14 полезных свойств черного кардамона: кожа, волосы и здоровье. 2023 г.
В этой статье мы поговорим о пользе черного кардамона. Кардамон называют «королевой специй». Зеленые кардамоны имеют небольшую, легко снимаемую тонкую кожуру, в то время как стручки черного кардамона обычно больше по размеру, с более крупными семенами и более толстой морщинистой кожурой снаружи!
В то время как более мелкие зеленые кардамоны имеют тонкий вкус и аромат, более крупные черные кардамоны имеют более отчетливый вкус и аромат! В то время как зеленые часто используются для десертов, они в основном используются для ароматизации рисовых блюд и других пикантных блюд! Масло черного кардамона эффективно в ароматерапии и при лечении различных заболеваний!
Польза для здоровья черного кардамона
Многие из нас до сих пор не знают, как черный кардамон помогает нам поддерживать здоровье. Специи обладают рядом лечебных свойств, и мы должны узнать о них, чтобы использовать их в качестве природного средства.
1. Здоровье желудочно-кишечного тракта:
Черный кардамон может оказывать положительное влияние на желудочно-кишечный тракт ( 1 ). Благодаря своим стимулирующим свойствам он может стимулировать желудок и кишечные железы к выделению необходимых жидкостей. Это также помогает регулировать процесс секреции сока, чтобы держать под контролем количество желудочной кислоты. В результате значительно снижается вероятность развития язвы желудка или других расстройств пищеварения.
Специя также помогает при изжоге и желудочных спазмах, двух наиболее распространенных симптомах желудочно-кишечных расстройств. Пищеварительные свойства вещества также очень важны для лечения хронических запоров и улучшения аппетита.Кроме того, черный кардамон может облегчить брюшной газ благодаря своим ветрогонным свойствам по своей природе. Помогает избавиться от расстройства желудка и связанного с ним вздутия живота.
2. Сердечно-сосудистое здоровье:
Черный кардамон также сильно влияет на здоровье сердца ( 2 ). Контроль сердечного ритма является одним из наиболее важных преимуществ контроля артериального давления. Регулярно употребляя черный кардамон, ваше сердце остается здоровым. Это снижает вероятность образования тромбов. Эта специя также очень эффективно защищает вас от теплового или солнечного удара в жаркие летние месяцы.
3. Здоровье органов дыхания:
Если у вас тяжелая дыхательная недостаточность, черный кардамон может стать для вас отличным противоядием. Астма, коклюш, застой в легких, бронхит, туберкулез легких и др. Этой пряностью можно лечить ряд респираторных заболеваний, в том числе ( 3 ), ( 4 ).
Он согревает ваши дыхательные пути, так что циркуляция воздуха через легкие становится легче. Также черный кардамон действует как отхаркивающее средство и нормализует отток слизи из дыхательных путей, помогая облегчить кашель, простуду, боль в горле и т.д. Это помогает избегать ситуаций.
Читайте также: Польза и побочные эффекты щелочных фруктов
4. Здоровье полости рта:
Различные стоматологические заболевания, такие как инфекции зубов и десен, можно лечить с помощью черного кардамона ( 5 ). Кроме того, его сильный аромат может быть полезен при лечении неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта.
5. Здоровье выделительной системы:
Будучи эффективным мочегонным средством, черный кардамон может облегчить мочеиспускание и сохранить здоровье вашей почечной системы. Черный кардамон подавляет рост бактерий, вызывающих инфекции мочевыводящих путей ( 4 ).
6. Антиканцерогенные свойства:
В черном кардамоне есть два антиоксиданта ( 6 ): 3′-дииндолилметан (DIM) и индол-3-карбинол (I3C), которые могут помочь контролировать рак груди, толстой кишки, простаты и яичников. Антиканцерогенные свойства специи также увеличивают количество глутатиона (антиоксиданта) в организме и подавляют образование и рост раковых клеток.
7. Детоксикация:
Исследования показали, что черный кардамон может оказывать положительное влияние на процесс детоксикации в организме ( 7 ). Он может устранить кофеин из крови, чтобы избежать негативного воздействия алкалоида.
Читайте также: Безопасна ли кокосовая вода для диабетиков?
8. Анестезирующие свойства:
Масло черного кардамона оказывает сильное анестезирующее и успокаивающее действие. Это может уменьшить острую боль, такую как головная боль, и обеспечить мгновенное облегчение. Эфирное масло, полученное из специи, также используется для снятия стресса и усталости.
9. Антисептические и антибактериальные свойства:
Было замечено, что черный кардамон может уничтожить почти 14 различных типов микробов. Таким образом, употребление черного кардамона повышает иммунитет и защищает от бактериальных или вирусных инфекций ( 4 ).
