essential oils for wrinkles
|

17 najlepszych olejków eterycznych na zmarszczki: jak używać i jakie są środki ostrożności. 2023

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie decydują się na stosowanie olejków eterycznych na zmarszczki. Są wysoce skoncentrowane i zawierają wszystkie niezbędne lotne związki roślin. W rezultacie olejki eteryczne są bogate w przeciwutleniacze i zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki, minimalizują zmarszczki i utrzymują skórę nawilżoną, pulchną, promienną i promienną.

W przeciwieństwie do komercyjnych produktów przeciwstarzeniowych nie zawierają żadnych chemikaliów. Jeśli szukasz naturalnej alternatywy dla komercyjnych produktów przeciwstarzeniowych, powinieneś użyć olejków eterycznych. Zastanawiasz się, do których się udać? Przewiń w dół i sprawdź najlepsze olejki eteryczne na zmarszczki, jak ich używać i powody, dla których warto je włączyć do swojej rutyny.

Olejek eteryczny

Jak olejki eteryczne wpływają na zmarszczki?

Olejki eteryczne pomagają zmniejszyć widoczność zmarszczek wokół ust, pod oczami, w kącikach oczu, czole, brodzie i szyi. Oto jak działają olejki eteryczne:

  • Zapewnij wsparcie antyoksydacyjne:  antyoksydanty mają kluczowe znaczenie w zwalczaniu uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki. Olejki eteryczne są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają kontrolować aktywność wymiatania wolnych rodników i zmniejszać stres oksydacyjny na skórze. Pomaga to zachować młodość skóry.
  • Nawilżenie i odmłodzenie:  Nawilżenie to kolejny czynnik, który kontroluje zmarszczki i drobne linie. Wraz z wiekiem poziom kolagenu spada, a skóra traci elastyczność. Powoduje to pojawienie się zmarszczek i drobnych linii. Masowanie olejków eterycznych pomaga skórze odzyskać elastyczność, zapewniając jej nawilżenie. Zmniejsza to widoczność drobnych linii i zmarszczek oraz rozjaśnia zmęczoną i odwodnioną skórę.

Uwaga  : olejki eteryczne nie usuwają całkowicie zmarszczek. Stosowany regularnie spłyca zmarszczki i odmładza skórę.

Przyjrzyjmy się liście olejków eterycznych, które mogą pomóc zredukować drobne linie i zmarszczki.

Przeczytaj także: Olejek Kawowy: Korzyści, Skutki Uboczne, Ostrzeżenia.. 2022

17 najlepszych olejków eterycznych redukujących zmarszczki

1. Olejek eteryczny z cytryny

Olejek cytrynowy jest bogaty w przeciwutleniacze, które chronią skórę przed stresem oksydacyjnym, neutralizując wolne rodniki. Zawiera kwas askorbinowy, alfa-tokoferol (składnik przeciwstarzeniowy) i glutation, które wzmacniają obronę komórkową przed uszkodzeniami słonecznymi (  1  ). Nakładanie olejku cytrynowego na skórę wzmacnia obronę skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i powstawaniu zmarszczek (  2  ). Pomaga również wyrównać koloryt skóry.

2. Olejek eteryczny z rozmarynu

Olejek rozmarynowy ma właściwości antybakteryjne, które mogą poprawić stan skóry, taki jak zapalenie skóry, egzema i trądzik różowaty. Jest również dobry do utrzymania ogólnego stanu zdrowia Twojej skóry (  3  ). Zapobiega stresowi oksydacyjnemu, kolejnej przyczynie starzenia się skóry. Ekstrakty z rozmarynu wykazują silne działanie przeciwutleniające, które zapobiegają zmianie naturalnych lipidów powierzchni skóry i opóźniają starzenie się skóry (  4  ).

3. Olejek z drzewa sandałowego

Drzewo sandałowe jest częścią ajurwedyjskich praktyk leczniczych. Drzewo sandałowe ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Ma zdolność wymiatania wolnych rodników, co może zmniejszyć stres oksydacyjny i zachować zdrową skórę. W badaniach klinicznych stwierdzono, że olejek sandałowy jest skuteczny w leczeniu brodawek, łuszczycy, trądziku i egzemy (  5  ).

4. Różany olejek eteryczny

Olejek eteryczny

Olejek różany jest jednym z najdroższych olejków eterycznych na świecie (3000 części kwiatu wytwarza tylko jedną część olejku). Olejek różany pomaga w utrzymaniu ogólnego zdrowia skóry. Ekstrakty z róży damasceńskiej lub róży damasceńskiej mają właściwości antyoksydacyjne i antybakteryjne. 

