Prevención de enfermedades digestivas durante el Hajj .. 2023
En este artículo te informaremos sobre la prevención de enfermedades digestivas durante el Hajj. Varios días nos separan de la temporada del Hajj, ya que un gran número de personas van a Arabia Saudita desde diferentes partes del mundo para realizar los rituales del Hajj .
Debido a la aglomeración que presencia, es fácil la transmisión de virus infecciosos entre peregrinos, lo que dificulta que el peregrino infectado pueda realizar los rituales requeridos. Todo lo que necesita saber sobre la prevención de enfermedades digestivas durante el Hajj se le presenta en el siguiente artículo:
Prevención de enfermedades digestivas durante el Hajj
Como resultado de la aglomeración de peregrinos y los cambios en los hábitos alimenticios y otros aspectos de la vida cotidiana, el sistema digestivo es uno de los órganos del cuerpo que se encuentra entre los más susceptibles a infecciones y virus. Esto es además del sistema respiratorio.
Como consecuencia de esto, nos enfocamos en formas de prevenir enfermedades digestivas durante el Hajj, que pueden afectar a los peregrinos, en lugar de abordar los sentimientos de acidez estomacal, plenitud del abdomen y otros síntomas de enfermedades gastrointestinales de los peregrinos.
Lea también: Compras en línea Arabia Saudita
Una variedad de enfermedades gastrointestinales que afectan a los peregrinos incluyen:
- Diarrea
- Estreñimiento
- vómitos y náuseas
- Comida envenenada
Y los grupos más vulnerables a la infección por estas enfermedades con baja inmunidad, que incluyen mujeres embarazadas , niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas .
Diarrea
Los síntomas asociados con la diarrea se pueden dividir en dos partes: diarrea leve y diarrea aguda. La aparición de diarrea severa puede ser un indicio y evidencia de otra enfermedad más severa.
Síntomas de la diarrea
- Distensión abdominal o calambres intestinales
- Heces sueltas
- Heces acuosas
- Sensación urgente de que los intestinos necesitan trabajar
- Sensación de náuseas y vómitos
Para evitar la diarrea, los peregrinos deben seguir los siguientes consejos:
- Evite las comidas ricas en grasas
- Asegurar la limpieza de los alimentos y su fuente antes de comerlos
- Beba líquidos con frecuencia para evitar la deshidratación.
- Evite el consumo de alimentos y bebidas no seguras
- Las bebidas deben beberse de botellas cerradas.
- Asegúrate de que el agua esté limpia antes de beberla, y hiérvela si dudas de su limpieza.
- Evite comer alimentos descubiertos de la calle y vendedores ambulantes.
- Es preferible enfocarse en comer frutas que estén peladas, como: plátanos
En el caso de que un peregrino sufra de diarrea, debe beber suficiente agua para que no se deshidrate.
Estreñimiento
El estreñimiento a menudo se trata con algunos métodos preventivos, remedios caseros y cambios en el estilo de vida para resolver el problema del estreñimiento.
Pero en algunos casos de estreñimiento como resultado de una obstrucción en el intestino grueso, es posible que necesite atención médica para evitar cualquiera de las complicaciones de salud que resultan del desarrollo del estreñimiento.
Síntomas del estreñimiento
Los síntomas conocidos del estreñimiento también pueden incluir:
- Molestias al ir al baño
- Distensión abdominal
- dolor de heces
- Heces duras que son difíciles de pasar
Debido al cambio de dieta, el clima elevado y la deshidratación, es posible que sufras estreñimiento, por lo que para evitarlo te aconsejamos:
- Cuidar de llevar la ración diaria de fibra dietética comiendo verduras, frutas y legumbres.
- Beba suficientes líquidos
Comida envenenada
Para prevenir la intoxicación alimentaria, se debe observar lo siguiente:
- Asegúrate de lavar bien las verduras y frutas.
- La necesidad de lavarse las manos con agua y jabón al preparar y comer alimentos
- Evite beber leche sin pasteurizar
- Evite comer alimentos crudos, como: huevos, o lo que se incluye en sus ingredientes, como: mayonesa
- No almacenar alimentos cocinados durante largos períodos de tiempo mientras se cambia de sensación, ya que almacenar alimentos durante largos períodos en climas cálidos hace que las bacterias se multipliquen en ellos.
- Asegúrese de que el agua esté limpia antes de beberla, y si tiene dudas sobre su limpieza, hiérvala antes de beberla
Y si te sientes, querido peregrino, cansado y agotado, te aconsejamos que descanses y te alejes lo más posible del sol, y en caso de necesidad, acudas al médico más cercano para comprobar tu estado de salud.
This post is also available in: Dansk (Danés) Nederlands (Holandés) English (Inglés) Français (Francés) Deutsch (Alemán) עברית (Hebreo) Italiano Polski (Polaco) Română (Rumano) Русский (Ruso) Türkçe (Turco) Български (Búlgaro)
