Prevenire le malattie digestive durante l'Hajj .. 2023

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In questo articolo ti informeremo sulla prevenzione delle malattie digestive durante l’Hajj. Diversi giorni ci separano dalla stagione dell’Hajj, poiché un gran numero di persone si reca in Arabia Saudita da diverse parti del mondo per eseguire i rituali dell’Hajj .

A causa dell’affollamento di cui è testimone, è facile trasmettere virus infettivi tra i pellegrini, il che rende difficile per il pellegrino infetto eseguire i rituali come richiesto. Tutto ciò che devi sapere sulla prevenzione delle malattie digestive durante l’Hajj ti viene presentato nel seguente articolo:

Prevenire le malattie digestive durante l’Hajj

A causa dell’affollamento dei pellegrini e dei cambiamenti nelle abitudini alimentari e in altri aspetti della vita quotidiana, l’apparato digerente è uno degli organi del corpo tra i più suscettibili alle infezioni e ai virus. Questo è in aggiunta al sistema respiratorio.

Di conseguenza, ci siamo concentrati sui modi per prevenire le malattie digestive durante l’Hajj, che possono colpire i pellegrini, piuttosto che affrontare i sentimenti dei pellegrini di bruciore di stomaco, pienezza dell’addome e altri sintomi di malattie gastrointestinali.

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Una varietà di malattie gastrointestinali che colpiscono i pellegrini, includono:

Diarrea
Stipsi
Vomito e nausea

Avvelenamento del cibo

E i gruppi più vulnerabili all’infezione da queste malattie con bassa immunità, che includono donne in gravidanza , bambini, anziani e persone con malattie croniche .

Diarrea

I sintomi associati alla diarrea possono essere suddivisi in due parti: diarrea lieve e diarrea acuta. La comparsa di una grave diarrea può essere un’indicazione e un’evidenza di un’altra malattia più grave.

Sintomi di diarrea

Distensione addominale o crampi intestinali
Feci molli
Feci acquose

Sensazione urgente che l’intestino ha bisogno di lavorare
Sensazione di nausea e vomito

Per evitare la diarrea, i pellegrini dovrebbero seguire i seguenti consigli:

Evita i pasti ricchi di grassi
Garantire la pulizia del cibo e la sua fonte prima di mangiarlo
Bere liquidi frequentemente per evitare la disidratazione

Evita di consumare cibi e bevande non sicuri
Le bevande dovrebbero essere bevute da bottiglie chiuse
Assicurati che l’acqua sia pulita prima di berla e falla bollire se dubiti della sua pulizia

Evita di mangiare cibo scoperto dai venditori ambulanti e ambulanti
È preferibile concentrarsi sul consumo di frutta sbucciata, come: le banane

Nel caso in cui un pellegrino soffra di diarrea, deve bere abbastanza acqua per non disidratarsi.

Stipsi

La stitichezza viene spesso trattata con alcuni metodi preventivi, rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita per risolvere il problema della stitichezza.

Ma in alcuni casi di stitichezza risultanti da un blocco nell’intestino crasso, potrebbe essere necessario l’assistenza medica per evitare le complicazioni di salute che derivano dallo sviluppo della stitichezza.

Sintomi di costipazione

I sintomi noti di stitichezza possono anche includere:

Disagio quando si va in bagno
Gonfiore addominale
Dolore alle feci

Feci dure difficili da evacuare

A causa del cambiamento nella dieta, del clima rigido e della disidratazione, potresti soffrire di stitichezza, quindi per evitarlo ti consigliamo di:

Abbiate cura di assumere la razione giornaliera di fibre alimentari mangiando verdura, frutta e legumi

Bevi abbastanza liquidi

Avvelenamento del cibo

Per prevenire l’intossicazione alimentare, è necessario osservare quanto segue:

Assicurati di lavare bene frutta e verdura

La necessità di lavarsi le mani con acqua e sapone quando si prepara e si mangia il cibo
Evitare di bere latte non pastorizzato
Evitare di mangiare cibi crudi, come: uova, o ciò che è incluso nei loro ingredienti, come: maionese

Non conservare il cibo cotto per lunghi periodi di tempo mentre ci si sposta tra i sentimenti, poiché conservare il cibo per lunghi periodi quando fa caldo fa sì che i batteri si moltiplichino al suo interno
Assicurati che l’acqua sia pulita prima di berla e, se ci sono dubbi sulla sua pulizia, falla bollire prima di berla

E se ti senti, caro pellegrino, stanco ed esausto, ti consigliamo di riposarti e di stare il più possibile lontano dal sole, e se ce n’è bisogno, visita il medico più vicino per controllare il tuo stato di salute.

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