Mire jó a gránátalma héja? A 7 legjobb juttatás 2023-ban
A gránátalma héja egy sokoldalú és tápanyagban gazdag összetevő, amely számos potenciális jótékony hatással van az egészségre és a bőrre.
Ebben a blogbejegyzésben a gránátalma héjának gyógyászati felhasználásával foglalkozunk, és elmagyarázzuk, mitől olyan előnyös, és hogyan illesztheti be a rutinjába.
A gránátalma héjának 7 legfontosabb előnye
Segíthet bizonyos bőrbetegségek kezelésében
A gránátalma héja számos antioxidánst és polifenolt tartalmaz, amelyek fontos szerepet játszanak a hiperpigmentáció kezelésében. Ez egy olyan állapot, amelyet a bőr sötét foltok jelenléte jellemez, anélkül, hogy mellékhatásokat okozna. Azt is gondolják, hogy segíthet a pattanások és más bőrbetegségek enyhítésében, mivel magas antioxidánsszintjük van, amint azt korábban említettük. [1] Az
- A gránátalma héját szárítás után őröljük meg, hogy port kapjunk.
- Vegyünk egy teáskanál gránátalma héjport és adjunk hozzá néhány csepp tejet, jól keverjük össze
- Vigye fel a keveréket a bőrre, hagyja megszáradni, majd mossa le langyos vízzel.
- Ez a maszk hetente kétszer használható a jobb eredmény érdekében.
Csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát
A gránátalma héja segíthet csökkenteni a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek és a cukorbetegség valószínűségét, mivel kimutatták, hogy javítja a koleszterinszintet és csökkentheti a magas vérnyomást. 1]
Segítheti a szervezet méregtelenítését
Az antioxidánsok hatékony faktorok a szervezet méregtelenítésében, és mivel a gránátalma héja gazdag antioxidánsokban, ez azt jelenti, hogy elősegíthetik a méregtelenítést, de ehhez további vizsgálatokra van szükség.” 3]
Kezelheti a torokfájást és a köhögést
A gránátalma héját gyakran használják hagyományos gyógymódokban a köhögés és a torokfájás enyhítésére, mivel a gránátalma héjpor vízzel való összekeverése után gargalizálják, antibakteriális tulajdonságai miatt, ami segíthet a torokfájás és a köhögés kezelésében. 3]
Javítja a haj egészségét
A gránátalma héja segíthet a hajhullás leküzdésében és a korpásodás megelőzésében, és felhasználási módja a következőket tartalmazza: [4]
- Keverje össze a szárított gránátalma héjport egy speciális hajolajjal.
- Kenje fel a keveréket a fejbőrre, és jól masszírozza be.
- A keveréket hagyhatjuk a hajon két órán keresztül, majd enyhe samponnal mossuk le, vagy hagyjuk rajta egy egész éjszakát.
Elősegítheti a csontok egészségét
Számos tanulmány szerint a gránátalma héjából készült keverékek fogyasztása elősegítheti a csontok egészségét és megelőzheti a csontritkulást, különösen a menopauza után, a polifenolok és flavonoidok tartalom miatt. 3]
Javíthatja a bélrendszer egészségét
A gránátalma héja tanninokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és ezért segíthetnek csökkenteni a bélgyulladást, csökkenteni a duzzadt aranyéreket, és megállítani a hasmenést kísérő vérzést. 3]
A gránátalma előnyei általában
A gránátalmának általában számos egészségügyi előnye van, többek között: [5]
- Javíthatja a szív egészségét.
- Támogatja a húgyutak egészségét a vesekőképződés csökkentésével.
- Antimikrobiális tulajdonságai lehetnek, például: gombák, baktériumok és élesztőgombák.
- Elősegíti az agy egészségét.
- Védelmet nyújthat bizonyos rákfajták ellen.
Hivatkozások
- ^ a b „A gránátalma héjának 9 meglepő előnye”, healthline ,.
- „5 csodálatos módja a gránátalma használatának a bőr és a haj szépségének megőrzésére”, swirlster ,
- ^ a b c d „A gránátalma hámlasztás 12 ígéretes jótékony hatása a bőrre, a hajra és az egészségre”, stílusőrület ,
- „A gránátalma héjának 11 egészségügyi előnye, amelyet soha nem tudtál!” , az egészségügyi oldal
- „Gránátalma: 10 egészségügyi és táplálkozási előny”, Healthline ,
This post is also available in: Dansk (Dán) Nederlands (Holland) English (Angol) Français (Francia) Deutsch (Német) עברית (Héber) Italiano (Olasz) Polski (Lengyel) Română (Román) Русский (Orosz) Türkçe (Török) Español (Spanyol) Български (Bolgár) Ελληνικά (Görög) Português (Portugál)
