Hajj Sundhedstip: En komplet guide .. 2023

I denne artikel vil vi fortælle dig alt, hvad du behøver at vide om hajj sundhedstips. For at undgå mange problemer kræver Hajj en masse energi og fysisk styrke. Vidste du tidligere de vigtigste retningslinjer at følge i Hajj for at undgå disse problemer i Hajj-måneden? Følg os, når vi giver dig vigtige Hajj-sundhedsoplysninger.

Millioner af muslimer udfører Hajj i 2022 som hvert år. Hajj 2022-datoer er mellem 7.-12. juli. Det er afgørende at forblive sund og stærk under den fysisk krævende rejse, så i denne artikel vil vi give dig sundhedstip under Hajj samt vigtige forebyggelsesmetoder for at undgå sundhedsproblemer:

Hajj Sundhedstips

Islams vilkår er shahada salat zakat sawm hajj. Og Hajj er en af ​​dem. Når de udfører Hajj, er pilgrimme forpligtet til at overholde en række sundhedsbestemmelser. Som forberedelse til Hajj har vi samlet følgende liste over nyttige sundhedstip, som du kan huske på:

Undgå direkte sollys

Hedeslag, som forårsager svimmelhed, tørst og træthed, er et af de mest almindelige problemer, som pilgrimme står over for. Som følge heraf anbefales det at sidde i et skyggefuldt område, bruge paraplyer, især lyse, afkøle kroppen med koldt vand og drikke rigeligt med væske, såsom vand og juice, regelmæssigt.

Læs også: Nethandel i Saudi-Arabien

Sikre lægemidlernes mængde og gyldighed

Det anbefales, at du medbringer nok medicin til at holde hele turen, og at du opbevarer al medicin i deres originale 2022 Hajj-pakke og medbringer dem i håndbagagen sammen med en udskrevet kopi af recepten. Du skal nøje overholde lægens anvisninger og tage medicinen til tiden. Du kan også tjekke her for kroniske sygdomme under Hajj.

Før du spiser, skal du sørge for, at maden er ren

Madforgiftning er almindelig under Hajj, så det anbefales, at frugt og grøntsager vaskes, før de spises, og at dåsemad og drikkevarer kontrolleres for udløbsdatoer. Det anbefales også at undgå udsatte fødevarer, fordi de er sårbare over for insekter og forurening.

Beskyttelse af hudsygdomme

Som forberedelse til el Haj er her nogle nyttige sundhedstip, herunder oplysninger om, hvordan man undgår hudsygdomme såsom afskalning mellem lårene i måneden for hajj. Brug af pudder og fugtgivende cremer, samt opretholdelse af et rent og tørt miljø i mellemrummet mellem lårene, kan være med til at forhindre, at dette opstår.

Komfort

Da Hajj er en fysisk krævende og krævende pilgrimsrejse, anbefales det, at deltagerne får tilstrækkelig hvile, så de kan udføre deres pligter og genopbygge deres energi.

Læs også: Kaffeolie: fordele, bivirkninger, advarsler

Forebyggende tips til Hajj-pilgrimme

Når du udfører Hajj, anbefaler vi følgende forholdsregler:

• Medbring milde smertestillende midler og et førstehjælpskasse med dig på alle Hajj-dage i tilfælde af skade.
• Undgå at opbevare mad, fordi rejser tager lang tid, og nogle fødevarer fordærves, samt for at forhindre vækst af bakterier, der forårsager madforgiftning.
• For at beskytte dig mod infektionssygdomme som hepatitis og AIDS skal du bede barberen om at vaske hænderne grundigt med vand og sæbe inden barbering eller klipning, og sørg for at vælge den rigtige barber og kun bruge barbermaskinen én gang.
• For at undgå tørre øjne forårsaget af støv, tørt vejr og direkte sollys, skal du bære solbriller og bruge øjendråber.
• Tag sko af høj kvalitet på for at beskytte dine fødder mod skader, og træk dig tilbage fra enhver aktivitet, hvis du begynder at føle dig træt eller under pres.

Generelle tips til Hajj-pilgrimme i 2022

Her er nogle generelle råd at huske på:

• Skift dit tøj regelmæssigt, tag løstsiddende, lyst tøj på, og undgå at bære tungt tøj.
• At spytte på gulvet, afføring på toilettet eller andre steder i nærheden kan alle være en kilde til infektion.
• Det er bydende nødvendigt, at du forhindrer brand i at starte inde i teltene. Undgå at slagte offerdyr i nærheden af ​​telte eller på veje, da det kan forårsage dårlig lugt og sygdomme.
• Bær et armbånd eller informationskort med dit navn, alder, sygdom, behandlingstype, adresse og kontaktoplysninger på.
• Hvis du har et helbredsproblem, så gå til et nærliggende sundhedscenter så hurtigt som muligt.

This post is also available in: English Français (French) Deutsch (German) עברית (Hebrew) Italiano (Italian) Polski (Polish) Română (Romanian) Русский (Russian) Türkçe (Turkish) Español (Spanish) Български (Bulgarian)