17 migliori oli essenziali per le rughe: come usarli e quali precauzioni prendere 2023
Sono molti i motivi per cui si sceglie di utilizzare gli oli essenziali per le rughe. Sono altamente concentrati e contengono tutti i composti volatili essenziali delle piante. Di conseguenza, gli oli essenziali sono ricchi di antiossidanti e prevengono i danni dei radicali liberi, minimizzano le rughe e mantengono la pelle idratata, rimpolpata, luminosa e radiosa.
A differenza dei prodotti antietà in commercio, non contengono sostanze chimiche. Se volete un’alternativa naturale ai prodotti anti-invecchiamento commerciali, dovete usare gli oli essenziali. Vi state chiedendo quali scegliere? Scorri in basso e scopri i migliori oli essenziali per le rughe, come usarli e perché dovresti incorporarli nella tua routine.
Come agiscono gli oli essenziali sulle rughe?
Gli oli essenziali aiutano a ridurre la comparsa delle rughe intorno alla bocca, sotto gli occhi, agli angoli degli occhi, sulla fronte, sul mento e sul collo. Ecco come funzionano gli oli essenziali:
- Forniscono un supporto antiossidante: Gli antiossidanti sono essenziali per combattere i danni dei radicali liberi. Gli oli essenziali sono ricchi di antiossidanti, che possono contribuire a controllare l’attività di rimozione dei radicali liberi e a ridurre lo stress ossidativo della pelle. Aiuta a mantenere la pelle giovane.
- Idratare e ringiovanire: L’idratazione è un altro fattore che controlla le linee sottili e le rughe. Con l’età, i livelli di collagene diminuiscono e la pelle perde elasticità. Questo porta alla comparsa di rughe e linee sottili. Il massaggio con oli essenziali aiuta la pelle a ritrovare la sua elasticità apportando idratazione alla pelle. Riduce l’aspetto di linee sottili e rughe e illumina la pelle stanca e disidratata.
Nota: gli oli essenziali non eliminano completamente le rughe. Se applicato regolarmente, riduce l’aspetto delle rughe e ringiovanisce la pelle.
Vediamo un elenco di oli essenziali che possono aiutare a ridurre le linee sottili e le rughe.
Leggi anche: Olio di caffè: benefici, effetti collaterali, avvertenze… 2022
17 migliori oli essenziali per ridurre le rughe
Potete cliccare su “questo link” per vedere l’elenco di tutti gli oli essenziali che vedrete qui sotto e acquistarli facilmente e completare la vostra spesa in tutta sicurezza.
1. Olio essenziale di limone
L’olio essenziale di limone è ricco di antiossidanti che proteggono la pelle dallo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi. Contiene acido ascorbico, alfa-tocoferolo (un ingrediente anti-età) e glutatione, che rafforzano le difese cellulari contro i danni del sole ( 1 ). L’applicazione di olio di limone sulla pelle rafforza le difese cutanee e previene l’invecchiamento precoce e la formazione di rughe ( 2 ). Inoltre, aiuta a uniformare il tono della pelle.
2. Olio essenziale di rosmarino
L’olio di rosmarino ha proprietà antibatteriche che possono migliorare condizioni della pelle come dermatiti, eczemi e rosacea. È inoltre utile per mantenere la salute generale della pelle ( 3 ). Previene lo stress ossidativo, altra causa dell’invecchiamento cutaneo. Gli estratti di rosmarino possiedono potenti attività antiossidanti che impediscono ai lipidi naturali sulla superficie della pelle di alterarsi e ritardano l’invecchiamento cutaneo ( 4 ).
3. Olio essenziale di sandalo
Il sandalo fa parte delle pratiche curative ayurvediche. Il sandalo ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Ha una capacità di scavenging dei radicali liberi, che può ridurre lo stress ossidativo e mantenere la pelle sana. Negli studi clinici, l’olio di sandalo ha dimostrato di essere efficace nella guarigione di verruche, psoriasi, acne ed eczemi ( 5 ).
4. Olio essenziale di rosa
L’olio essenziale di rosa è uno degli oli essenziali più costosi al mondo (3000 parti di fiore producono una parte di olio). L’olio di rosa aiuta a mantenere la salute generale della pelle. Gli estratti di Rosa Damascena hanno proprietà antiossidanti e antibatteriche.
