A casca da romã é um ingrediente versátil e rico em nutrientes com muitos benefícios potenciais para a saúde e a pele.
Nesta postagem do blog, vamos nos aprofundar nos usos medicinais da casca de romã, explicando o que a torna tão benéfica e como você pode incorporá-la à sua rotina.
Os 7 principais benefícios da casca de romã
Pode ajudar a tratar algumas doenças de pele
As cascas de romã contêm muitos antioxidantes e polifenóis, que desempenham um papel importante no tratamento da hiperpigmentação. É uma condição caracterizada pela presença de manchas escuras na pele, sem causar efeitos colaterais. Acredita-se também que pode ajudar a aliviar a acne e outras doenças de pele, devido aos seus altos níveis de antioxidantes, conforme mencionado anteriormente. [1] O
- Moer cascas de romã após a secagem para obter pó.
- Pegue uma colher de chá de pó de casca de romã e adicione algumas gotas de leite, misture bem
- Aplique a mistura na pele, deixe secar e depois lave com água morna.
- Esta máscara pode ser usada duas vezes por semana para melhores resultados.
Pode reduzir o risco de doenças crônicas
As cascas de romã podem ajudar a reduzir a probabilidade de doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas e diabetes, pois foi descoberto que melhoram os níveis de colesterol e podem diminuir a pressão alta. 1]
Pode ajudar a desintoxicar o corpo
Os antioxidantes são um fator eficaz para desintoxicar o corpo e, como as cascas de romã são ricas em antioxidantes, isso significa que podem promover a desintoxicação, mas são necessários mais estudos sobre isso. 3]
Pode tratar dor de garganta e tosse
A casca da romã é comumente usada em remédios tradicionais para ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta, usando-a como gargarejo após misturar o pó da casca da romã com água, devido às suas propriedades antibacterianas, que podem ajudar a tratar a dor de garganta e a tosse. 3]
Melhora a saúde do cabelo
Cascas de romã podem ajudar a combater a queda de cabelo e prevenir a caspa, e o método de uso inclui o seguinte: [4]
- Misture o pó de casca de romã seca com um óleo especial para o cabelo.
- Espalhe a mistura no couro cabeludo e massageie bem.
- A mistura pode ser deixada no cabelo por duas horas e depois lavada com xampu suave, ou podemos deixar agir por uma noite inteira.
Pode promover a saúde óssea
Existem muitos estudos que sugerem que tomar misturas feitas de cascas de romã pode ajudar a promover a saúde óssea e prevenir a osteoporose, especialmente após a menopausa, como resultado de sua contenção de polifenóis e flavonoides. 3]
Pode melhorar a saúde intestinal
A casca da romã contém taninos, que têm propriedades anti-inflamatórias e podem, portanto, ajudar a reduzir a enterite, reduzir as hemorróidas inchadas e parar o sangramento que pode acompanhar a diarreia. 3]
Os benefícios da romã em geral
Existem muitos benefícios para a saúde das romãs em geral, incluindo: [5]
- Pode melhorar a saúde do coração.
- Apoia a saúde do trato urinário, reduzindo a formação de cálculos renais.
- Pode apresentar propriedades antimicrobianas, tais como: fungos, bactérias e leveduras.
- Promove a saúde do cérebro.
- Pode proteger contra alguns tipos de câncer.
Referências
- ^ a b “9 benefícios surpreendentes das cascas de romã”, healthline ,.
- “5 maneiras incríveis de usar romã para manter sua pele e cabelos bonitos”, redemoinho ,
- ^ a b c d “12 benefícios promissores da casca de romã para pele, cabelo e saúde”, stylecraze ,
- “11 benefícios para a saúde da casca de romã que você nunca conheceu!” , thehealthsite
- “Romã: 10 benefícios nutricionais e de saúde”, linha de saúde ,
This post is also available in: Dansk (Dinamarquês) Nederlands (Holandês) English (Inglês) Français (Francês) Deutsch (Alemão) עברית (Hebraico) Italiano Polski (Polonês) Română (Romeno) Русский (Russo) Türkçe (Turco) Español (Espanhol) Български (Búlgaro) Ελληνικά (Grego) Magyar (Húngaro)
