В чем польза кожуры граната? Топ 7 преимуществ 2023 года
Кожура граната — это универсальный и богатый питательными веществами ингредиент, обладающий множеством потенциальных преимуществ для здоровья и кожи.
В этом посте мы углубимся в лекарственное использование кожуры граната, объясним, что делает ее такой полезной и как вы можете включить ее в свой распорядок дня.
7 полезных свойств кожуры граната
Может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний
Кожура граната содержит много антиоксидантов и полифенолов, которые играют важную роль в лечении гиперпигментации. Это состояние, характеризующееся наличием темных пятен на коже, не вызывающее никаких побочных эффектов. Также считается, что он может помочь облегчить акне и другие кожные заболевания из-за высокого уровня антиоксидантов, как упоминалось ранее. [1]
- Измельчите кожуру граната после сушки, чтобы получить порошок.
- Возьмите чайную ложку порошка кожуры граната и добавьте несколько капель молока, хорошо перемешайте.
- Нанесите смесь на кожу, дайте ей высохнуть, затем смойте теплой водой.
- Эту маску можно использовать два раза в неделю для лучшего результата.
Может снизить риск хронических заболеваний
Кожура граната может помочь снизить вероятность хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет, поскольку было обнаружено, что она улучшает уровень холестерина и может снизить высокое кровяное давление. 1]
Может помочь детоксикации организма
Антиоксиданты являются эффективным фактором детоксикации организма, а поскольку кожура граната богата антиоксидантами, это означает, что они могут способствовать детоксикации, но для этого необходимы дополнительные исследования». 3]
Может лечить боль в горле и кашель
Кожура граната обычно используется в традиционных средствах, чтобы облегчить кашель и боль в горле, используя ее в качестве полоскания после смешивания порошка кожуры граната с водой из-за его антибактериальных свойств, которые могут помочь при боли в горле и кашле. 3]
Улучшает здоровье волос
Кожура граната может помочь в борьбе с выпадением волос и предотвратить появление перхоти, а способ ее использования включает в себя следующее: [4]
- Смешайте порошок высушенной кожуры граната со специальным маслом для волос.
- Нанесите смесь на кожу головы и хорошо помассируйте.
- Смесь можно оставить на волосах на два часа, а затем смыть мягким шампунем или оставить на всю ночь.
Может способствовать здоровью костей
Есть много исследований, которые предполагают, что прием смесей, приготовленных из кожуры граната, может помочь укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз, особенно после менопаузы, в результате содержания в нем полифенолов и флавоноидов. 3]
Может улучшить здоровье кишечника
Кожура граната содержит дубильные вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами и поэтому могут помочь уменьшить энтерит, уменьшить опухший геморрой и остановить кровотечение, которое может сопровождать диарею. 3]
Польза граната в целом
Гранаты в целом полезны для здоровья, в том числе: [5]
- Может улучшить здоровье сердца.
- Поддерживает здоровье мочевыводящих путей, уменьшая образование камней в почках.
- Он может обладать антимикробными свойствами, такими как: грибы, бактерии и дрожжи.
- Способствует здоровью мозга.
- Может защитить от некоторых видов рака.
Рекомендации
- ^ a b «9 удивительных преимуществ кожуры граната», Healthline ,.
- «5 удивительных способов использовать гранат, чтобы сохранить красоту кожи и волос», swirlster ,
- ^ a b c d «12 многообещающих преимуществ кожуры граната для кожи, волос и здоровья», stylecraze ,
- «11 преимуществ кожуры граната для здоровья, о которых вы даже не подозревали!» , сайт здоровья
- «Гранат: 10 преимуществ для здоровья и питания», Healthline ,
This post is also available in: Dansk (Датский) Nederlands (Голландский) English (Английский) Français (Французский) Deutsch (Немецкий) עברית (Иврит) Italiano (Итальянский) Polski (Польский) Română (Румынский) Türkçe (Турецкий) Español (Испанский) Български (Болгарский) Ελληνικά (Греческий) Magyar (Венгерский) Português (Португальский, Португалия)