Olejek różany jest produktem ubocznym procesu produkcji wody różanej. Nawet woda różana zawiera 10-50% olejku różanego. Dlatego olejek różany może pomóc zachować zdrową i młodzieńczą skórę (  6  ).

5. Olejek eteryczny z szałwii

Ten naturalny antydepresant jest skutecznym przeciwutleniaczem i może zmniejszać szkodliwe dla skóry działanie szkodliwych wolnych rodników (  7  ). Wolne rodniki mogą uszkadzać DNA skóry i przyspieszać proces starzenia (  8  ). Stosowanie olejku szałwiowego może to zminimalizować i zachować młodzieńczy wygląd skóry.

6. Olejek eteryczny z lawendy

Olejek lawendowy pozyskiwany jest z kwiatów lawendy. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające (  9  ). Używanie olejku lawendowego może pomóc wygładzić skórę, chronić ją przed infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi oraz zmniejszyć blizny i oparzenia słoneczne (  3  ). 

Olejek lawendowy doskonale nadaje się również do zmniejszania stresu ze względu na swoje właściwości aromaterapeutyczne (  10  ). Ma to również pozytywny wpływ na Twoją skórę.

7. Olejek eteryczny z olejku ylang-ylang

Olejek eteryczny Ylang-ylang ma właściwości przeciwutleniające i wymiatające wolne rodniki (  11  ). Wspomaga regenerację skóry i pomaga w jej odbudowie, zmniejszając działanie szkodliwych wolnych rodników.

Przeczytaj także: 21 najlepszych kremów przeciwstarzeniowych pod oczy

8. Olejek z granatu

Olej z pestek granatu jest silnym miejscowym przeciwutleniaczem. Jest bogaty w składniki aktywne o działaniu przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym i przeciwdrobnoustrojowym. Według badań wspomaga regenerację naskórka (górnej warstwy skóry) poprzez stymulację keratynocytów (komórek naskórka wytwarzających keratynę). 

Wzmacnia również niezbędne białka, które utrzymują elastyczność i jędrność skóry (  12  ). Nawet jej owoce i różne ekstrakty są dobre dla Twojej skóry. Może chronić skórę przed fotostarzeniem (starzeniem się skóry wywołanym promieniami UV) (  13  ).

9. Olejek z dzikiej róży

Olejek z dzikiej róży ma działanie przeciwzapalne na skórę. Zawiera kwas linolowy, karotenoidy i tokoferol (witamina E o działaniu przeciwstarzeniowym). Olej z nasion dzikiej róży zawiera również duże ilości kwasu fenolowego, który zapobiega stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu, co przyspiesza proces starzenia się skóry (  14  ).

10. Olejek z nasion marchwi

Olej z nasion marchwi jest najbardziej znany ze swojego współczynnika ochrony przeciwsłonecznej (SPF). Jest szeroko stosowany w preparatach kosmetycznych ze względu na swoje działanie przeciwutleniające. Badanie przeprowadzone w Indiach wykazało, że emulsje kosmetyczne na bazie oleju z nasion marchwi mogą odmłodzić skórę, zapobiegając rozpadowi zdrowych komórek skóry (  15  ).

11. Olejek eteryczny z kadzidła

Olejek ten wzmacnia naturalny mechanizm obronny skóry przed szkodliwymi bakteriami. Ujędrnia również skórę i utrzymuje jej elastyczność. Jedno z badań pokazuje, że olejek kadzidłowy ma właściwości przeciwzapalne. 

Wspomaga wzrost tkanek i zapobiega stanom zapalnym. Może przyspieszyć gojenie się ran, zmniejszając widoczność rozstępów i blizn na skórze (  16  ). Dlatego może mieć taki sam wpływ na zmarszczki.

12. Olejek eteryczny z róży geranium

Ten olejek eteryczny ma wiele zalet dla Twojej skóry. Ma silne właściwości antyseptyczne i gojące rany. Olejek z geranium różany nie powoduje podrażnień ani skutków ubocznych. Może również poprawić problemy dermatologiczne, takie jak egzema i zapalenie skóry, oraz zmniejszyć nadmierne przetłuszczanie się skóry. Ma właściwości przeciwutleniające, które utrzymują zdrową i młodzieńczą skórę (  17  ).

