Forebyggelse af fordøjelsessygdomme under Hajj .. 2023
I denne artikel vil vi informere dig om forebyggelse af fordøjelsessygdomme under Hajj. Adskillige dage adskiller os fra Hajj-sæsonen, da et stort antal mennesker tager til Saudi-Arabien fra forskellige dele af verden for at udføre Hajj-ritualerne .
På grund af den trængsel, den er vidne til, er det let at overføre smitsomme vira mellem pilgrimme, hvilket gør det vanskeligt for den inficerede pilgrim at udføre ritualerne efter behov. Alt hvad du behøver at vide om forebyggelse af fordøjelsessygdomme under Hajj præsenteres for dig i følgende artikel:
Forebyggelse af fordøjelsessygdomme under Hajj
Som følge af pilgrimstrængsel og ændringer i spisevaner og andre aspekter af det daglige liv er fordøjelsessystemet et af de organer i kroppen, der er blandt de mest modtagelige for infektioner og vira. Dette er et supplement til åndedrætssystemet.
Som en konsekvens af dette fokuserede vi på måder at forebygge fordøjelsessygdomme under Hajj, som kan påvirke pilgrimme, i stedet for at adressere pilgrimmenes følelser af halsbrand, mavefyldthed og andre symptomer på mave-tarmsygdomme.
Læs også: Online shopping Saudi-Arabien
En række gastrointestinale sygdomme, der påvirker pilgrimme, omfatter:
- Diarré
- Forstoppelse
- Opkastning og kvalme
- Madforgiftning
Og de mest sårbare grupper for infektion med disse sygdomme med lav immunitet, som omfatter gravide kvinder , børn, ældre og dem med kroniske sygdomme .
Diarré
Symptomer forbundet med diarré kan opdeles i to dele: mild diarré og akut diarré. Udseendet af alvorlig diarré kan være en indikation og tegn på en anden, mere alvorlig sygdom.
Symptomer på diarré
- Udspilet mave eller tarmkramper
- Løs afføring
- Vandet afføring
- Haster følelse af, at tarmene skal arbejde
- Følelse af kvalme og opkastning
For at undgå diarré bør pilgrimme følge følgende råd:
- Undgå måltider med højt fedtindhold
- Sørg for, at maden er ren og dens kilde, før du spiser den
- Drik ofte væske for at undgå dehydrering
- Undgå at indtage usikker mad og drikkevarer
- Drikkevarer skal drikkes fra lukkede flasker
- Sørg for, at vandet er rent, før du drikker det, og kog det, hvis du tvivler på dets renhed
- Undgå at spise utildækket mad fra gadens og gadesælgere
- Det er at foretrække at fokusere på at spise frugter, der er skrællet, såsom: bananer
I tilfælde af at en pilgrim lider af diarré, skal han drikke nok vand, så han ikke bliver dehydreret.
Forstoppelse
Forstoppelse behandles ofte med nogle forebyggende metoder, hjemmemedicin og livsstilsændringer for at løse problemet med forstoppelse.
Men i nogle tilfælde af forstoppelse som følge af en blokering i tyktarmen, kan du have brug for lægehjælp for at undgå nogen af de sundhedsmæssige komplikationer, der følger af udviklingen af forstoppelse.
Symptomer på forstoppelse
Kendte symptomer på forstoppelse kan også omfatte:
- Ubehag, når du går på toilettet
- Abdominal oppustethed
- Afføringssmerter
- Hård afføring, der er svær at passere
På grund af ændringen i kosten, højt vejr og dehydrering kan du få forstoppelse, så for at undgå dette råder vi dig til:
- Sørg for at tage den daglige ration af kostfibre ved at spise grøntsager, frugter og bælgfrugter
- Drik nok væske
Madforgiftning
For at forhindre madforgiftning skal følgende overholdes:
- Sørg for at vaske grøntsager og frugter godt
- Nødvendigheden af at vaske hænder med sæbe og vand, når du tilbereder og spiser mad
- Undgå at drikke upasteuriseret mælk
- Undgå at spise rå fødevarer, såsom: æg, eller hvad der er inkluderet i deres ingredienser, såsom: mayonnaise
- Ikke at opbevare kogt mad i lange perioder, mens du bevæger dig mellem følelser, da opbevaring af mad i lange perioder i varmt vejr får bakterier til at formere sig i det
- Sørg for, at vandet er rent, før du drikker det, og hvis der er tvivl om dets renhed, kog det, før du drikker det
Og hvis du føler dig, kære pilgrim, træt og udmattet, råder vi dig til at tage et hvil og holde dig væk fra solen så meget som muligt, og hvis der er behov for det, så besøg den nærmeste læge for at tjekke dit helbred.
This post is also available in: Nederlands (Dutch) English Français (French) Deutsch (German) עברית (Hebrew) Italiano (Italian) Polski (Polish) Română (Romanian) Русский (Russian) Türkçe (Turkish) Español (Spanish) Български (Bulgarian)