L’olio di rosa è un sottoprodotto del processo di produzione dell’acqua di rose. Anche l’acqua di rose contiene il 10-50% di olio di rose. Ecco perché l’olio di rosa può aiutare a mantenere la pelle sana e giovane ( 6 ).
5. Olio essenziale di salvia
Questo antidepressivo naturale è un efficace antiossidante e può ridurre gli effetti dannosi dei radicali liberi sulla pelle ( 7 ). I radicali liberi possono danneggiare il DNA della pelle e accelerare il processo di invecchiamento ( 8 ). L’uso dell’olio essenziale di salvia può minimizzare questo fenomeno e mantenere la pelle giovane.
6. Olio essenziale di lavanda
L’olio essenziale di lavanda si ottiene dai fiori di lavanda. Ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e antiossidanti ( 9 ). L’uso dell’olio essenziale di lavanda può contribuire a rendere la pelle più liscia, a proteggerla da infezioni batteriche e fungine e a ridurre cicatrici e scottature ( 3 ).
L’olio di lavanda è ideale anche per ridurre lo stress grazie alle sue proprietà aromaterapiche ( 10 ). Ha anche un effetto positivo sulla pelle.
7. Olio essenziale di ylang-ylang
L’olio essenziale di ylang-ylang ha proprietà antiossidanti e antiradicali liberi ( 11 ). Questo favorisce la rigenerazione cutanea e aiuta a ristrutturare la pelle riducendo gli effetti dei radicali liberi dannosi.
Leggi anche: 21 migliori creme antietà per il contorno occhi
8. Olio essenziale di melograno
L’olio di semi di melograno è un potente antiossidante per uso topico. È ricco di principi attivi con proprietà antinfiammatorie, antitumorali e antimicrobiche. Secondo uno studio, promuove la rigenerazione dell’epidermide (strato superiore della pelle) stimolando i cheratinociti (cellule epidermiche che producono cheratina).
Inoltre, stimola le proteine essenziali che mantengono l’elasticità e la compattezza della pelle ( 12 ). Anche i suoi frutti e i vari estratti fanno bene alla pelle. Può proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento (invecchiamento cutaneo causato dai raggi UV) ( 13 ).
9. Olio essenziale di rosa canina
L’olio di rosa mosqueta ha effetti antinfiammatori sulla pelle. Contiene acido linoleico, carotenoidi e tocoferolo (vitamina E con proprietà anti-invecchiamento). L’olio di semi di rosa canina contiene anche elevate quantità di acido fenolico, che previene l’infiammazione e lo stress ossidativo, che accelerano il processo di invecchiamento della pelle ( 14 ).
10. Olio essenziale di semi di carota
L’olio di semi di carota è noto soprattutto per il suo fattore di protezione solare (SPF). È ampiamente utilizzato nelle formulazioni cosmetiche grazie alle sue attività antiossidanti. Uno studio condotto in India ha rilevato che le emulsioni cosmetiche a base di olio di semi di carota possono ringiovanire la pelle prevenendo la disgregazione delle cellule cutanee sane ( 15 ).
11. Olio essenziale di incenso
Quest’olio rafforza il meccanismo di difesa naturale della pelle contro i batteri nocivi. Inoltre, tonifica la pelle e ne mantiene l’elasticità. Uno studio dimostra che l’olio di incenso ha proprietà antinfiammatorie.
Promuove la crescita dei tessuti e previene le infiammazioni. Può accelerare la guarigione delle ferite riducendo la comparsa di smagliature e cicatrici sulla pelle ( 16 ). Pertanto, può avere lo stesso effetto sulle rughe.
12. Olio essenziale di geranio rosa
Questo olio essenziale ha molti benefici per la pelle. Ha potenti proprietà antisettiche e cicatrizzanti. L’olio di geranio rosa non provoca irritazioni o effetti collaterali. Può anche migliorare i problemi dermatologici come eczemi e dermatiti e ridurre l’eccesso di sebo. Ha proprietà antiossidanti che mantengono la pelle sana e giovane ( 17 ).