13. Olejek eteryczny Neroli

Olejek eteryczny

Olejek eteryczny neroli pozyskiwany jest z kwiatów drzewa gorzkiej pomarańczy. Jest to dość drogie, ponieważ zbiera się 850 kg kwiatów neroli, aby wyprodukować 1 kg oleju neroli. Posiada właściwości antybakteryjne, antyseptyczne i łagodzące. Pomaga zrewitalizować zmęczoną skórę i dodać jej naturalnego blasku (  18  ).

Przeczytaj także: 8 najlepszych przeciwstarzeniowych wegańskich kremów na noc: wszystko, co musisz wiedzieć

14. Olejek eteryczny kocanki

Olejek eteryczny Helichrysum pozyskiwany jest z kocanki, rośliny występującej w Europie Południowej i regionie Morza Śródziemnego. Ten olejek eteryczny ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, gojące rany, przeciwutleniające i przeciwtrądzikowe (  19  ), (  20  ), (  21  ), (  22  ). 

Te właściwości olejku eterycznego Helichrysum sprawiają, że jest to jeden z najlepszych naturalnych produktów przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry, które radzą sobie z wieloma problemami.

15. Olejek eteryczny z mirry

Olejek eteryczny z mirry jest otrzymywany przez destylację z parą wodną gumowatej żywicy z małego i kłującego drzewa mirry. Dwa badania wykazały, że olejki z mirry i kadzidła, stosowane razem, pomagają poprawić przepuszczalność skóry i przepływ krwi do skóry. 

Oba te czynniki są niezbędne do utrzymania nawilżonej skóry, bez zmarszczek i młodzieńczej (  23  ), (  24  ). Olejek eteryczny z mirry jest również skuteczny w walce z infekcjami grzybiczymi, co pozwala na uniknięcie infekcji skóry (  25  ).

16. Cyprysowy olejek eteryczny

Olejek eteryczny z cyprysu był używany od czasów starożytnych ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jego główny składnik aromatyczny, cedrol, pomaga stymulować produkcję kolagenu poprzez zwiększenie aktywności fibroblastów (  26  ). Pomaga to zmniejszyć zmarszczki i drobne linie. Olejek cyprysowy ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, które są ważne dla utrzymania zdrowej i promiennej skóry (  27  ), (  28  ).

17. Olejek eteryczny z paczuli

Olejek eteryczny z paczuli jest otrzymywany w procesie destylacji parowej liści rośliny paczuli, rośliny aromatycznej. Badanie przeprowadzone w Chinach wykazało, że stosowanie olejku eterycznego z paczuli pomogło zmniejszyć powstawanie zmarszczek u myszy wystawionych na działanie promieni UV. W ten sposób zapobiega fotostarzeniu (  29  ). 

Olejek eteryczny z paczuli ma również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które zmniejszają zaczerwienienie i pomagają chronić skórę przed infekcjami (  30  ), (  31  ).

Oto 17 olejków eterycznych do redukcji zmarszczek. Czynniki takie jak zanieczyszczenia, uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, suchość i utrata naturalnej bariery ochronnej skóry przyspieszają proces starzenia się skóry. Olejki eteryczne mogą spowolnić proces starzenia się skóry, promując naprawę skóry. 

Nie możesz jednak używać ich bezpośrednio na twarzy. Musisz najpierw rozcieńczyć je w oleju nośnikowym. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się, które oleje są bezpieczne jako oleje nośnikowe.

5 najlepszych olejków nośnych do stosowania z olejkami eterycznymi

  • Olej migdałowy:  Kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju pomagają poprawić cerę, nawilżyć i wygładzić skórę oraz mogą zmniejszyć pooperacyjne blizny przerostowe (  32  ).
  • Olej z awokado:  Stosowanie tego oleju zwiększa produkcję kolagenu i obrót komórek skóry (  33  ).
  • Olej arganowy: Spożywanie i stosowanie oleju arganowego pomaga poprawić elastyczność skóry (  34  ).
  • Olej jojoba:  pomaga utrzymać naturalną barierę skórną (  14  ).
  • Olej z pestek winogron:  Witamina E działa jako rozcieńczalnik. Oznacza to, że witamina E pomaga lepiej chronić skórę. Zawiera również proantocyjanidynę, przeciwutleniacz, który utrzymuje elastyczność skóry (  35  ).

Teraz, gdy już wiesz, jakich olejków eterycznych i olejków nośnikowych użyć w walce ze starzeniem się skóry, porozmawiajmy dokładnie o tym, jak ich używać.

Jak używać olejków eterycznych?

