פפטידים לעור: מה הם, יתרונות ותופעות לוואי? .. 2023

סרומים, קרמים, קרמי לילה, תחליב או כל מוצר טיפוח אחר, תמצאו פפטידים בכל מקום. פפטידים לעור משרתים מטרות רבות, ויש כל כך הרבה סיבות לכך שהם נמצאים כמעט בכל מוצר.

פפטידים נמצאים באופן טבעי בעור וחיוניים לייצור קולגן. במילים אחרות, מריחת פפטידים על העור שלך יכולה לעזור לו לייצר קולגן, להעניק לך עור צעיר יותר, מוצק יותר ונראה טוב יותר. נשמע מסקרן, נכון? המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות של פפטידים, מה עוד הם יכולים לעשות לעור שלך וכיצד להשתמש בהם.

מהם פפטידים?

פפטידים הם שרשראות של חומצות אמינו ואבני בניין חלבונים בגוף שלך. כאשר חומצות אמינו משתלבות בתצורות שונות, הן יוצרות מגוון פפטידים. וכאשר נוצרים פפטידים בצורה מסוימת, הם יוצרים חלבונים ספציפיים.

אם אתה תוהה מדוע מידע זה חשוב, המשך לקרוא.

חלבון הוא אבני הבניין הבסיסיות ביותר של העור, האיברים והרקמות שלך. וקולגן הוא אחד החלבונים החשובים ביותר בגוף שלך. בערך 75-80% מהעור שלך מורכב מחלבון קולגן.

זו הסיבה שכאשר ייצור הקולגן שלך אופטימלי, העור שלך יפה. וזה המקום שבו פפטידים יכולים לעזור – על ידי הגברת ייצור הקולגן שלך. בואו נחקור את זה בפירוט.

מה עושים פפטידים לעור שלך?

עם הגיל, ייצור הקולגן פוחת. כתוצאה מכך, העור שלך נפול ומאבד את הגמישות שלו, ואתה מקבל קמטים. שילוב פפטידים בשגרת טיפוח העור שלך יכול לעזור רבות. ניתן להשתמש בפפטידים מקומיים ופפטידים דרך הפה (עליהם נדון בהמשך). כך פפטידים עוזרים לעור המזדקן שלך:

1. יש להם השפעה נגד קמטים על העור שלך

במחקר קליני כפול סמיות, החוקרים חקרו 20 נשים בין הגילאים 40 עד 62. הם קיבלו נוסחה המכילה 3% פפטיד דמוי קולגן ו-1% מולקולת מאיץ. הם מרחו את הג'ל על אזור העיניים שלהם במשך ארבעה שבועות. התוצאות הראו הפחתה משמעותית בשטח הפנים וכן בעומק הקמטים (  1  ).

2. הם עוזרים להפחית אריתמה

אריתמה או אדמומיות של העור יכולים להתרחש מסיבות שונות, כולל זיהום, דלקת או זרימת דם מוגברת לנימים השטחיים שלך. מחקר שנמשך שישה חודשים בקרב 20 נבדקים מצא כי קרנוזין (מולקולת דיפפטיד) ו-N-אצטילקרנוזין (קשור לדיפפטיד קרנוזין) יכולים לסייע בהפחתת אריתמה כאשר מורחים אותם על העור. החוקרים מצאו גם שלשני הפפטידים הללו תכונות נוגדות חמצון (  2  ).

3. משפר את מוצקות וגמישות העור

בשני מחקרים נפרדים, שכל אחד מהם בחן את ההשפעות נגד קמטים ואנטי-צניחה של טריפלואורואצטיל-טריפפטיד-2, נמצא שהפפטיד משפר את מוצקות העור וגמישותו ומפחית את צניחת העור (  2  ).

4. יש להם השפעות אנטי דלקתיות

על פי מחקר, ל-palitoyl tetrapeptide-7 יש השפעות אנטי דלקתיות על העור שלך. הוא מציע שפפטיד זה מפחית את הפרשת IL-6, ובכך מפחית את הדלקת לאחר חשיפה ל-UVB. תערובת של palmitoyl tetrapeptide-7 ו- palmitoyl oligopeptide גם משפרת את מבנה המטריצה ​​החוץ-תאית (רשת של מקרומולקולות חוץ-תאיות הכוללות גליקופרוטאין, אנזימים וקולגן התומך בתאים) (  2  ).

ישנם בערך מאות פפטידים. עם זאת, רק מעטים משמשים לטיפול בעור. הנה פירוט.

