Пептиды для кожи: что это такое, преимущества и побочные эффекты? .. 2023

Сыворотки, лосьоны, ночные кремы, эмульсии или любые другие средства по уходу за кожей — везде вы найдете пептиды. Пептиды для кожи служат многим целям, и есть много причин, по которым они присутствуют почти в каждом продукте.

Пептиды естественным образом присутствуют в коже и необходимы для выработки коллагена. Другими словами, применение пептидов для кожи может помочь ей вырабатывать коллаген, делая кожу более молодой, упругой и качественной. Звучит интригующе, не так ли? Читайте далее, чтобы узнать больше о преимуществах пептидов, о том, что еще они могут сделать для вашей кожи и как их использовать.

Что такое пептиды?

Пептиды — это цепочки аминокислот и строительные блоки белка в вашем организме. Когда аминокислоты соединяются в различных формах, они создают разнообразные пептиды. И когда пептиды формируются определенным образом, они создают специфические белки.

Если вам интересно, почему эта информация важна, читайте дальше.

Белки — это самые основные строительные блоки вашей кожи, органов и тканей. А коллаген — один из самых важных белков в вашем организме. Около 75-80% вашей кожи состоит из белка коллагена.

Именно поэтому, когда выработка коллагена оптимальна, ваша кожа прекрасна. И именно здесь пептиды могут помочь — стимулируя выработку коллагена. Давайте рассмотрим это подробнее.

Как пептиды влияют на кожу?

С возрастом выработка коллагена снижается. В результате кожа обвисает и теряет эластичность, появляются морщины. Включение пептидов в вашу процедуру ухода за кожей может значительно помочь вам. Вы можете использовать пептиды для местного и перорального применения (об этом позже). Вот как пептиды помогают стареющей коже:

1. Они оказывают на кожу эффект против морщин

В двойном слепом клиническом исследовании ученые изучили 20 женщин в возрасте от 40 до 62 лет. Им давали препарат, содержащий 3% коллагеноподобного пептида и 1% молекулы-бустера. Они наносили гель на область вокруг глаз в течение четырех недель. Результаты показали значительное уменьшение площади поверхности, а также глубины морщин ( 1 ).

2. Они помогают уменьшить эритему

Эритема или покраснение кожи может возникнуть по разным причинам, включая инфекцию, воспаление или усиленный кровоток в поверхностных капиллярах. Шестимесячное исследование 20 человек показало, что карнозин (молекула дипептида) и N-ацетилкарнозин (родственный дипептиду карнозин) могут помочь уменьшить эритему при нанесении на кожу. Исследователи также обнаружили, что оба пептида обладают антиоксидантными свойствами ( 2 ).

3. Повышает упругость и эластичность кожи

В двух отдельных исследованиях, в каждом из которых изучалось действие трифторацетилтрипептида-2 против морщин и обвисания кожи, было установлено, что этот пептид повышает упругость и эластичность кожи и уменьшает ее провисание ( 2 ).

4. Оказывают противовоспалительное действие

Согласно исследованию, пальмитоил тетрапептид-7 оказывает противовоспалительное действие на кожу. Он предполагает, что этот пептид снижает секрецию IL-6, тем самым уменьшая воспаление после воздействия УФ-лучей. Смесь пальмитоил тетрапептида-7 и пальмитоил олигопептида также улучшает структуру внеклеточного матрикса (сеть внеклеточных макромолекул, включающая гликопротеины, ферменты и коллаген, которая поддерживает клетки) ( 2 ).

Существует около сотни пептидов. Однако лишь некоторые из них используются для ухода за кожей. Вот разбивка.

Читайте также: 10 лучших кремов для лица с маслом чайного дерева: полное руководство

Лучшие пептиды для вашей кожи

Пептиды для местного применения в основном классифицируются как :

1. Пептиды-носители

Это X-50 Myocept, пептиды меди и т.д.

Пептиды-носители помогают доставлять в кожу стабилизированные микроэлементы, такие как марганец и медь. Эти микроэлементы помогают стимулировать выработку коллагена, повышают эластичность кожи и способствуют заживлению ран ( 2 ). Пептиды меди широко используются в антивозрастном уходе за кожей.

2. Пептиды, ингибирующие нейротрансмиттеры

Это XEP-30, Palmitoyl Tripeptide-38, Palmitoyl tetrapeptide-28 Argireline, Syn-Ake и др.

Пептиды, ингибирующие нейротрансмиттеры, тормозят сокращение мышц, придавая коже эффект, подобный ботоксу. Если мышцы не сокращаются, морщины не могут образоваться. Однако этот пептид действует только на морщины, образованные мимическими морщинами, а не на морщины, вызванные загрязнением окружающей среды, воздействием солнца и другими факторами ( 2 ).

3. Пептиды, ингибирующие ферменты

Это трилаген, трифторацетил трипептид-2, пептиды фиброина шелка, соевые пептиды и др.