Według National Association for Holistic Aromatherapy, podczas rozcieńczania olejku eterycznego i olejku nośnikowego, należy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami i krokami dotyczącymi rozcieńczania:

  • Użyj 15 kropli olejku na 6 łyżeczek oleju przewoźnika.
  • Wymieszaj olej nośnikowy i olejek eteryczny w butelce.
  • Nałóż miksturę na twarz dwa razy dziennie.

Musisz rozcieńczyć olejek eteryczny przed nałożeniem go na skórę. Czemu? Czemu? Dzieje się tak, ponieważ olejki eteryczne w ich skoncentrowanej postaci stwarzają niewiele potencjalnych zagrożeń.

Jakie są skutki uboczne olejków eterycznych?

Chociaż olejki eteryczne są najczystszymi olejkami pochodzenia roślinnego, mogą nie być całkowicie wolne od ryzyka i mogą powodować reakcje alergiczne. Jeśli jesteś uczulony na olejki eteryczne, możesz doświadczyć:

  • wysypki
  • zaczerwienienie skóry
  • obrzęki
  • Swędzący
  • Kichać
  • katar

Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co zrobić przed nałożeniem olejku eterycznego. Zobacz następną sekcję, aby dowiedzieć się więcej o środkach ostrożności, które należy podjąć.

Środki ostrożności

  • Wykonaj test płatkowy przed nałożeniem olejku na twarz. Nałóż kroplę mieszanki olejków na niewielką powierzchnię skóry po wewnętrznej stronie łokcia i odczekaj 24 godziny. Jeśli nie czujesz żadnej reakcji, możesz nałożyć mieszankę olejków na twarz. Jest jeden czynnik ryzyka, o którym powinieneś wiedzieć przed użyciem olejków eterycznych.
  • Sprawdź wrażliwość na światło. Jeśli używasz olejków eterycznych z cytrusów, takich jak olejki grejpfrutowe i cytrynowe, uważaj, ponieważ powodują one nadwrażliwość skóry. Jeśli używasz olejku cytrusowego, pamiętaj o nałożeniu balsamu z filtrem przeciwsłonecznym przed wyjściem na zewnątrz i unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce przez co najmniej 12 godzin.

Streszczenie

Olejki eteryczne są bogate w przeciwutleniacze i mogą zapobiegać przedwczesnym oznakom starzenia, redukować zmarszczki i zachować miękkość, gładkość i pulchność skóry. Są to jednak silnie skoncentrowane olejki, które mogą podrażniać skórę. Dlatego przed ich użyciem należy zachować ostrożność. Możesz postępować zgodnie ze wskazówkami sugerowanymi w artykule, aby używać olejków eterycznych na zmarszczki i inne oznaki starzenia. Jednak, aby uniknąć ryzyka podrażnienia, wykonuj test płatkowy i nigdy nie używaj nierozcieńczonych olejków eterycznych. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz podrażnienie skóry, wysypkę i zaczerwienienie po użyciu olejków eterycznych.

Często Zadawane Pytania

-Jak zrobić serum przeciwstarzeniowe z olejkami eterycznymi?

Zmieszaj 10 kropli olejku eterycznego z 5 ml oleju nośnikowego, aby uzyskać serum przeciwstarzeniowe.

-Jakie olejki wspomagają kolagen?

Olejek z awokado wspomaga syntezę kolagenu. Możesz zmieszać z nim dowolny olejek eteryczny.

-Czy olejek kadzidłowy jest dobry na zmarszczki?

Tak, olejek kadzidłowy ma właściwości przeciwzapalne i zmniejsza widoczność blizn i zmarszczek.

Ważne implikacje

  • Olejki eteryczne mogą zwalczać uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki, jednocześnie nawilżając i odmładzając skórę.
  • Masowanie skóry olejkami eterycznymi pomaga przywrócić jej elastyczność i minimalizuje oznaki starzenia.
  • Olejki eteryczne z cytryny, rozmarynu, drzewa sandałowego i róży mogą pomóc w walce z oznakami starzenia, takimi jak drobne linie i zmarszczki.

