Qual é o benefício da casca de romã? 7 principais benefícios 2023

A casca da romã é um ingrediente versátil e rico em nutrientes com muitos benefícios potenciais para a saúde e a pele.

Nesta postagem do blog, vamos nos aprofundar nos usos medicinais da casca de romã, explicando o que a torna tão benéfica e como você pode incorporá-la à sua rotina.

Os 7 principais benefícios da casca de romã

Pode ajudar a tratar algumas doenças de pele

As cascas de romã contêm muitos antioxidantes e polifenóis, que desempenham um papel importante no tratamento da hiperpigmentação. É uma condição caracterizada pela presença de manchas escuras na pele, sem causar efeitos colaterais. Acredita-se também que pode ajudar a aliviar a acne e outras doenças de pele, devido aos seus altos níveis de antioxidantes, conforme mencionado anteriormente. ^{[1] O}

• Moer cascas de romã após a secagem para obter pó.
• Pegue uma colher de chá de pó de casca de romã e adicione algumas gotas de leite, misture bem
• Aplique a mistura na pele, deixe secar e depois lave com água morna.
• Esta máscara pode ser usada duas vezes por semana para melhores resultados.

Pode reduzir o risco de doenças crônicas

As cascas de romã podem ajudar a reduzir a probabilidade de doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas e diabetes, pois foi descoberto que melhoram os níveis de colesterol e podem diminuir a pressão alta.  ^1]

Pode ajudar a desintoxicar o corpo

Os antioxidantes são um fator eficaz para desintoxicar o corpo e, como as cascas de romã são ricas em antioxidantes, isso significa que podem promover a desintoxicação, mas são necessários mais estudos sobre isso.  ^3]

Pode tratar dor de garganta e tosse

A casca da romã é comumente usada em remédios tradicionais para ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta, usando-a como gargarejo após misturar o pó da casca da romã com água, devido às suas propriedades antibacterianas, que podem ajudar a tratar a dor de garganta e a tosse.  ^3]

Melhora a saúde do cabelo

Cascas de romã podem ajudar a combater a queda de cabelo e prevenir a caspa, e o método de uso inclui o seguinte: ^[4]

• Misture o pó de casca de romã seca com um óleo especial para o cabelo.
• Espalhe a mistura no couro cabeludo e massageie bem.
• A mistura pode ser deixada no cabelo por duas horas e depois lavada com xampu suave, ou podemos deixar agir por uma noite inteira.

Pode promover a saúde óssea

Existem muitos estudos que sugerem que tomar misturas feitas de cascas de romã pode ajudar a promover a saúde óssea e prevenir a osteoporose, especialmente após a menopausa, como resultado de sua contenção de polifenóis e flavonoides.  ^3]

Pode melhorar a saúde intestinal

A casca da romã contém taninos, que têm propriedades anti-inflamatórias e podem, portanto, ajudar a reduzir a enterite, reduzir as hemorróidas inchadas e parar o sangramento que pode acompanhar a diarreia.  ^3]

Os benefícios da romã em geral

Existem muitos benefícios para a saúde das romãs em geral, incluindo: ^[5]

• Pode melhorar a saúde do coração.
• Apoia a saúde do trato urinário, reduzindo a formação de cálculos renais.
• Pode apresentar propriedades antimicrobianas, tais como: fungos, bactérias e leveduras.
• Promove a saúde do cérebro.
• Pode proteger contra alguns tipos de câncer.

Referências

1. ^  ^{a b}  “9 benefícios surpreendentes das cascas de romã”,  healthline ,.
2. “5 maneiras incríveis de usar romã para manter sua pele e cabelos bonitos”,  redemoinho ,
3. ^  ^{a b c d}  “12 benefícios promissores da casca de romã para pele, cabelo e saúde”,  stylecraze ,
4. “11 benefícios para a saúde da casca de romã que você nunca conheceu!” , thehealthsite
5. “Romã: 10 benefícios nutricionais e de saúde”, linha de saúde ,

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