קראו גם: 10 קרמי הפנים של שמן עץ התה המובילים: המדריך השלם

הפפטידים הטובים ביותר לעור שלך

פפטידים מקומיים מסווגים בעיקר כ:

1. פפטידים נשאים

אלו הם X-50 Myocept, Copper Peptides וכו'.

פפטידים נשאים עוזרים להעביר מינרלים מיוצבים כמו מנגן ונחושת לעור שלך. מינרלים אלה עוזרים להגביר את התפתחות הקולגן, לשפר את גמישות העור ולקדם ריפוי פצעים  (  2  ). פפטידי נחושת משמשים בדרך כלל לטיפול בעור אנטי אייג'ינג.

2. פפטידים המעכבים נוירוטרנסמיטורים

Ce sont XEP-30, Palmitoyl Tripeptide-38, Palmitoyl tetrapeptide-28 Argireline, Syn-Ake וכו'.

פפטידים מעכבי נוירוטרנסמיטר מעכבים את התכווצות השרירים שלך, ומעניקים לעור שלך אפקט דמוי בוטוקס. אם השרירים שלך לא מתכווצים, אין אפשרות להיווצרות קמטים. עם זאת, פפטיד זה פועל רק על קמטים הנוצרים מקמטי הבעה ולא על אלו הנגרמים על ידי זיהום, חשיפה לשמש וגורמים אחרים (  2  ).

3. פפטידים מעכבי אנזים

אלו הם טריגן, טריפלואורואצטיל טריפפטיד-2, פפטידי פיברואין משי, פפטידי סויה וכו'.

פפטידים אלה מעכבים את כל האנזימים שמפרקים את הקולגן בעור שלך. כך העור שלך מזדקן לאט. רוב הפפטידים הללו אוסרים בדרך כלל את הפונקציות של מטריצת מטלופרוטאינזים או MMPs. זוהי קבוצה של אנזימים המפרקים קולגן כאשר הוא גדל במהירות (  2  ).

4. פפטידים אות

אלו הם Palmitoyl Oligopeptide-7, Copper Peptides, Palmitoyl Pentapeptide-4, Matrixyl-3000 וכו'.

כפי שמרמז שמם, פפטידים אלו בדרך כלל שולחים אותות לעור כדי לעורר את הייצור של אלסטין, קולגן וכל חלבון אחר שהעור עשוי להזדקק לו כדי להישאר רענן וצעיר.

עכשיו השאלה היא איך משיגים את הפפטידים האלה? להלן רשימה של מזונות שאתה יכול לכלול בתזונה שלך כדי להגדיל את תכולת הפפטידים במערכת שלך.

מקורות טבעיים לפפטידים שכדאי לצרוך לעור בריא

1. חלב

חלב הוא אחד המקורות הנפוצים ביותר של פפטידים תזונתיים. פפטידים ביו-אקטיביים בחלב היו הפפטידים הראשונים שמקורם במזון שנחקרו באופן נרחב. חלב עשיר בחלבון מי גבינה וקזאין. לאחר העיכול, ניתן להפוך את שני המרכיבים הללו למספר פפטידים בעלי יתרונות אנטי-מיקרוביאליים וטיפוליים (  3  ). רק היזהר מכיוון שצריכת מוצרי חלב עלולה לגרום לדלקת. בחר זנים אורגניים ודשא מוזנים במידת האפשר.

2 ביצים

אלו הם מקורות עשירים לפפטידים תזונתיים. לפפטידים IRW ו-IQW יש תכונות אנטי דלקתיות ומכילים גם נוגדי חמצון.

3. חייל

סויה ושעועית רבות אחרות מכילות פפטידים הקשורים ליתרונות בריאותיים רבים. מחקר טוען שלפפטידים של סויה יש תכונות נוגדות חמצון ואנטי עייפות. הוא גם טוען שפפטיד סויה יכול להגביר קולגן מסוג I בגוף שלך  (  4  ).

4. דגים ובשר

דגים, במיוחד דגים ימיים, הם מקור עשיר לפפטידים וחלבונים חיוניים. פפטידים של דגים יכולים למנוע את הזדקנות העור  . העצמות והעור של דגים עשירים במיוחד בקולגן. קולגן ממקור ימי משמש בעיקר במוצרי טיפוח והוא מנקה רדיקלים חופשיים יעיל מאוד (  5  ).

אפילו בשר, כמו בשר חזיר, בקר ועוף, הוא מקור עשיר לפפטידים ביו-אקטיביים (  6  ).

