Jakie są zalety skórki granatu? 7 najlepszych korzyści 2023
Skórka granatu jest wszechstronnym i bogatym w składniki odżywcze składnikiem o wielu potencjalnych korzyściach dla zdrowia i skóry.
W tym poście na blogu zagłębimy się w lecznicze zastosowania skórki granatu, wyjaśniając, co czyni ją tak korzystną i jak możesz włączyć ją do swojej rutyny.
7 najważniejszych zalet skórki granatu
Może pomóc w leczeniu niektórych chorób skóry
Peelingi z granatu zawierają wiele przeciwutleniaczy i polifenoli, które odgrywają ważną rolę w leczeniu przebarwień. Jest to stan charakteryzujący się występowaniem ciemnych plam na skórze, nie powodujących żadnych skutków ubocznych. Uważa się również, że może pomóc złagodzić trądzik i inne choroby skóry, ze względu na wysoki poziom przeciwutleniaczy, jak wspomniano wcześniej. [1]
- Zmiel skórki granatu po wysuszeniu, aby uzyskać proszek.
- Weź łyżeczkę proszku ze skórki granatu i dodaj kilka kropli mleka, dobrze wymieszaj
- Mieszankę nałożyć na skórę, pozostawić do wyschnięcia, a następnie zmyć letnią wodą.
- Maskę można stosować dwa razy w tygodniu dla uzyskania lepszych rezultatów.
Może zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych
Skórki granatu mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób przewlekłych, w tym chorób serca i cukrzycy, ponieważ stwierdzono, że poprawiają poziom cholesterolu i mogą obniżać wysokie ciśnienie krwi. 1]
Może pomóc w detoksykacji organizmu
Przeciwutleniacze są skutecznym czynnikiem odtruwającym organizm, a ponieważ skórki granatu są bogate w przeciwutleniacze, oznacza to, że mogą sprzyjać detoksykacji, ale potrzebne są dalsze badania w tym zakresie”. 3]
Może leczyć ból gardła i kaszel
Skórka granatu jest powszechnie stosowana w tradycyjnych lekach, aby złagodzić kaszel i ból gardła, używając jej jako płukanki po zmieszaniu proszku ze skórki granatu z wodą, ze względu na jej właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w leczeniu bólu gardła i kaszlu. 3]
Poprawia zdrowie włosów
Peeling z granatu może pomóc w walce z wypadaniem włosów i zapobiegać łupieżowi, a sposób jego stosowania obejmuje: [4]
- Wymieszaj suszoną skórkę granatu ze specjalnym olejkiem do włosów.
- Rozprowadź mieszankę na skórze głowy i dobrze ją masuj.
- Mieszankę można pozostawić na włosach na dwie godziny, a następnie zmyć łagodnym szamponem lub pozostawić na całą noc.
Może promować zdrowie kości
Istnieje wiele badań sugerujących, że przyjmowanie mieszanek ze skórek granatu może pomóc w utrzymaniu zdrowia kości i zapobieganiu osteoporozie, zwłaszcza po menopauzie, dzięki zawartości polifenoli i flawonoidów. 3]
Może poprawić zdrowie jelit
Skórka granatu zawiera garbniki, które mają właściwości przeciwzapalne i dlatego mogą pomóc zmniejszyć zapalenie jelit, zmniejszyć obrzęk hemoroidów i zatrzymać krwawienie, które może towarzyszyć biegunce. 3]
Ogólne zalety granatu
Ogólnie rzecz biorąc, granaty mają wiele korzyści zdrowotnych, w tym: [5]
- Może poprawić zdrowie serca.
- Wspomaga zdrowie dróg moczowych, zmniejszając tworzenie się kamieni nerkowych.
- Może mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe, takie jak: grzyby, bakterie i drożdże.
- Promuje zdrowie mózgu.
- Może chronić przed niektórymi rodzajami raka.
Bibliografia
- ^ a b „9 Zaskakujących Korzyści Peelingów Granatu”, healthline ,.
- „5 niesamowitych sposobów wykorzystania granatu do utrzymania pięknej skóry i włosów”, swirlster ,
- ^ a b c d „12 obiecujących korzyści ze skórki granatu dla skóry, włosów i zdrowia”, stylecraze ,
- „11 korzyści zdrowotnych skórki granatu, o których nie miałeś pojęcia!” , strona zdrowia
- „Granat: 10 korzyści zdrowotnych i odżywczych”, healthline ,
This post is also available in: Dansk (Duński) Nederlands (Holenderski) English (Angielski) Français (Francuski) Deutsch (Niemiecki) עברית (Hebrajski) Italiano (Włoski) Română (Rumuński) Русский (Rosyjski) Türkçe (Turecki) Español (Hiszpański) Български (Bułgarski) Ελληνικά (Grecki) Magyar (Węgierski) Português (Portugalski, Portugalia)
