Hvad er fordelen ved granatæbleskal? Top 7 fordele 2023

Granatæbleskal er en alsidig og næringsrig ingrediens med mange potentielle fordele for sundhed og hud.

I dette blogindlæg vil vi dykke ned i de medicinske anvendelser af granatæbleskræl, og forklare, hvad der gør det så gavnligt, og hvordan du kan inkorporere det i din rutine.

Top 7 fordele ved granatæbleskal

Kan hjælpe med at behandle nogle hudsygdomme

Granatæbleskræller indeholder mange antioxidanter og polyfenoler, som spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​hyperpigmentering. Det er en tilstand, der er karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​mørke pletter på huden, uden at forårsage bivirkninger. Det menes også, at det kan hjælpe med at lindre acne og andre hudsygdomme, på grund af deres høje niveauer af antioxidanter som nævnt tidligere. ^{[1] Den}

• Slib granatæbleskræller efter tørring for at få pulver.
• Tag en teskefuld granatæbleskal pulver og tilsæt et par dråber mælk, bland godt
• Påfør blandingen på huden, lad den tørre og vask derefter med lunkent vand.
• Denne maske kan bruges to gange om ugen for bedre resultater.

Kan reducere risikoen for kroniske sygdomme

Granatæbleskræller kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for kroniske sygdomme, herunder hjertesygdomme og diabetes, da de har vist sig at forbedre kolesterolniveauet og kan sænke forhøjet blodtryk.  ^1]

Kan hjælpe med at afgifte kroppen

Antioxidanter er en effektiv faktor til at afgifte kroppen, og da granatæbleskræller er rige på antioxidanter betyder det, at de kan fremme afgiftning, men der er brug for flere undersøgelser af dette.”  ^3]

Kan behandle ondt i halsen og hoste

Granatæbleskræl er almindeligvis brugt i traditionelle midler til at hjælpe med at lindre hoste og ondt i halsen, ved at bruge det som en gurgle efter at have blandet granatæbleskalpulver med vand, på grund af dets antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at behandle ondt i halsen og hoste.  ^3]

Forbedrer hårets sundhed

Granatæbleskræller kan hjælpe med at bekæmpe hårtab og forhindre skæl, og metoden til at bruge det inkluderer følgende: ^[4]

• Bland tørret granatæbleskrælpulver med en speciel hårolie.
• Fordel blandingen på hovedbunden og massér den godt ind.
• Blandingen kan sidde i håret i to timer og derefter vaskes af med en mild shampoo, eller vi kan lade den sidde en hel nat.

Kan fremme knoglesundhed

Der er mange undersøgelser, der tyder på, at blandinger lavet af granatæbleskræller kan hjælpe med at fremme knoglesundheden og forhindre knogleskørhed, især efter overgangsalderen, som et resultat af dets indeslutning af polyfenoler og flavonoider.  ^3]

Kan forbedre tarmsundheden

Granatæbleskal indeholder tanniner, som har sine anti-inflammatoriske egenskaber og kan derfor hjælpe med at reducere tarmbetændelse, reducere hævede hæmorider og stoppe blødninger, der kan ledsage diarré.  ^3]

Fordelene ved granatæble generelt

Der er mange sundhedsmæssige fordele ved granatæbler generelt, herunder: ^[5]

• Kan forbedre hjertesundheden.
• Understøtter urinvejssundheden ved at reducere dannelsen af ​​nyresten.
• Det kan have antimikrobielle egenskaber, såsom: svampe, bakterier og gær.
• Fremmer hjernens sundhed.
• Kan beskytte mod nogle former for kræft.

Referencer

1. ^  ^{a b}  “9 overraskende fordele ved granatæbleskræller”,  healthline ,.
2. “5 fantastiske måder at bruge granatæble til at holde din hud, hår smukt”,  swirlster ,
3. ^  ^{a b c d}  “12 lovende fordele ved granatæbleskræl for hud, hår og sundhed”,  stylecraze ,
4. “11 sundhedsmæssige fordele ved granatæbleskal, du aldrig vidste!” , sundhedsstedet
5. “Granatæble: 10 sundheds- og ernæringsmæssige fordele”, healthline ,

This post is also available in: Nederlands (Dutch) English Français (French) Deutsch (German) עברית (Hebrew) Italiano (Italian) Polski (Polish) Română (Romanian) Русский (Russian) Türkçe (Turkish) Español (Spanish) Български (Bulgarian) Ελληνικά (Greek) Magyar (Hungarian) Português (Portuguese, Portugal)