תזונה היא המפתח להשגת עור בריא וזוהר. צריכה פומית של פפטידים דרך מזונות ותוספי מזון משפרת את סינתזת הקולגן ואת רמות לחות העור ומתקן את המחסום הטבעי של העור שלך (  7  ).

תופעות לוואי של פפטידים

כאשר אתה מתחיל להשתמש במוצרי פפטידים, אתה עשוי להבחין בתופעות לוואי ותסמינים. אלו כוללים:

• אוֹדֶם
• דַלֶקֶת
• עִקצוּץ
• הִתפָּרְצוּת

כדי להימנע מכך, הקפד תמיד לבצע בדיקת תיקון לפני השימוש במוצר כלשהו. כמו כן, לפני השימוש בפפטיד כלשהו, ​​ודא שאתה יודע אם אתה אלרגי אליו או לא. עדיף להתייעץ עם רופא עור לפני השימוש בכל מוצר לטיפוח העור.

קרא גם: 15 מוצרי הטיפוח הטובים ביותר של Nivea: מדריך יופי

פפטידים נמצאים כמעט בכל הקרמים, הסרום והקרמים האנטי אייג'ינג. הם בונים מחדש את העור שלך, מתקנים נזקים לתאים וממריצים את ייצור הקולגן כדי להאט את סימני ההזדקנות. פפטידים הם כוכבי העל של כל שגרת טיפוח אנטי-אייג'ינג, והחלק הטוב ביותר הוא שהם עובדים עבור כל סוגי העור ולעיתים רחוקות גורמים לגירוי. 

אם אתם רוצים להשתמש בפפטידים לטיפוח העור, קבלו סרומים מרוכזים ומסכות לילה המכילות פפטידים. זה ייתן לעור שלך זמן לספוג את המרכיב ותבחין בתוצאות נראות לעין.

מוצרי הטיפוח הטובים ביותר של פפטיד באמזון

קנה באמזון

קנה באמזון

קנה באמזון

אתה יכול גם להתייעץ עם רופא לפני הכנסת פפטידים לשגרת הטיפוח שלך.

שאלות נפוצות

האם פפטידים טובים יותר מאשר רטינול?

לפי עדויות אנקדוטיות, לא. רטינול מגביר את תחלופת תאי העור ויעילותו נתמכת על ידי מחקרים מדעיים ( 8 ).

מתי יש להשתמש בפפטידים על העור?

יש למרוח מוצר עור על בסיס פפטיד לאחר טונר פילינג ולפני שמנים לפנים או קרמי לחות כדי לשפר את המראה הצעיר של העור. סרומים וחומרי לחות המכילים פפטידים יכולים להיות מועילים.

האם אתה יכול להשתמש בויטמין C ופפטידים יחד?

כן. ויטמין C, ניאצינמיד ונוגדי חמצון עובדים היטב עם פפטידים.

מה עדיף: סרמידים או פפטידים?

תלוי בהעדפה אישית. יש חוסר ראיות מדעיות המצביעות על כך שמוצר אחד עדיף על אחר. סרמידים ופפטידים עוזרים לחזק את המחסום הטבעי של העור ולשמור עליו לחות.

האם פפטידים טובים יותר מאשר ויטמין C?

תלוי בהעדפות האישיות שלך. שום ראיה מדעית לא תומכת ברעיון שמוצר אחד טוב יותר מאחר. ויטמין C ופפטידים עוזרים לעור שלך להיראות זוהר ומתחדש.

מקורות

1. "  פפטיד דמוי קולגן מציג מדהים…  ", כתב העת הבינלאומי לתגובות רקמות, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.
2. "  טיפולי פפטידים מקומיים עם…  ", MDPI
3. "  פפטידים ביו-אקטיביים שמקורם במזון…  ", BioMed Research International, Hindawi
4.  "  השפעות של פפטיד סויה…  ", כתב העת הבינלאומי למדעי המזון והתזונה, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.
5. "  חלבונים ופפטידים של דגים ימיים…  " תרופות ימיות, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.
6. "  פפטידים ביו-אקטיביים מ…  ", נוטריאנטים, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב.
7.  "  ההשפעה של קולגן פפטיד דרך הפה…  ", ספרייה מקוונת של ווילי
8. "  רטינואידים לטיפול בעור מזדקן: סקירה כללית של יעילות ובטיחות  קלינית" התערבויות קליניות בהזדקנות.

This post is also available in: العربية (ערבית) Dansk (דנית) Nederlands (הולנדית) Français (צרפתית) Deutsch (גרמנית) Italiano (איטלקית) Polski (פולנית) Română (רומנית) Русский (רוסית) Español (ספרדית)