13. Olio essenziale di Neroli
L’olio essenziale di neroli si ottiene dai fiori dell’arancio amaro. È piuttosto costoso, poiché per produrre 1 kg di olio di neroli si raccolgono 850 kg di fiori di neroli. Ha proprietà antimicrobiche, antisettiche e lenitive. Aiuta a rivitalizzare la pelle stanca e a donarle una luminosità naturale ( 18 ).
Leggi anche: 8 migliori creme da notte vegane anti-età: tutto quello che c’è da sapere
14. Olio essenziale di elicriso
L’olio essenziale di elicriso si ottiene dall’elicriso, una pianta diffusa nell’Europa meridionale e nel bacino del Mediterraneo. Questo olio essenziale ha proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie, cicatrizzanti, antiossidanti e antiacne ( 19 ), ( 20 ), ( 21 ), ( 22 ).
Queste proprietà dell’olio essenziale di elicriso lo rendono uno dei migliori prodotti naturali anti-età per la cura della pelle, in grado di trattare molteplici problemi.
15. Olio essenziale di mirra
L’olio essenziale di mirra si ottiene per distillazione in corrente di vapore della gommoresina del piccolo albero spinoso della mirra. Due studi hanno dimostrato che gli oli di mirra e incenso, se usati insieme, contribuiscono a migliorare la permeabilità cutanea e il flusso sanguigno della pelle.
Entrambi questi fattori sono essenziali per mantenere la pelle idratata, senza rughe e giovane ( 23 ), ( 24 ). L’olio essenziale di mirra è efficace anche contro le infezioni fungine, consentendo di mantenere la pelle libera da infezioni ( 25 ).
16. Olio essenziale di cipresso
L’olio essenziale di cipresso è stato utilizzato fin dall’antichità per le sue proprietà medicinali. Il suo principale componente aromatico, il cedrolo, contribuisce a stimolare la produzione di collagene aumentando l’attività dei fibroblasti ( 26 ). Questo aiuta a ridurre le rughe e le linee sottili. L’olio di cipresso ha anche proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, importanti per mantenere una pelle sana e luminosa ( 27 ), ( 28 ).
17. Olio essenziale di patchouli
L’olio essenziale di patchouli si ottiene per idrodistillazione delle foglie della pianta di patchouli, una pianta aromatica. Uno studio condotto in Cina ha rilevato che l’applicazione di olio essenziale di patchouli ha contribuito a ridurre le rughe nei topi esposti ai raggi UV. Pertanto, previene il fotoinvecchiamento ( 29 ).
L’olio essenziale di patchouli ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che riducono il rossore e aiutano a mantenere la pelle libera da infezioni ( 30 ), ( 31 ).
Ecco i 17 oli essenziali per ridurre le rughe. Fattori come l’inquinamento, i danni da raggi UV, la secchezza e la perdita della barriera naturale della pelle accelerano il processo di invecchiamento della pelle. Gli oli essenziali possono rallentare il processo di invecchiamento della pelle favorendone la riparazione.
Tuttavia, non si possono usare direttamente sul viso. Per prima cosa è necessario diluirli in un olio vegetale. Scorri in basso per vedere quali oli sono sicuri da usare come oli vettore.
I 5 migliori oli vettore da utilizzare con gli oli essenziali
- Olio di mandorle: Gli acidi grassi contenuti in quest’olio contribuiscono a migliorare la carnagione, a idratare e levigare la pelle e possono ridurre le cicatrici ipertrofiche post-chirurgiche ( 32 ).
- Olio di avocado: l’applicazione di questo olio aumenta la produzione di collagene e il rinnovamento delle cellule cutanee ( 33 ).
- Olio di argan: il consumo e l’applicazione di olio di argan aiutano a migliorare l’elasticità della pelle ( 34 ).
- Olio di jojoba: aiuta a mantenere la naturale barriera cutanea ( 14 ).
- Olio di semi d’uva: la vitamina E agisce come estensore. Ciò significa che la vitamina E la aiuta a lavorare meglio per proteggere la pelle. Contiene anche proantocianidina, un antiossidante che mantiene l’elasticità della pelle ( 35 ).
Ora che sapete quali oli essenziali e vettori utilizzare per combattere l’invecchiamento della pelle, parliamo di come usarli esattamente.
