prin urmare, previne erecția.
Și acum ajungem la detalii.
Care sunt beneficiile Iarba țapului?
Datorită conținutului său de icariină, Iarba țapului face minuni pentru tratarea disfuncției erectile și creșterea libidoului. De asemenea, îmbunătățește producția de testosteron. Planta poate, de asemenea, să scadă nivelul tensiunii arteriale și să mărească semnificativ nivelul de energie.
1. Tratează disfuncția erectilă
Am văzut deja cum funcționează iarba. De fapt, este folosit de câțiva ani pentru a trata disfuncția erectilă în medicina tradițională chineză. Această abilitate a buruienilor de capră înțepenită poate fi atribuită conținutului său de icariină – icariina este un ingredient activ care se găsește în plantă și are proprietăți benefice.
Studiile (preliminare, dar promițătoare) au arătat că icariina poate ajuta, de asemenea, la menținerea erecției – iar planta poate fi folosită ca un potențial tratament pentru disfuncția erectilă și, de asemenea, cu efecte secundare mici sau deloc ( 1 ).
2. Crește producția de testosteron
Unele studii au indicat că icariina din Iarba țapului poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron. De asemenea, ajută la nivelul scăzut de energie și la ejacularea involuntară.
Icariina are proprietăți de imitare a testosteronului, ceea ce ajută la îmbunătățirea dorinței sexuale și a performanței atletice. Studiile au arătat, de asemenea, cum planta poate acționa ca un stimulator sexual prin creșterea libidoului.
| Potrivit unora dintre medicii de top din medicina tradițională chineză, buruiana de capră excitată este cel mai bun tonic sexual atât pentru bărbați, cât și pentru femei ( 2 ). |
3. Îmbunătățește sănătatea neuronală
Unele surse susțin că iarba de capră încântată poate ajuta și la tratarea depresiei, care ar putea contribui și la disfuncția erectilă în unele cazuri. Și icariina din plantă funcționează ca un neuroprotector – previne inflamația, care altfel ar putea duce la declin cognitiv ( 3 ).
4. Previne osteoporoza
Rapoartele sugerează că buruiana de capră excitată poate fi folosită pentru a trata osteoporoza și pierderea osoasă după menopauză ( 4 ). Alte studii au arătat că planta poate restabili densitatea osoasă a coloanei vertebrale. Icariina poate fi folosită și ca compus osteogen în ingineria țesutului osos ( 5 ).
| Potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Medicină Tradițională Chineză din Shanghai, icariina din Iarba țapului poate îmbunătăți formarea oaselor ( 6 ). |
5. Îmbunătățește sănătatea ficatului
Icariina a fost adesea folosită în medicamente pentru cancerul hepatic primar ( 7 ). Cu toate acestea, avem nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea concluziona dacă Iarba țapului poate îmbunătăți funcția hepatică.
Citește și: 15 beneficii, doze și efecte secundare ale L-Argininei
6. Poate crește nivelurile de energie
Potrivit unor surse, buruiana de capră excitată poate crește nivelul de energie atunci când este ingerată. Dar există foarte puține studii care confirmă acest fapt. Prin urmare, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza planta în acest scop.
7. Poate scădea tensiunea arterială
Unele surse spun că planta poate ajuta la reglarea nivelului tensiunii arteriale , iar acest lucru este valabil mai ales la femeile aflate în postmenopauză . Dar fiți atenți la utilizarea sa – deoarece studiile indică, de asemenea, că planta poate interacționa cu medicamentele pentru tensiunea arterială.
8. Tratează insomnia
Există foarte puține informații despre asta. Dar buruiana de capră excitată poate calma nervii și ușura anxietatea – și poate preveni insomnia rezultată.
Pe de altă parte, planta are efecte stimulatoare. Prin urmare, dacă nu este luat în doze limitate, poate provoca în schimb insomnie.
9. Beneficiile buruienilor de capră excitate pentru piele
Deși nu există o utilizare specifică a buruienilor de capră pentru a trata o anumită afecțiune a pielii, aceasta poate îmbunătăți sănătatea pielii, deoarece stimulează circulația sângelui. Fluxul sanguin îmbunătățește transportul oxigenului în întregul corp, făcând pielea să pară strălucitoare în mod natural. De asemenea, calmează pielea.
Dovezile anecdotice sugerează că planta poate vindeca și herpesul. Dar vă sugerăm să vă consultați medicul înainte de a-l folosi în acest scop.
Citește și: Ulei de cafea: beneficii, efecte secundare, avertismente
10. Beneficiile buruienilor de capră excitate pentru păr
Creșterea părului nostru depinde de starea scalpului și de hormonii noștri. În unele cazuri, în special la bărbați, hormonii sunt cauza principală a căderii părului. Dezechilibrele nivelului de testosteron pot duce, de asemenea, la probleme ale părului. Deoarece buruiana de capră excitată poate crește nivelul de testosteron, ar putea, într-un fel, să stimuleze creșterea părului.
Cu toate acestea, acest beneficiu nu a fost încă dovedit științific. Așa că consultați mai întâi medicul dumneavoastră.
Iată câteva moduri în care buruienile de capră excitate vă pot face viața mai ușoară. Dar dacă este luată în exces, îți poate complica și viața.
De unde pot cumpăra Iarba țapului?
Puteți cumpăra Iarba țapului de pe Amazon. În acest link , am alcătuit o listă de suplimente pe care le putem recomanda pentru genunchi. Cu toate acestea, nu uitați să vă consultați medicul sau farmacistul înainte de a începe să îl utilizați.
