Azgın Teke Otu: 10 Fayda, 4 Yan Etki ve Kullanımı
Azgın Teke Otu, Çince’de yin yang huo olarak adlandırılır ve botanik olarak Epimedium olarak bilinir. Azgın Teke Otu’nun faydaları arasında gelişmiş libido ve belirli hormonların artan üretimi yer alır. Aynı zamanda doğal bir afrodizyaktır ve başka önemli faydalar sağlar.
Bu yazıda Azgın Teke Otu’nun tüm faydalarını tartışıyoruz. Okumaya devam et.
Azgın Teke Otu Nedir? Kullanımları nelerdir?
Azgın Teke Otu, erektil disfonksiyon için popüler bir tedavi olarak kullanılan bir bitkidir. Aslında, bir çalışma, sinir hasarının neden olduğu erektil disfonksiyon için umut verici bir tedavi olabileceği sonucuna varmıştır ( 1 ).
Bitki ayrıca bağışıklığı artırmak, kemik sağlığını geliştirmek ve kanser ve HIV karşıtı faaliyetleri için kullanılır (bunun için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var). Bu bitki kulağa ilginç geliyor, değil mi? Ama bekle, nasıl çalışıyor?
Azgın Teke Otu nasıl çalışır?
Bitkinin en önemli faydası erektil disfonksiyonu tedavi etmesi olduğu için bu konuda nasıl çalıştığını göreceğiz. Ancak bundan önce de ereksiyonun nasıl gerçekleştiğini anlamamız gerekir.
Kişi cinsel olarak uyarıldığında, vücuttaki nitrik oksit, siklik guanozin monofosfat (cGMP) adı verilen bir kimyasala işaret eder ve bu süreç, kanın penisteki üç silindir şeklindeki yapıdan geçmesine neden olur. Bu bir ereksiyona yol açar.
Ancak erektil disfonksiyon sırasında, protein fosfodiesteraz tip 5 adı verilen bir enzim, nitrik oksit ve cGMP’ye müdahale eder – bu, kanın penise akmasını engeller ve dolayısıyla ereksiyona engel olur.
Ve şimdi ayrıntılara geliyoruz.
Azgın Teke Otu’nun faydaları nelerdir?
Icariin içeriği sayesinde Horny Goat Weed, erektil disfonksiyonu tedavi etmek ve libidoyu artırmak için harikalar yaratır. Ayrıca testosteron üretimini artırır. Bitki ayrıca kan basıncı seviyelerini düşürebilir ve enerji seviyelerini önemli ölçüde artırabilir.
1. Erektil disfonksiyonu tedavi eder
Çimlerin nasıl çalıştığını zaten gördük. Aslında, geleneksel Çin tıbbında erektil disfonksiyonu tedavi etmek için birkaç yıldır kullanılmaktadır. Azgın Teke Otu’nun bu yeteneği, icariin içeriğine atfedilebilir – icariin, bitkide bulunan ve faydalı özelliklere sahip aktif bir bileşendir.
Çalışmalar (ön ama umut verici), icariinin ereksiyonun korunmasına da yardımcı olabileceğini ve bitkinin erektil disfonksiyon için potansiyel bir tedavi olarak kullanılabileceğini ve bunun da çok az yan etki ile veya hiç yan etki olmadan kullanılabileceğini göstermiştir ( 1 ).
2. Testosteron üretimini artırır
Bazı çalışmalar Azgın Teke Otu’ndaki icariinin testosteron seviyelerini artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca düşük enerji seviyelerine ve istemsiz boşalmaya yardımcı olur.
Icariin, cinsel isteği ve atletik performansı artırmaya yardımcı olan testosteron taklit özelliklerine sahiptir. Çalışmalar ayrıca, bitkinin libidoyu artırarak cinsel güçlendirici olarak nasıl hareket edebileceğini de göstermiştir.
| En iyi geleneksel Çin tıbbı doktorlarından bazılarına göre, azgın teke otu hem erkekler hem de kadınlar için en iyi seks toniğidir ( 2 ). |
3. Sinir Sağlığını İyileştirir
Bazı kaynaklar, azgın teke otunun, bazı durumlarda erektil disfonksiyona da katkıda bulunabilecek depresyon tedavisine yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Ve bitkideki icariin bir nöroprotektan olarak çalışır – aksi takdirde bilişsel gerilemeye yol açabilecek iltihabı önler ( 3 ).
