Здравни съвети за хадж: пълно ръководство .. 2023

В тази статия ще ви кажем всичко, което трябва да знаете за здравните съвети за хадж. За да се избегнат много проблеми, хаджът изисква много енергия и физическа сила. Знаехте ли преди това кои са най-важните насоки, които трябва да следвате при хадж, за да избегнете тези проблеми през месеца на хадж? Следвайте ни, докато ви предоставяме важна здравна информация за Хадж.

Милиони мюсюлмани извършват хадж през 2022 г., както всяка година. Датите на Хадж 2022 са между 7-12 юли. От решаващо значение е да останете здрави и силни по време на физически натоварващото пътуване, така че в тази статия ще ви предоставим здравни съвети по време на хадж, както и важни методи за превенция, за да избегнете всякакви здравословни проблеми:

Здравни съвети за хадж

Условията на исляма са shahada salat zakat saum hajj. И Хадж е един от тях. При извършване на хадж поклонниците са длъжни да спазват редица здравни разпоредби. Подготвяйки се за хаджа, ние съставихме следния списък с полезни съвети за здравето, които да имате предвид:

Избягвайте пряка слънчева светлина

Топлинният удар, който причинява замаяност, жажда и умора, е един от най-честите проблеми, с които се сблъскват поклонниците. В резултат на това се препоръчва да седите на сенчесто място, да използвате чадъри, особено светли, да охлаждате тялото със студена вода и редовно да пиете много течности, като вода и сокове.

Прочетете също: Онлайн пазаруване в Саудитска Арабия

Осигурете количеството и валидността на лекарствата

Препоръчително е да носите достатъчно лекарства, за да издържите цялото пътуване и да съхранявате всички лекарства в оригиналната им опаковка за хадж 2022 г. и да ги носите в ръчния си багаж заедно с отпечатано копие на рецептата. Трябва стриктно да се придържате към инструкциите на лекаря и да приемате лекарствата навреме. Тук също можете да проверите за хронични заболявания по време на хадж.

Преди хранене се уверете, че храната е чиста

Хранителното отравяне е често срещано явление по време на хадж, така че се препоръчва плодовете и зеленчуците да се измиват преди консумация, а консервираните храни и напитки да се проверяват за срок на годност. Препоръчва се също да избягвате откритата храна, защото е уязвима към насекоми и замърсяване.

Защита от кожни заболявания

При подготовката за ел Хадж, ето няколко полезни съвета за здравето, включително информация как да избегнете кожни заболявания като пилинг между бедрата в месеца на хадж. Използването на пудра и овлажняващи кремове, както и поддържането на чиста и суха среда в пространството между бедрата, може да помогне за предотвратяване на това.

Комфорт

Тъй като хаджът е физически натоварващо и натоварващо поклонение, се препоръчва участниците да получат подходяща почивка, за да могат да изпълняват задълженията си и да попълнят енергията си.

Прочетете също: Кафено масло: ползи, странични ефекти, предупреждения

Превантивни съвети за поклонниците на хадж

При извършване на хадж препоръчваме следните предпазни мерки:

• Носете леки болкоуспокояващи и комплект за първа помощ със себе си през целия ден на хадж в случай на нараняване.
• Избягвайте да съхранявате храна, защото пътуването отнема много време и някои храни се развалят, както и за да предотвратите растежа на бактерии, които причиняват хранително отравяне.
• За да се предпазите от инфекциозни заболявания като хепатит и СПИН, помолете бръснача да измие добре ръцете си със сапун и вода преди бръснене или подстригване и не забравяйте да изберете правилния бръснар и да използвате бръснача само веднъж.
• За да избегнете сухота в очите, причинена от прах, сухо време и пряка слънчева светлина, носете слънчеви очила и използвайте капки за очи.
• Сложете обувки с високо качество, за да предпазите краката си от нараняване, и се отдръпнете от всяка дейност, ако започнете да се чувствате уморени или под напрежение.

Общи съвети за хадж поклонниците през 2022 г

Ето някои общи указания, които трябва да имате предвид:

• Сменяйте редовно дрехите си, носете широки, светли дрехи и избягвайте да носите тежки дрехи.
• Плюенето на пода, дефекацията в тоалетната или някъде другаде наблизо може да бъде източник на инфекция.
• Наложително е да предотвратите възникването на пожар вътре в палатките. Избягвайте клането на жертвени животни в близост до палатки или по пътищата, тъй като това може да причини лоши миризми и болести.
• Носете гривна или информационна карта с вашето име, възраст, заболяване, вид лечение, адрес и информация за контакт.
• Ако имате здравословен проблем, отидете в близкото здравно заведение възможно най-скоро.

This post is also available in: Dansk (Датски) English (Английски) Français (Френски) Deutsch (Немски) עברית (Иврит) Italiano (Италиански) Polski (Полски) Română (Румънски) Русский (Руски) Türkçe (Турски) Español (Испански)