Эти пептиды подавляют все ферменты, которые разрушают коллаген в вашей коже. Таким образом, ваша кожа стареет медленно. Большинство этих пептидов обычно ингибируют функции матриксных металлопротеиназ или ММП. Это группа ферментов, которые разрушают коллаген при его быстром развитии ( 2 ).

4. Сигнальные пептиды

Это Palmitoyl Oligopeptide-7, пептиды меди, Palmitoyl Pentapeptide-4, Matrixyl-3000 и др.

Как следует из названия, эти пептиды посылают в кожу сигналы, стимулирующие выработку эластина, коллагена и любых других белков, необходимых коже для сохранения свежести и молодости.

Теперь вопрос в том, как получить эти пептиды? Вот список продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы увеличить содержание пептидов в организме.

Природные источники пептидов, которые вы должны потреблять для здоровой кожи

1. Молоко

Молоко — один из самых богатых источников пищевых пептидов. Биоактивные пептиды в молоке были первыми широко изученными пептидами пищевого происхождения. Молоко богато сывороточным белком и казеином. После переваривания эти два компонента могут быть преобразованы в ряд пептидов, обладающих противомикробными и терапевтическими свойствами ( 3 ). Только будьте осторожны, потому что употребление молочных продуктов может вызвать воспаление. По возможности выбирайте органические и откормленные травой сорта.

2. Яйца

Они являются богатыми источниками пищевых пептидов. Пептиды IRW и IQW обладают противовоспалительными свойствами, а также содержат антиоксиданты.

3. Соевые бобы

Соя и многие другие бобовые содержат пептиды, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья. В одном из исследований утверждается, что соевые пептиды обладают антиоксидантными и противоусталостными свойствами. Также утверждается, что соевый пептид может увеличить количество коллагена I типа в вашем организме ( 4 ).

4. Рыба и мясо

Рыба, особенно морская, является богатым источником необходимых пептидов и белков. Пептиды из рыбы могут предотвратить фотостарение кожи. Кости и кожа рыбы особенно богаты коллагеном. Морской коллаген в основном используется в средствах по уходу за кожей и является очень эффективным поглотителем свободных радикалов (5).

Даже мясо, такое как свинина, говядина и курица, является богатым источником биоактивных пептидов ( 6 ).

Питание необходимо для здоровой, сияющей кожи. Пероральное потребление пептидов через пищу и добавки улучшает синтез коллагена и уровень влажности кожи, а также восстанавливает естественный барьер кожи ( 7 ).

Побочные эффекты пептидов

Когда вы начнете использовать пептидные продукты, вы можете заметить некоторые побочные эффекты и симптомы. К ним относятся:

• Покраснение
• Воспаление
• Зуд
• Извержение

Чтобы избежать этого, перед использованием продукта всегда делайте патч-тест. Кроме того, прежде чем использовать пептиды, убедитесь, что вы знаете, есть ли у вас аллергия на них или нет. Перед использованием любого средства по уходу за кожей лучше всего проконсультироваться с дерматологом.

Читайте также: 15 лучших средств по уходу за кожей Nivea: гид по красоте

Пептиды присутствуют почти во всех антивозрастных кремах, сыворотках и лосьонах. Они восстанавливают кожу, устраняют повреждения клеток и стимулируют выработку коллагена, замедляя признаки старения. Пептиды — это суперзвезды любой антивозрастной процедуры по уходу за кожей, и самое приятное, что они подходят для всех типов кожи и редко вызывают раздражение.

Если вы хотите использовать пептиды для ухода за кожей, приобретайте концентрированные сыворотки и ночные маски, содержащие пептиды. Это даст вашей коже время впитать ингредиент, и вы заметите видимые результаты.

Лучшие средства по уходу за кожей с пептидами на Amazon

Вы также можете проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить пептиды в свой уход за кожей.

Часто задаваемые вопросы

Источники

1. «Коллагеноподобный пептид демонстрирует замечательные…«, Международный журнал тканевых реакций, Национальная библиотека медицины США.
2. «Местное лечение пептидами с…«, MDPI
3. «Биоактивные пептиды, полученные из продуктов питания«, BioMed Research International, Hindawi
4. «Эффекты соевого пептида . «Международный журнал науки о пище и питании», Национальная медицинская библиотека США.
5. «Протеины и пептиды морской рыбы…«. Морские лекарства, Национальная медицинская библиотека США.
6. «Биоактивные пептиды из…«, Питательные вещества, Национальная медицинская библиотека США.
7. «Влияние перорального пептида коллагена . «Wiley Online Library
8. «Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности» Clinical Interventions in Aging.

This post is also available in: العربية (Арабский) Dansk (Датский) Nederlands (Голландский) Français (Французский) Deutsch (Немецкий) עברית (Иврит) Italiano (Итальянский) Polski (Польский) Română (Румынский) Español (Испанский)