Come utilizzare gli oli essenziali?
Secondo la National Association for Holistic Aromatherapy, per la diluizione dell’olio essenziale e dell’olio vettore è necessario seguire le seguenti linee guida e le fasi di diluizione:
- Utilizzare 15 gocce di olio essenziale per 6 cucchiaini di olio vettore.
- Mescolare l’olio vettore e l’olio essenziale in un flacone.
- Utilizzare la miscela sul viso due volte al giorno.
È necessario diluire un olio essenziale prima di applicarlo sulla pelle. Appollaiato? Appollaiato? In effetti, gli oli essenziali nella loro forma concentrata presentano pochi rischi potenziali.
Quali sono gli effetti collaterali degli oli essenziali?
Sebbene gli oli essenziali siano i più puri tra gli oli vegetali, potrebbero non essere completamente privi di rischi e potrebbero causare reazioni allergiche. Se si è allergici agli oli essenziali, si può verificare :
- eruzioni cutanee
- arrossamento della pelle
- gonfiori
- Prurito
- Starnuti
- naso che cola
È quindi importante sapere cosa fare prima di applicare un olio essenziale. Per ulteriori informazioni sulle precauzioni da adottare, consultare la sezione seguente.
Precauzioni
- Effettuare un patch test prima di applicare l’olio sul viso. Applicare una goccia della miscela di oli su una piccola area di pelle all’interno del gomito e attendere 24 ore. Se non si avverte alcuna reazione, si può applicare la miscela di oli sul viso. C’è un fattore di rischio di cui bisogna essere consapevoli prima di utilizzare gli oli essenziali.
- Controllare la sensibilità alla luce. Se si usa l’olio essenziale di agrumi, come quello di pompelmo e di limone, bisogna fare attenzione perché rende la pelle fotosensibile. Se si utilizza l’olio di agrumi, assicurarsi di applicare la protezione solare prima di uscire ed evitare l’esposizione diretta al sole per almeno 12 ore.
Contenuti
Les huiles essentielles sont riches en antioxydants et peuvent aider à prévenir les signes prématurés du vieillissement, à réduire les rides et à garder votre peau douce, lisse et repulpée. Tuttavia, sono oli altamente concentrati e possono irritare la pelle. Pertanto, è necessario prestare attenzione prima di utilizzarli. Potete seguire i consigli suggeriti nell’articolo per utilizzare gli oli essenziali contro le rughe e altri segni dell’invecchiamento. Tuttavia, per evitare qualsiasi rischio di irritazione, è bene fare un patch test e non utilizzare mai oli essenziali non diluiti. Consultare un medico se si notano irritazioni cutanee, eruzioni cutanee e arrossamenti dopo l’uso di oli essenziali.
Domande frequenti
-Come preparare un siero anti-età con gli oli essenziali?
Mescolare 10 gocce di olio essenziale con 5 ml di olio vegetale per ottenere un siero anti-età.
-Quali oli sostengono il collagene?
L’olio di avocado favorisce la sintesi del collagene. Si può mescolare qualsiasi olio essenziale.
-L’olio di incenso fa bene alle rughe?
Sì, l’olio di incenso ha proprietà antinfiammatorie e riduce l’aspetto di cicatrici e rughe.
Conseguenze importanti
- Gli oli essenziali possono combattere i danni dei radicali liberi, idratando e ringiovanendo la pelle.
- Massaggiare la pelle con oli essenziali aiuta a ripristinare l’elasticità e a minimizzare i segni del tempo.
- Gli oli essenziali di limone, rosmarino, sandalo e rosa possono aiutare a combattere i segni dell’invecchiamento, come rughe e linee sottili.
Risorse
- Studi biochimici su un nuovo antiossidante ricavato dall’olio di limone e sulla sua applicazione biotecnologica in dermatologia cosmetica
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10568210/ - Stress ossidativo e antiossidanti sulla superficie biologica della pelle: un nuovo antiossidante dall’olio di limone in grado di inibire il danno ossidativo della pelle
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10713866/ - Oli essenziali commerciali come potenziali antimicrobici per il trattamento delle malattie della pelle
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/ - Studi biochimici di un antiossidante naturale isolato dal rosmarino e sua applicazione in dermatologia cosmetica
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10937349/ - L’olio di sandalo albume come terapia botanica in dermatologia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/ - Effetti farmacologici della Rosa Damascena
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/ - Valutazione delle attività antiossidanti e antimicrobiche della salvia (Salvia sclarea L.)
