Consejos de salud Hajj: una guía completa .. 2023
En este artículo, le diremos todo lo que necesita saber sobre los consejos de salud para el hajj. Para evitar muchos problemas, el Hajj requiere mucha energía y fuerza física. ¿Conocía previamente las pautas más importantes a seguir en el Hajj para evitar estos problemas durante el mes del Hajj? Síganos mientras le brindamos información importante sobre la salud del Hajj.
Millones de musulmanes realizan el Hajj en 2022 como cada año. Las fechas del Hajj 2022 son entre el 7 y el 12 de julio. Es fundamental mantenerse saludable y fuerte durante el viaje físicamente exigente, por lo que en este artículo le brindaremos consejos de salud durante el Hajj, así como importantes métodos de prevención para evitar cualquier problema de salud:
Consejos de salud para el Hajj
Los términos del Islam son shahada salat zakat sawm hajj. Y el Hajj es uno de ellos. Al realizar el Hajj, los peregrinos están obligados a cumplir con una serie de normas sanitarias. En preparación para el Hajj, hemos compilado la siguiente lista de útiles consejos de salud para que los tenga en cuenta:
Evite la luz solar directa
El golpe de calor, que provoca mareos, sed y fatiga, es uno de los problemas más habituales a los que se enfrentan los peregrinos. Por lo tanto, se recomienda sentarse en un área sombreada, usar sombrillas, particularmente las de colores claros, refrescar el cuerpo con agua fría y beber muchos líquidos, como agua y jugos, de manera regular.
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Asegurar la Cantidad y Validez de los Medicamentos
Se recomienda que traiga suficientes medicamentos para todo el viaje y que guarde todos los medicamentos en su paquete original del Hajj de 2022 y los lleve en su equipaje de mano junto con una copia impresa de la receta. Debe seguir estrictamente las instrucciones del médico y tomar el medicamento a tiempo. También puede consultar aquí las enfermedades crónicas durante el Hajj.
Antes de comer, asegúrese de que la comida esté limpia
La intoxicación alimentaria es común durante el Hajj, por lo que se recomienda lavar las frutas y verduras antes de comerlas y comprobar las fechas de caducidad de los alimentos y bebidas enlatados. También se recomienda evitar los alimentos expuestos porque son vulnerables a los insectos y la contaminación.
Protección contra enfermedades de la piel
En preparación para el Haj, aquí hay algunos consejos de salud útiles, incluida información sobre cómo evitar enfermedades de la piel como la descamación entre los muslos en el mes del haj. Utilizar talco y cremas humectantes, así como mantener un ambiente limpio y seco en el espacio entre los muslos, puede ayudar a prevenir que esto ocurra.
Comodidad
Como el Hajj es una peregrinación físicamente exigente y agotadora, se recomienda que los participantes descansen lo suficiente para que puedan llevar a cabo sus deberes y reponer energías.
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Consejos preventivos para los peregrinos del Hajj
Al realizar el Hajj, recomendamos las siguientes precauciones:
- Lleve consigo analgésicos suaves y un botiquín de primeros auxilios durante todo el día del Hajj en caso de lesión.
- Evite almacenar alimentos porque los viajes toman mucho tiempo y algunos alimentos se echan a perder, así como para evitar el crecimiento de bacterias que causan intoxicaciones alimentarias.
- Para protegerse de enfermedades infecciosas como la hepatitis y el SIDA, pídale al peluquero que se lave bien las manos con agua y jabón antes de afeitarse o cortarse, y asegúrese de elegir el peluquero adecuado y usar la navaja solo una vez.
- Para evitar los ojos secos causados por el polvo, el clima seco y la luz solar directa, use anteojos de sol y use gotas para los ojos.
- Póngase zapatos de alta calidad para proteger sus pies de lesiones y retírese de cualquier actividad si comienza a sentirse cansado o bajo presión.
Consejos generales para los peregrinos del Hajj de 2022
Aquí hay algunos consejos generales a tener en cuenta:
- Cámbiese de ropa regularmente, use ropa holgada de colores claros y evite usar ropa pesada.
- Escupir en el piso, defecar en el inodoro o en cualquier otro lugar cercano puede ser una fuente de infección.
- Es imperativo que evite que se inicien incendios dentro de las tiendas. Evite sacrificar animales cerca de las tiendas o en los caminos, ya que esto puede causar malos olores y enfermedades.
- Use una pulsera o tarjeta de información con su nombre, edad, enfermedad, tipo de tratamiento, dirección e información de contacto.
- Si tiene un problema de salud, acuda lo antes posible a un centro de salud cercano.
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