Suggerimenti per la salute di Hajj: una guida completa .. 2023

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In questo articolo ti diremo tutto ciò che devi sapere sui consigli per la salute di hajj. Per evitare molti problemi, Hajj necessita di molta energia e forza fisica. Conoscevi in precedenza le linee guida più importanti da seguire in Hajj per evitare questi problemi durante il mese di hajj? Seguici mentre ti forniamo importanti informazioni sulla salute dell’Hajj.

Milioni di musulmani eseguono l’Hajj nel 2022 come ogni anno. Le date dell’Hajj 2022 sono comprese tra il 7 e il 12 luglio. È fondamentale rimanere in salute e forti durante il viaggio fisicamente impegnativo, quindi in questo articolo ti forniremo consigli per la salute durante l’Hajj e importanti metodi di prevenzione per evitare problemi di salute:

Consigli per la salute dell’Hajj

I termini dell’Islam sono shahada salat zakat sawm hajj. E Hajj è uno di loro. Quando si esegue l’Hajj, i pellegrini sono obbligati a rispettare una serie di norme sanitarie. In preparazione per l’Hajj, abbiamo compilato il seguente elenco di utili consigli per la salute da tenere a mente:

Evitare la luce solare diretta

Il colpo di calore, che provoca vertigini, sete e affaticamento, è uno dei problemi più comuni che devono affrontare i pellegrini. Di conseguenza, si consiglia di sedersi in una zona ombreggiata, utilizzare ombrelloni, in particolare di colore chiaro, rinfrescare il corpo con acqua fredda e bere regolarmente molti liquidi, come acqua e succhi.

Garantire la quantità e la validità dei medicinali

Si consiglia di portare con sé medicinali sufficienti per l’intero viaggio e di conservare tutti i medicinali nella loro confezione originale Hajj 2022 e di portarli nel bagaglio a mano insieme a una copia stampata della prescrizione. È necessario attenersi rigorosamente alle istruzioni del medico e assumere il farmaco in tempo. Inoltre puoi controllare qui per le malattie croniche durante l’Hajj.

Prima di mangiare, assicurati che il cibo sia pulito

L’intossicazione alimentare è comune durante l’Hajj, quindi si raccomanda di lavare la frutta e la verdura prima di mangiarle e di controllare le date di scadenza del cibo e delle bevande in scatola. Si raccomanda inoltre di evitare il cibo esposto perché è vulnerabile agli insetti e all’inquinamento.

Protezione dalle malattie della pelle

In preparazione per el Haj, ecco alcuni utili consigli per la salute, comprese informazioni su come evitare malattie della pelle come la desquamazione tra le cosce nel mese di hajj. L’utilizzo di polveri e creme idratanti, oltre a mantenere un ambiente pulito e asciutto nello spazio tra le cosce, può aiutare a prevenire che ciò accada.

Comfort

Poiché l’Hajj è un pellegrinaggio fisicamente impegnativo e faticoso, si raccomanda ai partecipanti di riposare adeguatamente in modo che possano svolgere i propri doveri e ricostituire le proprie energie.

Suggerimenti preventivi per i pellegrini dell’Hajj

Quando si esegue Hajj, si consigliano le seguenti precauzioni:

Porta con te antidolorifici lievi e un kit di pronto soccorso per tutto il giorno dell’Hajj in caso di infortunio.

Evita di conservare il cibo perché il viaggio richiede molto tempo e alcuni cibi si deteriorano, oltre a prevenire la crescita di batteri che causano intossicazioni alimentari.
Per proteggersi da malattie infettive come l’epatite e l’AIDS, chiedi al barbiere di lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone prima di raderti o tagliare, e assicurati di scegliere il barbiere giusto e di usare il rasoio una sola volta.
Per evitare la secchezza degli occhi causata da polvere, tempo secco e luce solare diretta, indossare occhiali da sole e utilizzare colliri.

Indossa scarpe di alta qualità per proteggere i tuoi piedi dalle lesioni e ritirati da qualsiasi attività se inizi a sentirti stanco o sotto pressione.

Suggerimenti generali per i pellegrini dell’Hajj 2022

Ecco alcuni suggerimenti generali da tenere a mente:

Cambia i tuoi vestiti regolarmente, indossa abiti larghi e di colore chiaro ed evita di indossare indumenti pesanti.

Sputare sul pavimento, defecare nella toilette o in qualsiasi altro luogo nelle vicinanze può essere fonte di infezione.
È imperativo prevenire l’accensione di incendi all’interno delle tende. Evita di macellare animali sacrificali vicino alle tende o sulle strade, poiché ciò può causare cattivi odori e malattie.
Indossa un braccialetto o una scheda informativa con il tuo nome, età, malattia, tipo di trattamento, indirizzo e informazioni di contatto su di esso.

Se hai un problema di salute, recati in una struttura sanitaria vicina il prima possibile.

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