Преимущества черного кардамона для кожи
Вы можете очень хорошо позаботиться о своей коже, используя черный кардамон как снаружи, так и внутри. Ознакомьтесь с разделом ниже, чтобы узнать, как эта маленькая специя может улучшить вашу внешность:
10. Антиоксидант:
Черный кардамон богат антиоксидантами, витамином С и важным минералом калием ( 8 ). Таким образом, регулярное употребление специи может защитить вашу внутреннюю систему от токсичных веществ, тем самым улучшая кровообращение на поверхности кожи и сохраняя ее здоровье. Поэтому, если вы хотите добиться подтянутого, подтянутого и молодого вида, начните регулярно употреблять черный кардамон.
11. Антивозрастной:
Черный кардамон может продолжать стареть. Это также может помочь вам добиться более светлого внешнего вида кожи.
12. Антибактериальный:
Благодаря своим антибактериальным свойствам черный кардамон можно использовать в качестве натурального средства от «контактного дерматита» или кожной аллергии.
Преимущества черного кардамона для волос
Независимо от того, используете ли вы черный кардамон в кулинарии или используете масло кардамона наружно, вы можете принести пользу своим волосам в обоих случаях. Узнайте больше о пользе черного кардамона для волос:
13. Питает волосы:
Черный кардамон обладает антиоксидантными свойствами ( 9 ). Это свойство черного кардамона может помочь обеспечить питание кожи головы и прядей волос. В результате вы получите крепкие, густые и блестящие локоны.
14. Антисептик:
Черный кардамон по своей природе является антисептиком и антибактериальным средством ( 4 ), и его потребление также полезно для предотвращения раздражения и инфекции кожи головы.
Многие кухни используют черный кардамон для придания аромата рису и другим пикантным блюдам. Эта специя богата фитонутриентами, которые помогают улучшить общее состояние здоровья. Черный кардамон способствует здоровью кишечника, сердца и полости рта. Он также обладает антисептическими, анестезирующими и противораковыми свойствами.
Он также поддерживает здоровье волос и кожи. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые помогают питать кожу головы и волосы и замедляют появление признаков преждевременного старения. Однако чрезмерное потребление может иметь побочные эффекты. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, ограничьте его использование и обратитесь за медицинской помощью.
Часто задаваемые вопросы
Полезен ли черный чай с кардамоном?
Да, черный чай с кардамоном полезен во многих отношениях. Он может улучшить сердечно-сосудистую систему, пищеварение и аппетит, если включен в рацион.
Можно ли жевать черный кардамон?
Да, черный кардамон можно жевать. Это помогает справиться с неприятным запахом изо рта и кровоточивостью десен и поддерживает здоровье полости рта.
Полезен ли кардамон мужчинам?
Да, кардамон полезен для мужчин. Потребление кардамона увеличивает половое влечение у мужчин.
Кардамон согревает или охлаждает тело?
Хотя кардамон является специей, он оказывает охлаждающее действие на организм.
Полезен ли кардамон для зрения?
Да, кардамон может улучшить зрение, если принимать его с медом.
Повышает ли кардамон эстроген?
Нет, кардамон не может повысить уровень эстрогена.
Ресурсы
- Зеленый и черный кардамон в модели метаболического синдрома у крыс, связанной с питанием
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4586555/ - Добавление порошка кардамона предотвращает ожирение, улучшает воспаление, вызванное непереносимостью глюкозы, и окислительный стресс в печени крыс с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием углеводов и жиров
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5557534/ #:~: text =%20folkloric%20medicine%2C%20cardamom%20is - Фармакологические основы медицинского применения при кардамоновой астме
https://www.researchgate.net/publication/269560739_Pharmacological_basis_for_the_medicinal_use_of_cardamom_in_asthma - Окрашивание Health Big Cardamom
https://www.researchgate.net/publication/347559038_Spicing_up_Health_Large_Cardamom - Какуле конфору
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3353705/ - Антиканцерогенные свойства индол-3-карбинол дииндолилметана и других компонентов кардамона
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20653562/ - Травы и специи для профилактики и лечения рака
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92774/ - КАРДАМОН
https://www.researchgate.net/publication/349426875_КАРДАМОН - Добавление порошка кардамона предотвращает ожирение, улучшает воспаление, вызванное непереносимостью глюкозы, и окислительный стресс в печени крыс с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием углеводов и жиров
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5557534/ #:~: text =%20folkloric%20medicine%2C%20cardamom%20is
This post is also available in: العربية (Арабский) Dansk (Датский) Nederlands (Голландский) Français (Французский) Deutsch (Немецкий) עברית (Иврит) Italiano (Итальянский) Polski (Польский) Română (Румынский) Türkçe (Турецкий) Español (Испанский) Български (Болгарский)
