Sfaturi pentru sănătate Hajj: un ghid complet .. 2022

În acest articol vă vom spune tot ce trebuie să știți despre sfaturile de sănătate hajj. Pentru a evita multe probleme, Hajj necesită multă energie și putere fizică. Știai anterior care sunt cele mai importante reguli de urmat în Hajj pentru a evita aceste probleme în timpul lunii Hajj? Urmăriți-ne pe măsură ce vă oferim informații importante despre sănătatea Hajj.

Milioane de musulmani fac Hajj în 2022, ca în fiecare an. Datele Hajj 2022 sunt între 7-12 iulie. Este esențial să rămâneți sănătoși și puternici în timpul călătoriei solicitante din punct de vedere fizic, așa că în acest articol vă vom oferi sfaturi de sănătate în timpul Hajj-ului, precum și metode importante de prevenire pentru a evita orice probleme de sănătate:

Sfaturi pentru sănătate Hajj

Termenii islamului sunt shahada salat zakat sawm hajj. Și Hajj este unul dintre ei. Atunci când efectuează Hajj, pelerinii sunt obligați să respecte o serie de reglementări de sănătate. În pregătirea pentru Hajj, am compilat următoarea listă de sfaturi utile pentru sănătate pe care să le țineți cont:

Evitați lumina directă a soarelui

Insolația, care provoacă amețeli, sete și oboseală, este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă pelerinii. Ca urmare, se recomandă să stai într-o zonă umbrită, să folosești umbrele, în special cele deschise la culoare, să răcești corpul cu apă rece și să bei multe lichide, cum ar fi apă și sucuri, în mod regulat.

Citește și: Cumpărături online în Arabia Saudită

Asigurați cantitatea și valabilitatea medicamentelor

Este recomandat să aduceți suficiente medicamente pentru a dura întreaga călătorie și să păstrați toate medicamentele în pachetul original pentru Hajj 2022 și să le purtați în bagajul de mână împreună cu o copie tipărită a rețetei. Trebuie să respectați cu strictețe instrucțiunile medicului și să luați medicamentul la timp. De asemenea, puteți verifica aici pentru boli cronice în timpul Hajj.

Înainte de a mânca, asigurați-vă că mâncarea este curată

Toxiinfecțiile alimentare sunt frecvente în timpul Hajj-ului, așa că se recomandă ca fructele și legumele să fie spălate înainte de a le consuma și ca conservele și băuturile să fie verificate pentru datele de expirare. De asemenea, se recomandă evitarea alimentelor expuse deoarece sunt vulnerabile la insecte și poluare.

Protecția împotriva bolilor de piele

În pregătirea pentru el Haj, iată câteva sfaturi utile pentru sănătate, inclusiv informații despre cum să evitați bolile de piele, cum ar fi peelingul dintre coapse în luna hajj. Utilizarea pudrei și a cremelor hidratante, precum și menținerea unui mediu curat și uscat în spațiul dintre coapse, poate ajuta la prevenirea producerii acestui lucru.

Confort

Deoarece Hajj-ul este un pelerinaj solicitant din punct de vedere fizic și solicitant, se recomandă ca participanții să se odihnească adecvat, astfel încât să-și poată îndeplini sarcinile și să-și umple energia.

Citește și: Ulei de cafea: Beneficii, Efecte secundare, Avertismente

Sfaturi preventive pentru pelerinii Hajj

Când efectuați Hajj, vă recomandăm următoarele măsuri de precauție:

• Purtați cu dvs. medicamente ușoare pentru ameliorarea durerii și o trusă de prim ajutor în toată ziua de Hajj în caz de rănire.
• Evitați depozitarea alimentelor deoarece călătoria durează mult și unele alimente se strica, precum și pentru a preveni creșterea bacteriilor care provoacă toxiinfecții alimentare.
• Pentru a vă proteja de boli infecțioase precum hepatita și SIDA, cereți frizerului să se spele bine pe mâini cu apă și săpun înainte de bărbierit sau tăiat și asigurați-vă că alegeți frizerul potrivit și folosiți aparatul de ras o singură dată.
• Pentru a evita uscarea ochilor cauzată de praf, vreme uscată și lumina directă a soarelui, purtați ochelari de soare și folosiți picături pentru ochi.
• Pune-ți pantofi de înaltă calitate pentru a-ți proteja picioarele de răni și retrage-te de la orice activitate dacă începi să te simți obosit sau sub presiune.

Sfaturi generale pentru pelerinii Hajj 2022

Iată câteva indicații generale de reținut:

• Schimbați-vă hainele în mod regulat, purtați haine largi, de culoare deschisă și evitați să purtați haine grele.
• Scuipatul pe podea, defecarea în toaletă sau oriunde altundeva în apropiere pot fi toate o sursă de infecție.
• Este imperativ să preveniți declanșarea oricăror incendii în interiorul corturilor. Evitați sacrificarea animalelor de sacrificiu lângă corturi sau pe drumuri, deoarece acest lucru poate provoca mirosuri neplăcute și boli.
• Purtați o brățară sau un card cu informații cu numele, vârsta, boala, tipul de tratament, adresa și informațiile de contact.
• Dacă aveți o problemă de sănătate, mergeți la o unitate sanitară din apropiere cât mai curând posibil.

This post is also available in: Dansk (Daneză) English (Engleză) Français (Franceză) Deutsch (Germană) עברית (Ebraică) Italiano (Italiană) Polski (Poloneză) Русский (Rusă) Türkçe (Turcă) Español (Spaniolă) Български (Bulgară)