14 beneficii ale cardamomului negru: piele, păr și sănătate.. 2022
În acest articol, vom vorbi despre beneficiile cardamomului negru. Cardamomul este cunoscut drept „regina condimentelor”. Cardamomii verzi au o piele subțire mică, ușor de decojit, în timp ce păstăile de cardamom negru sunt de obicei mai mari, cu semințe mai mari și piele mai groasă și ridată la exterior!
În timp ce cardamomii verzi mai mici au o aromă și o aromă subtilă, cardamomii negri mai mari au un gust și o aromă mai distincte! În timp ce cele verzi sunt adesea folosite pentru deserturi, ele sunt mai ales folosite pentru a aroma preparatele de orez și alte preparate sărate! Uleiul din cardamom negru este eficient în aromoterapie și vindecarea diferitelor alte afecțiuni!
Beneficiile pentru sănătate ale cardamomului negru
Mulți dintre noi încă nu au idee cum cardamomul negru ne ajută să ne menținem sănătatea. Condimentul are o serie de beneficii medicinale și trebuie să învățăm despre ele pentru a-l folosi ca remediu natural.
1. Sănătatea gastrointestinală:
Cardamomul negru poate avea un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal ( 1 ). Datorită proprietăților sale stimulante, poate stimula stomacul și glandele intestinale să secrete lichide esențiale. De asemenea, ajută la reglarea procedurii de secreție a sucului pentru a menține sub control cantitatea de acizi din stomac. Ca urmare, șansele de a dezvolta ulcer gastric sau alte tulburări digestive sunt reduse semnificativ.
Condimentul este, de asemenea, util în vindecarea arsurilor la stomac și a crampelor stomacale, două dintre cele mai comune simptome ale tulburărilor gastro-intestinale. Proprietățile digestive ale substanței sunt, de asemenea, foarte importante pentru vindecarea constipației cronice și îmbunătățirea apetitului.În plus, cardamomul negru poate ameliora gazele abdominale cu proprietățile sale carminative prin natură. Ajută la eliminarea indigestiei și a balonării asociate.
2. Sănătate cardiovasculară:
Cardamomul negru are un impact semnificativ asupra sănătății inimii ( 2 ). Controlul ritmului cardiac este unul dintre cele mai importante beneficii ale menținerii tensiunii arteriale sub control. Prin consumul regulat de cardamom negru, inima ta rămâne sănătoasă. Reduce șansele apariției cheagurilor de sânge. Acest condiment este, de asemenea, foarte eficient pentru a vă proteja de insolația sau insolația în timpul lunilor arzătoare de vară.
3. Sănătatea căilor respiratorii:
Dacă aveți detresă respiratorie severă, cardamomul negru poate fi un antidot excelent pentru dvs. Astm, tuse convulsivă, congestie pulmonară, bronșită, tuberculoză pulmonară etc. O serie de tulburări respiratorii pot fi tratate cu acest condiment, inclusiv ( 3 ), ( 4 ).
Îți încălzește căile respiratorii, astfel încât circulația aerului prin plămâni devine mai ușoară. De asemenea, cardamomul negru acționează ca un expectorant și normalizează fluxul de mucus din tractul respirator, ajutând la ameliorarea tusei, răcelii, durerilor de gât etc. Vă ajută să evitați situațiile.
Citește și: Beneficiile și efectele secundare ale fructelor alcaline
4. Sănătatea bucală:
Diverse afecțiuni dentare, cum ar fi infecția dentară, infecția gingiilor, pot fi tratate cu cardamom negru ( 5 ). De asemenea, aroma sa puternică poate fi de ajutor în vindecarea respirației urât mirositoare sau mirositoare.
5. Sănătatea sistemului excretor:
Fiind un diuretic eficient, cardamomul negru poate facilita urinarea și vă poate menține sănătatea sistemului renal. Cardamomul negru inhibă creșterea bacteriilor care cauzează infecții ale tractului urinar ( 4 ).
6. Proprietăți anti-carcinogene:
Există doi antioxidanți în cardamomul negru ( 6 ), 3′-Diindolilmetan (DIM) și Indol-3-Carbinol (I3C), care pot ajuta la controlul cancerului de sân, colon, prostată și ovarian. Proprietățile anti-cancerigene ale condimentului cresc, de asemenea, cantitatea de glutation (un antioxidant) din organism și inhibă formarea și creșterea celulelor canceroase.
7. Detoxifiere:
Studiile au arătat că cardamomul negru poate avea un efect pozitiv asupra procesului de detoxifiere din organism ( 7 ). Poate elimina cofeina din sânge pentru a evita efectele negative ale alcaloidului.
Citește și: Este apa de cocos sigură pentru diabetici?
8. Proprietăți anestezice:
Uleiul din cardamom negru este foarte anestezic și sedativ. Poate reduce durerea acută, cum ar fi durerea de cap și poate oferi o ușurare instantanee. Uleiul esențial preparat din condiment este, de asemenea, folosit pentru a ameliora stresul și oboseala.
9. Proprietăți antiseptice și antibacteriene:
S-a observat că cardamomul negru poate distruge aproape 14 tipuri diferite de microbi. Prin urmare, aportul de cardamom negru crește imunitatea și protejează împotriva infecțiilor bacteriene sau virale ( 4 ).