Care sunt efectele secundare ale Iarba țapului?
este Iarba țapului sigur? Mai bine să fii conștient de efectele sale secundare. Continuați lectură.
1. Tulburări de sângerare
Planta încetinește coagularea sângelui și poate crește riscul de sângerare. De asemenea, poate crește acest risc în timpul intervenției chirurgicale – așa că evitați utilizarea acestuia cu cel puțin 2 săptămâni înainte de intervenția chirurgicală programată.
2. Tensiune arterială scăzută
Deoarece planta poate scădea tensiunea arterială, persoanele care iau deja medicamente pentru tensiune arterială pot prezenta niveluri periculos de scăzute ale tensiunii arteriale dacă o iau. Acest lucru poate duce la leșin.
3. Condiții sensibile la hormoni
Planta poate acționa ca estrogenul și își poate crește nivelurile la unele femei. Poate agrava cancerele de sân sau uterine, care sunt afecțiuni sensibile la estrogen.
4. Probleme în timpul sarcinii și alăptării
Ingestia de buruieni de capră în timpul sarcinii poate dăuna fătului. Nu se cunoaște suficient despre efectele sale în timpul alăptării. Prin urmare, evitați să îl utilizați în ambele cazuri.
Acestea sunt efectele secundare. Dar cu siguranță le puteți evita luând iarbă de capră excitată în doze limitate. Și stai, cum poți să o iei în primul rând?
Cum să luați iarbă de capră excitată
Puteți lua 250 până la 500 de miligrame de iarbă de capră excitată în fiecare zi cu apă. Aceasta poate include un extract sau o tabletă de buruieni de capră excitată. Veți obține și extractul de pulbere de pe piață.
Sau puteți prepara ceai Iarba țapului. Pur și simplu înmuiați frunzele (rețineți doza) în apă fierbinte timp de aproximativ 10 minute. Se strecoară lichidul și se scot frunzele. Luați-l dimineața și seara.
Asigurați-vă că luați o pauză de o săptămână pentru fiecare lună în care luați această plantă. Dar aveți grijă la dozare. O supradoză poate duce la efectele secundare despre care am vorbit. Limitele superioare ale dozei plantei sunt:
- 900 de miligrame de icariin pentru un individ care cântărește 150 de lire sterline
- 1.200 de miligrame de icariină pentru un individ care cântărește 200 de lire sterline
- 1.500 de miligrame de icariină pentru un individ care cântărește 250 de lire sterline
Dozele pot varia în funcție de starea de sănătate a individului. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic.
Iarba țapului este o plantă medicinală care are o istorie lungă în medicina tradițională chineză. Iarba țapului îți aduce beneficii sănătății în multe feluri. A fost folosit pentru a trata disfuncția erectilă. Crește producția de testosteron, ajută la tratarea depresiei, previne inflamația, tratează osteoporoza, îmbunătățește sănătatea ficatului și crește nivelul de energie.
Cu toate acestea, consumul excesiv poate provoca tulburări de sângerare, scăderea prea mult a tensiunii arteriale, agravarea cancerelor și poate cauza probleme în timpul sarcinii și alăptării. Prin urmare, folosește-l în cantitățile recomandate pentru a obține beneficii maxime.
întrebări frecvente
Cât timp durează până funcționează Iarba țapului?
Depinde la ce se foloseste. Dacă este folosit pentru a îmbunătăți dorința sexuală, poate funcționa în 60-90 de minute. Pentru a trata cauza de bază a disfuncției erectile și a altor afecțiuni, cum ar fi oasele slabe etc., poate dura o săptămână sau mai mult.
Pot femeile să ia iarbă de capră excitată?
Da, planta poate avea efecte benefice similare și pentru femei. Dar ar trebui să se ferească de efectele sale asemănătoare estrogenului. Prin urmare, cel mai bine este să-și consulte mai întâi medicul.
Când este cel mai bun moment pentru a lua Iarba țapului?
Deși nu există un program stabilit, îl puteți lua o dată dimineața și o dată după-amiaza târziu.
De unde să cumpărați iarbă de capră excitată?
Îl puteți obține la cea mai apropiată farmacie sau online pe Amazon. Dar vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face achiziția.
Surse
- Efectele erectogenice și neurotrofice ale icariinei, un extract purificat de buruiană de capră corn (Epimedium spp.) In vitro și in vivo, The Journal of Sexual Medicine, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutul Național de Sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/ - Ierburi asiatice și afrodiziace utilizate pentru gestionarea disfuncției erectile, andrologie translațională și urologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutul Național de Sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/ - Icariina inhibă toxicitatea indusă de peroxid de hidrogen prin inhibarea fosforilării activității JNK/p38 MAPK și p53. Mutation Research, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269 - Icariina promovează vindecarea tendonului și a oaselor în repararea rupturii coafei rotatorilor: un studiu biomecanic și histologic. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147 - Icariin: un potențial compus osteoinductiv pentru ingineria țesutului osos. Ingineria țesuturilor Partea A, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutele Naționale de Sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057 - Icariina crește formarea osoasă și inversează fenotipurile la șoarecii cu deficit de osteoprotegerină prin activarea semnalizării Wnt/β-catenina-BMP, medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Institutul Național de Sănătate.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/ - Proprietățile anticanceroase ale afrodisiacelor naturale: icariina și derivații săi, Frontiers in Pharmacology, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/
This post is also available in: العربية (Arabică) Nederlands (Olaneză) Français (Franceză) Deutsch (Germană) Italiano (Italiană) Русский (Rusă) Türkçe (Turcă) Español (Spaniolă)