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.322.6512&&rep=rep1&&type=pdf - Radicali liberi e invecchiamento cutaneo estrinseco
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3299230/ - Effetto dell’olio essenziale di lavanda (Lavandula angustifolia) sulla risposta infiammatoria acuta
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/ - Valutazione dell’aromaterapia con olio di lavanda sullo stress scolastico: studio clinico randomizzato controllato con placebo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6431726/ - Usi tradizionali Fitochimica e bioattività di Cananga odorata (Ylang-Ylang)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/ - L’olio di semi di melograno aumenta l’espressione dei geni del collagene di tipo I alfa 1, dell’elastina e della telomerasi trascrittasi inversa negli embrioni di Oryzias latipes.
https://www.researchgate.net/publication/282908892_Pomegranate_seed_oil_increases_the_expression_of_alpha_1_type_I_collagen_elastin_and_telomerase_reverse_transcriptase_genes_in_Oryzias_latipes_embryos - I potenti effetti del melograno sulla salute
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4007340/ - Effetti antinfiammatori e di riparazione della barriera cutanea dell’applicazione topica di alcuni oli vegetali
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ - Formulazione e valutazione di emulsioni cosmetiche a base di olio di semi di carota
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29737890/ - Attività biologiche dell’olio essenziale di incenso nei fibroblasti cutanei umani
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/ - Attività biologiche dell’olio essenziale di incenso nei fibroblasti della pelle umana
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793238/ - Oli essenziali e composti unici nei cosmetici – Una revisione critica
https://www.mdpi.com/2079-9284/5/1/11/htm - Helichrysum italicum: dall’uso tradizionale ai dati scientifici
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239849/ - Analisi della composizione chimica e delle attività biologiche in vitro di dieci oli essenziali in cellule cutanee umane
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29450150/ - Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti di Helichrysum italicum
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11902802/ - Esplorazione del potenziale antiacne dell’Impepho [Helichrysum odoratissimum (L.) Sweet] nel combattere la virulenza del Cutibacterium acnes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7002546/ - Effetti dell’olio essenziale di incenso e mirra sull’assorbimento transdermico dell’acido ferulico nel Chuanxiong
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29192445/ - Effetti dell’olio essenziale di incenso e mirra sull’assorbimento transdermico in vitro del Chuanxiong e sul meccanismo di penetrazione del flusso sanguigno cutaneo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28959837/ - Attività antidermatofita di Commiphora molmol
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26427766/ - Il cedrolo aumenta la produzione di matrice extracellulare nei fibroblasti dermici in modo MAPK-dipendente
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283845/ - Un approccio terapeutico per la guarigione delle ferite utilizzando oli essenziali di specie di Cupressus e ginepro coltivate in Turchia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3175711/ - Potenziale sanitario del Cupressus sempervirens (cipresso mediterraneo)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7149725/ - Prevenzione del fotoinvecchiamento cutaneo indotto dai raggi UV nei topi mediante applicazione topica di olio di patchouli
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24747030/ - Effetto dell’olio essenziale di patchouli (Pogostemon cablin) sul comportamento dei leucociti in vitro e in vivo nella risposta infiammatoria acuta
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27847207/ - Valutazione dell’attività antibatterica dell’olio di patchouli
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813264/ - Usi e proprietà dell’olio di mandorle
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772 - Effetto della formulazione semisolida di olio di Persea Americana Mill (avocado) sulla guarigione delle ferite nei ratti
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/ - Effetto dell’olio di argan dietetico e/o cosmetico sull’elasticità della pelle in post-menopausa
articolo-CIA - Il potenziale delle piante per proteggere la pelle dai raggi UV
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/
This post is also available in: العربية (Arabo) Dansk (Danese) Nederlands (Olandese) Français (Francese) Deutsch (Tedesco) עברית (Ebraico) Polski (Polacco) Română (Rumeno) Русский (Russo) Türkçe (Turco) Español (Spagnolo) Български (Bulgaro)
