Советы по здоровью во время хаджа: полное руководство .. 2023

В этой статье мы расскажем вам все, что вам нужно знать о советах для здоровья во время хаджа. Чтобы избежать многих проблем, хадж требует много энергии и физической силы. Знаете ли вы ранее самые важные рекомендации, которым нужно следовать в хадже, чтобы избежать этих проблем во время месяца хаджа? Следите за нами, поскольку мы предоставляем вам важную информацию о здоровье во время хаджа.

Миллионы мусульман совершают хадж в 2022 году, как и каждый год. Даты хаджа 2022 года — с 7 по 12 июля. Крайне важно оставаться здоровым и сильным во время тяжелого физически путешествия, поэтому в этой статье мы дадим вам советы по здоровью во время хаджа, а также важные методы профилактики, чтобы избежать проблем со здоровьем:

Советы по здоровью во время хаджа

Термины ислама — шахада намаз закят саум хадж. И Хадж является одним из них. При совершении хаджа паломники обязаны соблюдать ряд санитарных правил. Готовясь к хаджу, мы составили для вас следующий список полезных советов по здоровью:

Избегайте прямого солнечного света

Тепловой удар, который вызывает головокружение, жажду и усталость, является одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются паломники. Поэтому рекомендуется сидеть в затененном месте, пользоваться зонтиками, особенно светлыми, охлаждать тело холодной водой и регулярно пить много жидкости, такой как вода и соки.

Читайте также: Интернет-магазины в Саудовской Аравии

Обеспечьте количество и срок годности лекарств

Рекомендуется взять с собой достаточное количество лекарств на всю поездку, хранить все лекарства в оригинальной упаковке для хаджа 2022 года и носить их в ручной клади вместе с распечатанной копией рецепта. Необходимо строго придерживаться указаний врача и вовремя принимать лекарства. Также здесь можно проверить наличие хронических заболеваний во время хаджа.

Перед едой убедитесь, что еда чистая

Во время хаджа часто случаются пищевые отравления, поэтому рекомендуется мыть фрукты и овощи перед их едой, а консервы и напитки проверять на срок годности. Также рекомендуется избегать открытой пищи, потому что она уязвима для насекомых и загрязнений.

Защита от кожных заболеваний

При подготовке к Эль-Хаджу вот несколько полезных советов по здоровью, в том числе информация о том, как избежать кожных заболеваний, таких как шелушение между бедрами в месяц хаджа. Использование пудры и увлажняющих кремов, а также поддержание чистоты и сухости в пространстве между бедрами могут помочь предотвратить это.

Комфорт

Поскольку хадж является физически тяжелым паломничеством, рекомендуется, чтобы участники достаточно отдыхали, чтобы они могли выполнять свои обязанности и пополнять свою энергию.

Читайте также: Кофейное масло: польза, побочные эффекты, предупреждения

Профилактические советы для паломников, совершающих хадж

При совершении хаджа мы рекомендуем соблюдать следующие меры предосторожности:

• В течение всего дня хаджа носите с собой легкие обезболивающие и аптечку на случай травмы.
• Избегайте хранения продуктов, потому что путешествие занимает много времени и некоторые продукты портятся, а также для предотвращения роста бактерий, вызывающих пищевое отравление.
• Чтобы защитить себя от инфекционных заболеваний, таких как гепатит и СПИД, попросите парикмахера тщательно вымыть руки с мылом перед бритьем или стрижкой, убедитесь, что вы выбрали правильного парикмахера и используете бритву только один раз.
• Чтобы избежать сухости глаз, вызванной пылью, сухой погодой и прямыми солнечными лучами, носите солнцезащитные очки и пользуйтесь глазными каплями.
• Наденьте качественную обувь, чтобы защитить ноги от травм, и откажитесь от любой деятельности, если почувствуете усталость или напряжение.

Общие советы паломникам, совершающим хадж в 2022 году

Вот несколько общих советов, о которых следует помнить:

• Регулярно меняйте одежду, носите свободную светлую одежду и избегайте тяжелой одежды.
• Плювание на пол, испражнение в туалете или где-либо поблизости может быть источником инфекции.
• Крайне важно, чтобы вы не допустили возгорания внутри палаток. Избегайте забоя жертвенных животных возле палаток или на дорогах, так как это может вызвать неприятный запах и болезни.
• Носите браслет или информационную карточку с вашим именем, возрастом, заболеванием, типом лечения, адресом и контактной информацией.
• Если у вас есть проблемы со здоровьем, как можно скорее обратитесь в ближайшее медицинское учреждение.

This post is also available in: Dansk (Датский) English (Английский) Français (Французский) Deutsch (Немецкий) עברית (Иврит) Italiano (Итальянский) Polski (Польский) Română (Румынский) Türkçe (Турецкий) Español (Испанский) Български (Болгарский)