Beneficiile cardamomului negru pentru piele
Poti avea foarte multa grija de pielea ta folosind cardamom negru atat extern cat si intern. Consultați secțiunea de mai jos pentru a afla cum acest mic condiment vă poate îmbunătăți aspectul:
10. Antioxidant:
Cardamomul negru este plin de antioxidanți, vitamina C și potasiu mineral esențial ( 8 ). Prin urmare, consumul regulat al condimentului vă poate menține sistemul intern liber de substanțe toxice, îmbunătățind astfel circulația sângelui la suprafața pielii și menținând-o sănătoasă. Prin urmare, dacă doriți să obțineți un aspect strâmt, tonifiat și tineresc, începeți să consumați în mod regulat cardamom negru.
11. Anti-îmbătrânire:
Cardamomul negru poate continua să îmbătrânească. De asemenea, vă poate ajuta să obțineți un aspect mai frumos al pielii.
12. Antibacterian:
Datorită proprietăților sale antibacteriene, cardamomul negru poate fi folosit ca remediu natural pentru „dermatita de contact” sau alergia cutanată.
Beneficiile cardamomului negru pentru păr
Indiferent dacă folosiți cardamom negru la gătit sau folosiți ulei de cardamom local, vă puteți beneficia părul în ambele sensuri. Aflați mai multe despre beneficiile cardamomului negru pentru păr:
13. Hrănește părul:
Cardamomul negru are proprietăți antioxidante ( 9 ). Această proprietate a cardamomului negru poate ajuta la hrănirea scalpului și a firelor de păr. Drept urmare, obțineți bucle puternice, groase și strălucitoare.
14. Antiseptic:
Cardamomul negru este în mod inerent antiseptic și antibacterian ( 4 ), iar consumul său este bun și pentru prevenirea iritațiilor și infecțiilor la nivelul scalpului.
Multe bucătării folosesc cardamom negru pentru a-și aroma orezul și alte mâncăruri savuroase. Acest condiment este bogat în fitonutrienți care ajută la promovarea sănătății generale. Cardamomul negru ajută la promovarea sănătății intestinale, inimii și orale. De asemenea, are proprietăți antiseptice, anestezice și anticancerigene.
De asemenea, susține părul și pielea sănătoasă. În plus, este plin de antioxidanți care ajută la hrănirea scalpului și a părului și întârzie semnele îmbătrânirii premature. Cu toate acestea, consumul excesiv poate avea efecte secundare. Dacă prezentați orice reacții adverse, limitați utilizarea acestuia și solicitați sfatul medicului.
întrebări frecvente
Ceaiul negru de cardamom este bun pentru tine?
Da, ceaiul negru de cardamom vă aduce beneficii în multe feluri. Poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, digestia și apetitul dacă este inclus în dietă.
Pot mesteca cardamom negru?
Da, cardamomul negru este sigur de mestecat. Ajută la gestionarea respirației urât mirositoare și a sângerării gingiilor și susține sănătatea orală.
Cardamomul este bun pentru bărbați?
Da, cardamomul este bun pentru bărbați. Consumul de cardamom crește dorința sexuală la bărbați.
Cardamomul încălzește sau răcește corpul?
Deși cardamomul este un condiment, are efecte răcoritoare asupra organismului.
Cardamomul este bun pentru vedere?
Da, cardamomul poate îmbunătăți vederea atunci când este luat cu miere.
Cardamomul crește estrogenul?
Nu, cardamomul nu poate crește nivelul de estrogen.
resurse
- Cardamom verde și negru într-un model de sindrom metabolic de șobolan legat de dietă
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4586555/ - Suplimentarea cu pulbere de cardamom previne obezitatea, îmbunătățește inflamația intoleranței la glucoză și stresul oxidativ la ficatul șobolanilor obezi induși de o dietă bogată în carbohidrați și grăsimi
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5557534/ #:~: text =%20folcloric%20medicine%2C%20cardamom%20is - Baza farmacologică pentru utilizarea medicală a astmului cu cardamom
https://www.researchgate.net/publication/269560739_Pharmacological_basis_for_the_medicinal_use_of_cardamom_in_asthma - Coloring Health Big Cardamom
https://www.researchgate.net/publication/347559038_Spicing_up_Health_Large_Cardamom - Kakule konforu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3353705/ - Proprietățile anti-cancerigene ale indol-3-carbinol diindolilmetanului și ale altor componente ale cardamomului
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20653562/ - Ierburi și condimente pentru prevenirea și tratarea cancerului
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92774/ - CARDAMOM
https://www.researchgate.net/publication/349426875_CARDAMOM - Suplimentarea cu pulbere de cardamom previne obezitatea, îmbunătățește inflamația intoleranței la glucoză și stresul oxidativ la ficatul șobolanilor obezi induși de o dietă bogată în carbohidrați și grăsimi
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5557534/ #:~: text =%20folcloric%20medicine%2C%20cardamom%20is
This post is also available in: العربية (Arabică) Dansk (Daneză) Nederlands (Olaneză) Français (Franceză) Deutsch (Germană) עברית (Ebraică) Italiano (Italiană) Polski (Poloneză) Русский (Rusă) Türkçe (Turcă) Español (Spaniolă) Български (Bulgară)