4. Osteoporozu Önler
Raporlar, azgın teke otunun menopoz sonrası osteoporoz ve kemik kaybını tedavi etmek için kullanılabileceğini düşündürmektedir ( 4 ). Diğer çalışmalar, bitkinin omurgadaki kemik yoğunluğunu geri yükleyebileceğini göstermiştir. Icariin ayrıca kemik dokusu mühendisliğinde bir osteojenik bileşik olarak da kullanılabilir ( 5 ).
| Şanghay Geleneksel Çin Tıbbı Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, Azgın Teke Otundaki icariin kemik oluşumunu iyileştirebilir ( 6 ). |
5. Karaciğer Sağlığını İyileştirir
Icariin sıklıkla birincil karaciğer kanseri için ilaçlarda kullanılmıştır ( 7 ). Ancak Azgın Teke Otu’nun karaciğer fonksiyonlarını iyileştirip iyileştirmediği sonucuna varmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.
Ayrıca okuyun: L-Arginin’in 15 faydası, dozu ve yan etkileri
6. Enerji Düzeylerini Artırabilir
Bazı kaynaklara göre, azgın teke otu, yutulduğunda enerji seviyelerini artırabilir. Ancak bu gerçeği doğrulayan çok az çalışma var. Bu nedenle, bitkiyi bu amaçla kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanızı öneririz.
7. Kan Basıncını Düşürebilir
Bazı kaynaklar, bitkinin kan basıncı seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor ve bu özellikle menopoz sonrası kadınlarda geçerlidir . Ancak kullanımı konusunda dikkatli olun – araştırmalar, bitkinin tansiyon ilaçları ile etkileşime girebileceğini de gösterdiğinden.
8. Uykusuzluğu Tedavi Eder
Hakkında çok az bilgi var. Ancak azgın teke otu sinirleri sakinleştirebilir ve kaygıyı azaltabilir ve sonuçta ortaya çıkan uykusuzluğu önleyebilir.
Öte yandan, bitkinin uyarıcı etkileri vardır. Bu nedenle sınırlı dozlarda alınmadığı takdirde uykusuzluğa neden olabilir.
9. Azgın Teke Otunun Cilde Faydaları
Azgın teke otunun herhangi bir özel cilt durumunu tedavi etmek için özel bir kullanımı olmamasına rağmen, kan dolaşımını uyardığı için cilt sağlığını iyileştirebilir. Kan akışı, vücuttaki oksijen taşınmasını iyileştirerek cildinizin doğal olarak parlak görünmesini sağlar. Ayrıca cildi rahatlatır.
Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bitkinin uçukları da tedavi edebileceğini göstermektedir. Ancak bu amaçla kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.
Ayrıca okuyun: Kahve yağı: faydaları, yan etkileri, uyarıları
10. Azgın Teke Otunun Saç İçin Faydaları
Saçlarımızın büyümesi saç derimizin durumuna ve hormonlarımıza bağlıdır. Bazı durumlarda özellikle erkeklerde saç dökülmesinin başlıca nedeni hormonlardır. Testosteron seviyelerindeki dengesizlikler de saç problemlerine yol açabilir. Azgın teke otu testosteron seviyelerini artırabildiğinden, bir şekilde saç büyümesini teşvik edebilir.
Ancak bu faydası henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bu yüzden önce doktorunuza danışın.
İşte azgın teke otunun hayatınızı kolaylaştırabileceği birkaç yol. Ancak fazla alınırsa hayatınızı da zorlaştırabilir.
Azgın Teke Otu nereden satın alabilirim?
Horny Goat Weed’i Amazon’dan satın alabilirsiniz. Bu linkte dizler için önerebileceğimiz takviyelerin bir listesini derledik. Ancak kullanmaya başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmayı unutmayınız.
Azgın Teke Otu’nun yan etkileri nelerdir?
Azgın Teke Otu güvenli mi? Yan etkilerinin farkında olmak daha iyidir. Okumaya devam et.
1. Kanama Bozuklukları
Bitki kanın pıhtılaşmasını yavaşlatır ve kanama riskini artırabilir. Ameliyat sırasında da bu riski artırabilir – bu nedenle planlanan ameliyattan en az 2 hafta önce kullanmaktan kaçının.
2. Düşük tansiyon
Bitki tansiyonu düşürebildiğinden, halihazırda tansiyon ilacı kullanan kişiler, aldıkları takdirde tehlikeli derecede düşük tansiyon seviyeleri yaşayabilirler. Bu bayılmaya neden olabilir.
3. Hormon Duyarlı Durumlar
Bitki östrojen gibi davranabilir ve bazı kadınlarda seviyelerini artırabilir. Östrojene duyarlı koşullar olan meme veya rahim kanserlerini şiddetlendirebilir.
4. Hamilelik ve emzirme dönemindeki sorunlar
Hamilelik sırasında azgın teke otunun yutulması fetüse zarar verebilir. Emzirme dönemindeki etkileri hakkında yeterince bilgi yoktur. Bu nedenle, her iki durumda da kullanmaktan kaçının.