Surowce

  1. Badania biochemiczne nad nowym przeciwutleniaczem z olejku cytrynowego i jego biotechnologicznym zastosowaniem w dermatologii kosmetycznej
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10568210/
  2. Stres oksydacyjny i przeciwutleniacze na biologicznej powierzchni skóry: nowy przeciwutleniacz z olejku cytrynowego, który może hamować uszkodzenia oksydacyjne skóry
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10713866/
  3. Komercyjne olejki eteryczne jako potencjalne środki przeciwdrobnoustrojowe w leczeniu chorób skóry
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  4. Badania biochemiczne naturalnego przeciwutleniacza wyizolowanego z rozmarynu i jego zastosowanie w dermatologii kosmetycznej
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10937349/
  5. Olejek z drzewa sandałowego jako botaniczny środek terapeutyczny w dermatologii
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/
  6. Farmakologiczne działanie róży damasceńskiej
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
  7. Ocena działania przeciwutleniającego i przeciwdrobnoustrojowego szałwii (Salvia sclarea L.)
    http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.322.6512&&rep=rep1&&type=pdf
  8. Wolne rodniki i zewnętrzne starzenie się skóry
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299230/
  9. Wpływ olejku eterycznego z lawendy (Lavandula angustifolia) na ostrą reakcję zapalną
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
  10. Ocena aromaterapii olejkiem lawendowym w stresie akademickim: randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431726/
  11. Tradycyjne zastosowania Fitochemia i bioaktywność Cananga odorata (Ylang-Ylang)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/
  12. Olej z nasion granatu zwiększa ekspresję genów odwrotnej transkryptazy alfa 1 kolagenu typu I i telomerazy w zarodkach Oryzias latipes.
    https://www.researchgate.net/publication/282908892_Pomegranate_seed_oil_increases_the_expression_of_alpha_1_type_I_collagen_elastin_and_telomerase_reverse_transscriptase_genes_in_Oryzias_latipes_embryos
  13. Silny wpływ granatu na zdrowie
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4007340/
  14. Działanie przeciwzapalne i naprawcze bariery skórnej miejscowego stosowania niektórych olejków ziołowych
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  15. Formułowanie i ocena emulsji kosmetycznych na bazie oleju z nasion marchwi
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29737890/
  16. Aktywność biologiczna olejku kadzidłowego w ludzkich fibroblastach skóry
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/
  17. Olejek eteryczny z geranium różanym jako źródło nowych i bezpiecznych leków przeciwzapalnych
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793238/
  18. Olejki eteryczne i pojedyncze związki w kosmetykach – przegląd krytyczny
    https://www.mdpi.com/2079-9284/5/1/11/htm
  19. Helichrysum italicum: od tradycyjnego zastosowania do danych naukowych
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239849/
  20. Analiza składu chemicznego i aktywności biologicznej in vitro dziesięciu olejków eterycznych w komórkach skóry człowieka
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450150/
  21. Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne Helichrysum italicum
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11902802/
  22. Badanie potencjału przeciwtrądzikowego Impepho [Helichrysum odoratissimum (L.) Sweet] w walce z wirusem Cutibacterium acnes
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7002546/
  23. Wpływ olejku eterycznego z kadzidła i mirry na transdermalne wchłanianie kwasu ferulowego w Chuanxiong
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29192445/
  24. Wpływ olejku eterycznego z kadzidła i mirry na transdermalną absorpcję Chuanxiong in vitro i mechanizm penetracji przepływu krwi przez skórę
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28959837/
  25. Aktywność przeciwdermatologiczna Commiphora molmol
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26427766/
  26. Cedrol zwiększa produkcję macierzy zewnątrzkomórkowej w fibroblastach skóry w sposób zależny od MAPK
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283845/
  27. Podejście do leczenia ran przy użyciu olejków eterycznych z gatunków cupressus i jałowca uprawianych w Turcji
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3175711/
  28. Potencjał zdrowotny Cupressus sempervirens (cyprys śródziemnomorski)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7149725/
  29. Zapobieganie fotostarzeniu skóry u myszy wywołanemu promieniowaniem UV poprzez miejscowe stosowanie olejku paczulowego
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24747030/
  30. Wpływ olejku paczulowego (Pogostemon cablin) na zachowanie leukocytów in vitro i in vivo w ostrej odpowiedzi zapalnej
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27847207/
  31. Ocena antybakteryjnej aktywności olejku paczulowego
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813264/
  32. Zastosowanie i właściwości olejku migdałowego
    https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772
  33. Wpływ półstałej formuły oleju Persea Americana Mill (Awokado) na gojenie się ran u szczurów
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
  34. Wpływ dietetycznego i/lub kosmetycznego oleju arganowego na elastyczność skóry po menopauzie
    artykuł CIA
  35. Potencjał roślin w ochronie skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

This post is also available in: العربية (Arabski) Dansk (Duński) Nederlands (Holenderski) Français (Francuski) Deutsch (Niemiecki) עברית (Hebrajski) Italiano (Włoski) Română (Rumuński) Русский (Rosyjski) Türkçe (Turecki) Español (Hiszpański) Български (Bułgarski)

Podobne wpisy