14 יתרונות של הל שחור: עור, שיער ובריאות… 2023

במאמר זה נדבר על היתרונות של הל שחור. הל ידוע בתור "מלכת התבלינים". הל ירוק הוא בעל עור דק קטן, קל לקילוף, בעוד שתרמילי הל שחור הם בדרך כלל גדולים יותר בגודלם עם זרעים גדולים יותר ועור מקומט עבה יותר מבחוץ! 

בעוד שלהל הירוק הקטן יותר יש טעם וארומה עדינים, להל השחור הגדול יותר יש טעם וארומה מובהקים יותר! בעוד הירוקים משמשים לעתים קרובות לקינוחים, הם משמשים בעיקר לטעם תכשירי אורז ומנות מלוחות אחרות! השמן מהל שחור יעיל בארומתרפיה ובריפוי מחלות שונות אחרות! 

יתרונות בריאותיים של הל שחור

לרבים מאיתנו עדיין אין מושג איך הל שחור עוזר לנו לשמור על הבריאות שלנו. לתבלין מספר יתרונות רפואיים ועלינו ללמוד עליהם כדי להשתמש בו כתרופה טבעית.

1. בריאות מערכת העיכול:

הל שחור עשוי להשפיע לטובה על מערכת העיכול (  1  ). הודות לתכונות הממריצות שלו, הוא יכול לעורר את בלוטות הקיבה והמעיים להפריש נוזלים חיוניים. זה גם עוזר לווסת את הליך הפרשת המיצים כדי לשמור על כמות חומצות הקיבה בשליטה. כתוצאה מכך, הסיכוי לפתח כיבי קיבה או הפרעות עיכול אחרות פוחת משמעותית. 

התבלין מועיל גם בריפוי צרבת והתכווצויות בבטן, שניים מהתסמינים הנפוצים ביותר של הפרעות במערכת העיכול. תכונות העיכול של החומר חשובות מאוד גם לריפוי עצירות כרונית ושיפור התיאבון.בנוסף, הל שחור יכול להקל על גזי הבטן עם תכונותיו הקרמינטיביות מטבעו. זה עוזר להיפטר מבעיות עיכול ונפיחות הקשורה.

2. בריאות לב וכלי דם:

הל שחור משפיע מאוד על בריאות הלב (  2  ). שליטה בקצב הלב היא אחד היתרונות החשובים ביותר של שמירה על לחץ הדם שלך תחת שליטה. על ידי צריכת הל שחור באופן קבוע, הלב שלך נשאר בריא. זה מקטין את הסיכוי לקרישי דם. תבלין זה יעיל מאוד גם בהגנה מפני מכת חום או מכת שמש במהלך חודשי הקיץ הלוהטים.

3. בריאות דרכי הנשימה:

אם יש לך מצוקה נשימתית חמורה, הל שחור יכול להוות תרופה נהדרת עבורך. אסטמה, שעלת, גודש בריאות, ברונכיטיס, שחפת ריאתית וכו'. ניתן לטפל במספר הפרעות בדרכי הנשימה עם תבלין זה, כולל (  3  ), (  4  ). 

זה מחמם את דרכי הנשימה שלך כך שזרימת האוויר דרך הריאות הופכת קלה יותר. כמו כן, הל שחור פועל כמכייח ומנרמל את זרימת הריר מדרכי הנשימה, עוזר להקל על שיעול, הצטננות, כאב גרון וכו'. זה עוזר לך להימנע ממצבים.

קרא גם: יתרונות ותופעות לוואי של פירות אלקליין

4. בריאות הפה:

מחלות שיניים שונות כמו דלקת שיניים, דלקת חניכיים ניתנות לטיפול באמצעות הל שחור (  5  ). כמו כן, הארומה החזקה שלו יכולה לעזור בריפוי ריח רע מהפה או ריח רע מהפה.

5. בריאות מערכת ההפרשה:

בהיותו משתן יעיל, הל שחור יכול להקל על מתן שתן ולשמור על בריאות מערכת הכליות שלך. הל שחור מעכב את הצמיחה של חיידקים הגורמים לזיהום בדרכי השתן (  4  ).

6. תכונות אנטי-סרטניות:

ישנם שני נוגדי חמצון בהל שחור (  6  ), 3′-Diindolylmethane (DIM) ואינדול-3-Carbinol (I3C), אשר עשויים לסייע בשליטה בסרטן השד, המעי הגס, הערמונית והשחלות. התכונות האנטי-סרטניות של התבלין גם מעלות את כמות הגלוטתיון (נוגד חמצון) בגוף ומעכבות את היווצרותם וגדילתם של תאים סרטניים.

This post is also available in: العربية (ערבית) Dansk (דנית) Nederlands (הולנדית) Français (צרפתית) Deutsch (גרמנית) Italiano (איטלקית) Polski (פולנית) Română (רומנית) Русский (רוסית) Türkçe (תורכית) Español (ספרדית) Български (בולגרית)