Bunlar yan etkiler. Ancak azgın teke otu sınırlı dozlarda alarak kesinlikle onlardan kaçınabilirsiniz. Ve bekle, ilk etapta nasıl alabilirsin?
Azgın Teke Otu Nasıl Alınır
Her gün su ile 250 ila 500 miligram azgın teke otu alabilirsiniz. Bu, bir azgın teke otu özü veya tableti içerebilir. Ekstrakt tozunu da piyasadan alacaksınız.
Veya Azgın Teke Otu çayı demleyebilirsiniz. Yaprakları (dozu unutmayın) yaklaşık 10 dakika sıcak suda bekletin. Sıvıyı süzün ve yaprakları çıkarın. Sabah ve akşam alın.
Bu bitkiyi aldığınız her ay için bir hafta ara verdiğinizden emin olun. Ancak dozaja dikkat edin. Doz aşımı, bahsettiğimiz yan etkilere yol açabilir. Bitki dozajının üst sınırları:
- 150 pound ağırlığındaki bir kişi için 900 miligram icariin
- 200 pound ağırlığındaki bir kişi için 1.200 miligram icariin
- 250 pound ağırlığındaki bir kişi için 1.500 miligram icariin
Dozajlar, bireyin sağlık koşullarına bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, bir doktora danışmanız daha iyidir.
Azgın Teke Otu, geleneksel Çin tıbbında uzun bir geçmişi olan şifalı bir bitkidir. Azgın Teke Otu, sağlığınıza birçok yönden fayda sağlar. Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılmıştır. Testosteron üretimini arttırır, depresyonu tedavi etmeye yardımcı olur, iltihabı önler, osteoporozu tedavi eder, karaciğer sağlığını iyileştirir ve enerji seviyelerini yükseltir.
Ancak aşırı tüketimi kanama bozukluklarına, tansiyonun çok fazla düşmesine, kanserlerin kötüleşmesine, hamilelik ve emzirme döneminde sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, maksimum faydayı elde etmek için önerilen miktarlarda kullanın.
Sıkça Sorulan Sorular
Azgın Teke Otu’nun çalışması ne kadar sürer?
Ne için kullanıldığına bağlı. Cinsel isteği artırmak için kullanılırsa 60-90 dakikada etki edebilir. Erektil disfonksiyonun altında yatan nedeni ve zayıf kemikler gibi diğer durumları tedavi etmek bir hafta veya daha fazla sürebilir.
Kadınlar Azgın Teke Otu Alabilir mi?
Evet, bitki kadınlar için de benzer faydalı etkilere sahip olabilir. Ancak östrojen benzeri etkilerine dikkat etmelidirler. Bu nedenle, önce doktorlarına danışmaları en iyisidir.
Azgın Teke Otu almak için en iyi zaman ne zaman?
Belirli bir program olmasa da sabah ve öğleden sonra birer kez alabilirsiniz.
Azgın Teke Otu nereden satın alınır?
En yakın eczaneden veya Amazon’dan çevrimiçi olarak alabilirsiniz. Ama lütfen satın almadan önce doktorunuzla konuşun.
Kaynaklar
- Azgın Teke otunun (Epimedium spp.) saflaştırılmış bir özü olan icariinin erektojenik ve nörotrofik etkileri In vitro ve in vivo, The Journal of Sexual Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/ - Erektil Disfonksiyon Yönetiminde Kullanılan Asya Bitkileri ve Afrodizyaklar, Translasyonel Androloji ve Üroloji, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/ - Icariin, JNK/p38 MAPK ve p53 aktivitesinin fosforilasyonunu inhibe ederek hidrojen peroksit kaynaklı toksisiteyi inhibe eder. Mutasyon Araştırması, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269 - Icariin, rotator manşet yırtıklarının onarımında tendon ve kemik iyileşmesini destekler: biyomekanik ve histolojik bir çalışma. Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147 - Icariin: kemik dokusu mühendisliği için potansiyel bir osteoindüktif bileşik. Doku Mühendisliği Bölüm A, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057 - Icariin, Wnt/β-katenin-BMP sinyalinin aktivasyonu yoluyla osteoprotegerin eksikliği olan farelerde kemik oluşumunu arttırır ve fenotipleri tersine çevirir, kanıta dayalı tamamlayıcı ve alternatif tıp, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/ - Doğal afrodizyakların antikanser özellikleri: icariin ve türevleri, Farmakolojide Sınırlar, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/
This post is also available in: العربية (Arapça) Nederlands (Hollandaca) Français (Fransızca) Deutsch (Almanca) Italiano (İtalyanca) Română (Rumence) Русский (Rusça) Español (İspanyolca)
