Vorbeugung von Verdauungskrankheiten während der Hajj .. 2023

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In diesem Artikel informieren wir Sie über die Vorbeugung von Verdauungskrankheiten während der Hajj. Mehrere Tage trennen uns von der Hajj-Saison, da eine große Anzahl von Menschen aus verschiedenen Teilen der Welt nach Saudi-Arabien reisen, um die Hajj-Rituale durchzuführen .

Aufgrund der Menschenmenge, die es zu beobachten gibt, ist es leicht, infektiöse Viren zwischen Pilgern zu übertragen, was es dem infizierten Pilger erschwert, die erforderlichen Rituale durchzuführen. Alles, was Sie über die Vorbeugung von Verdauungskrankheiten während der Hajj wissen müssen, stellen wir Ihnen in folgendem Artikel vor:

Vorbeugung von Verdauungskrankheiten während der Hajj

Aufgrund des Andrangs der Pilger und Änderungen der Essgewohnheiten und anderer Aspekte des täglichen Lebens ist das Verdauungssystem eines der Organe im Körper, das am anfälligsten für Infektionen und Viren ist. Dies ist zusätzlich zum Atmungssystem.

Infolgedessen konzentrierten wir uns auf Möglichkeiten zur Vorbeugung von Verdauungskrankheiten während der Hajj, die Pilger betreffen können, anstatt auf die Gefühle der Pilger von Sodbrennen, Völlegefühl und anderen Symptomen von Magen-Darm-Erkrankungen einzugehen.

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Eine Vielzahl von Magen-Darm-Erkrankungen, die Pilger betreffen, umfassen:

Durchfall
Verstopfung
Erbrechen und Übelkeit

Lebensmittelvergiftung

Und die anfälligsten Gruppen für eine Infektion mit diesen Krankheiten mit geringer Immunität, darunter schwangere Frauen , Kinder, ältere Menschen und Menschen mit chronischen Krankheiten .

Durchfall

Symptome im Zusammenhang mit Durchfall können in zwei Teile unterteilt werden: leichter Durchfall und akuter Durchfall. Das Auftreten von schwerem Durchfall kann ein Hinweis und Beweis für eine andere, schwerere Erkrankung sein.

Symptome von Durchfall

Blähungen oder Darmkrämpfe
Lockere Stühle
Wässriger Stuhl

Dringendes Gefühl, dass der Darm arbeiten muss
Übelkeit und Erbrechen

Um Durchfall zu vermeiden, sollten Pilger die folgenden Ratschläge befolgen:

Vermeiden Sie fettreiche Mahlzeiten
Stellen Sie sicher, dass Lebensmittel und ihre Herkunft vor dem Verzehr sauber sind
Trinken Sie regelmäßig Flüssigkeit, um eine Dehydrierung zu vermeiden

Vermeiden Sie den Verzehr von unsicheren Speisen und Getränken
Getränke sollten aus geschlossenen Flaschen getrunken werden
Stellen Sie sicher, dass das Wasser sauber ist, bevor Sie es trinken, und kochen Sie es ab, wenn Sie an seiner Sauberkeit zweifeln

Vermeiden Sie es, offene Lebensmittel von der Straße und von Straßenhändlern zu essen
Es ist vorzuziehen, sich auf den Verzehr von geschälten Früchten zu konzentrieren, wie zum Beispiel: Bananen

Falls ein Pilger an Durchfall leidet, muss er ausreichend Wasser trinken, damit er nicht dehydriert.

Verstopfung

Verstopfung wird oft mit einigen vorbeugenden Methoden, Hausmitteln und Änderungen des Lebensstils behandelt, um das Problem der Verstopfung zu lösen.

Aber in einigen Fällen von Verstopfung, die auf eine Verstopfung im Dickdarm zurückzuführen ist, benötigen Sie möglicherweise medizinische Versorgung, um gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, die sich aus der Entwicklung einer Verstopfung ergeben.

Symptome von Verstopfung

Bekannte Symptome einer Verstopfung können auch sein:

Unbehagen beim Gang zur Toilette
Blähungen
Stuhlschmerzen

Harte Stühle, die schwer zu passieren sind

Aufgrund der Ernährungsumstellung, des hohen Wetters und der Austrocknung können Sie Verstopfung bekommen. Um dies zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen Folgendes:

Achten Sie darauf, die tägliche Ration an Ballaststoffen durch den Verzehr von Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten aufzunehmen

Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit

Lebensmittelvergiftung

Um einer Lebensmittelvergiftung vorzubeugen, ist Folgendes zu beachten:

Achten Sie darauf, Gemüse und Obst gut zu waschen

Die Notwendigkeit, sich beim Zubereiten und Essen von Speisen die Hände mit Wasser und Seife zu waschen
Vermeiden Sie es, nicht pasteurisierte Milch zu trinken
Vermeiden Sie den Verzehr von rohen Lebensmitteln, wie: Eier, oder was in ihren Zutaten enthalten ist, wie: Mayonnaise

Gekochtes Essen nicht für lange Zeit aufzubewahren, während man sich zwischen den Gefühlen bewegt, da die Lagerung von Lebensmitteln für lange Zeit bei heißem Wetter dazu führt, dass sich Bakterien darin vermehren
Stellen Sie sicher, dass das Wasser sauber ist, bevor Sie es trinken, und wenn Zweifel an seiner Sauberkeit bestehen, kochen Sie es vor dem Trinken ab

Und wenn Sie sich, lieber Pilger, müde und erschöpft fühlen, raten wir Ihnen, sich auszuruhen und sich so weit wie möglich von der Sonne fernzuhalten, und wenn nötig, den nächsten Arzt aufzusuchen, um Ihre Gesundheit zu überprüfen.

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