Предотвратяване на храносмилателни заболявания по време на хадж .. 2023 г

В тази статия ще ви информираме за предотвратяването на храносмилателни заболявания по време на хадж. Няколко дни ни разделят от сезона на Хадж, тъй като голям брой хора отиват в Саудитска Арабия от различни части на света, за да изпълнят ритуалите на Хадж .

Поради струпването, на което става свидетел, е лесно да се предават инфекциозни вируси между поклонници, което затруднява инфектирания поклонник да изпълнява ритуалите според изискванията. Всичко, което трябва да знаете за превенцията на храносмилателни заболявания по време на хадж, ви представя в следната статия:

Предотвратяване на храносмилателни заболявания по време на хадж

В резултат на струпването на поклонници и промените в хранителните навици и други аспекти от ежедневния живот, храносмилателната система е един от органите в тялото, който е сред най-податливите на инфекции и вируси. Това е в допълнение към дихателната система.

Вследствие на това, ние се фокусирахме върху начините за предотвратяване на храносмилателни заболявания по време на хадж, които могат да засегнат поклонниците, вместо да се занимаваме с усещането на поклонниците за киселини, пълнота на корема и други симптоми на стомашно-чревно заболяване.

Прочетете също: Онлайн пазаруване в Саудитска Арабия

Различни стомашно-чревни заболявания, които засягат поклонниците, включват:

• диария
• запек 
• Повръщане и гадене 
• Хранително отравяне

И най-уязвимите към инфекция с тези заболявания групи с нисък имунитет, които включват  бременни жени , деца, възрастни хора и тези с хронични заболявания .

диария

Симптомите, свързани с диарията, могат да бъдат разделени на две части: лека диария и остра диария. Появата на тежка диария може да е индикация и доказателство за друго, по-тежко заболяване.

Симптоми на диария

• Подуване на корема или чревни спазми
• Диарични изпражнения
• Воднисти изпражнения
• Спешно усещане, че червата трябва да работят
• Усещане за гадене и повръщане 

За да избегнат диария, поклонниците трябва да спазват следните съвети:

• Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини
• Уверете се в чистотата на храната и нейния източник, преди да я ядете
• Пийте течности често, за да избегнете дехидратация
• Избягвайте да консумирате опасни храни и напитки
• Напитките трябва да се пият от затворени бутилки
• Уверете се, че водата е чиста, преди да я пиете, и я сварете, ако се съмнявате в нейната чистота
• Избягвайте да ядете непокрита храна от уличните и уличните търговци
• За предпочитане е да се съсредоточите върху яденето на плодове, които са обелени, като: банани

В случай, че поклонникът страда от диария, той трябва да пие достатъчно вода, за да не се дехидратира.

запек

Запекът често се лекува с някои превантивни методи, домашни средства и промени в начина на живот, за да се реши проблема със запека.

Но в някои случаи на запек в резултат на запушване на дебелото черво, може да се нуждаете от медицинска помощ, за да избегнете някое от здравословните усложнения, които са резултат от развитието на запек.

Симптоми на запек

Известните симптоми на запек могат също да включват:

• Дискомфорт при ходене до тоалетната
• Подуване на корема 
• Болка в изпражненията
• Твърди изпражнения, които трудно се отделят

Поради промяната в диетата, лошото време и дехидратацията може да получите запек, така че, за да избегнете това, ви съветваме да:

• Внимавайте да приемате дневната дажба от диетични фибри, като ядете зеленчуци, плодове и бобови растения
• Пийте достатъчно течности

Хранително отравяне

За да се предотврати хранително отравяне, трябва да се спазва следното:

• Не забравяйте да измиете добре зеленчуците и плодовете
• Необходимостта от миене на ръцете със сапун и вода при приготвяне и хранене
• Избягвайте да пиете непастьоризирано мляко
• Избягвайте да ядете сурови храни, като: яйца или това, което е включено в техните съставки, като: майонеза
• Не съхранявайте готвена храна за дълги периоди от време, докато се движите между чувствата, тъй като съхраняването на храна за дълги периоди в горещо време кара бактериите да се размножават в нея
• Уверете се, че водата е чиста, преди да я пиете и ако има съмнения относно нейната чистота, сварете я преди да я пиете

И ако се чувствате, скъпи поклоннико, уморен и изтощен, съветваме ви да си починете и да стоите далеч от слънцето колкото е възможно повече, а ако има нужда, да посетите най-близкия лекар, за да проверите здравето си. 

This post is also available in: Dansk (Датски) Nederlands (Холандски) English (Английски) Français (Френски) Deutsch (Немски) עברית (Иврит) Italiano (Италиански) Polski (Полски) Română (Румънски) Русский (Руски) Türkçe (Турски) Español (Испански)